Когда вы живете не с одним, а с тремя хроническими заболеваниями, боль находится в центре внимания. Каждую минуту каждого дня. И все же худший симптом для меня - это не боль. Это усталость.
Здоровье и благополучие затрагивают каждого из нас по-разному. Это история одного человека.
Люди часто предполагают, что, поскольку я живу с множеством хронических заболеваний - серопозитивным ревматоидным артритом, дегенеративным остеоартритом и широко распространенной скелетно-мышечной фибромиалгией, - эта боль является худшим симптомом моих хронических заболеваний.
Не всегда так. Боль, безусловно, засоряет мою жизнь. Изнурительная депрессия и беспокойство также связаны с моими физическими недугами. Но мой заклятый враг, как физически, так и морально, усталость.
Все люди испытывают чувство «усталости», но хроническая усталость - это гораздо больше, чем недосыпание или потребность в отдыхе в конце дня.
Хроническая болезнь - это порочный круг для всех, кто с ней живет. И хотя каждый случай хронического заболевания индивидуален, нас обычно связывает боль и усталость.
Хроническая усталость сказывается как на физическом, так и на психологическом уровне. Это не проходит с отдыхом. Это гораздо более интенсивно, чем то, что я помню по более здоровым (молодым) годам до хронической болезни. Я помню, как чувствовал себя несокрушимым, оставался всю ночь напиваться и танцевать, а на следующий день собирался работать на минимальном количестве сна и слабый аромат того, что было моим ядом накануне вечером, от моего дыхания.
В конце концов, я обнаружил, что события, развлечения и работа не всегда совпадают. То же самое и с циклом хронических болезней.
Сегодня я почти ничего не могу сделать в один прекрасный день, а на следующий день мне нужно оставаться в постели с невидимым одеялом усталости, которое давит на меня, как тонна кирпичей. Даже самые обыденные дела утомительны и мучительны. На следующий день после ночной прогулки я с трудом выдерживаю даже душ. Я не пил два года, потому что это усиливает усталость.
Усталость перевернула мой мир. Вот почему ...
Усталость изнуряет
Иногда с моей болью можно справиться, а это значит, что она есть, но я не могу с этим справиться - или мои лекарства помогли мне облегчить боль. Но с усталостью невозможно справиться с помощью лекарств или лечения. Я не могу снимать усталость с помощью льда или тепла.
Усталость понимают неправильно
Людям легче понять: «Мне слишком больно, чтобы делать это», чем «Я слишком устал, чтобы делать это». Когда я говорю о том, что моя усталость хуже, чем моя боль, это обычно игнорируется, в то время как основное внимание всегда уделяется тому, насколько я болен. Когда люди, в том числе медицинские работники, не верят вам, когда вы говорите, что усталость влияет на вашу способность делать что-то просто заставляет вас чувствовать себя одиноким, униженным, сбитым с толку и потерянным.
Усталость делает меня шатким
Усталость раздражает не только меня, но и других. Я знаю, что строил с тобой планы два часа назад, но иногда усталость бывает внезапной и неожиданной. Я презираю, когда мое тело борется с самим собой. внутри и люди судят только о том, что они видят на за пределами. Вы не можете увидеть мою усталость, пока я снова не засну или не пропущу.
Усталость затрудняет уход за собой
Я слишком устал, чтобы готовить себе еду - особенно завтрак, и тогда я еще больше утомляюсь. Слишком устала, чтобы принимать душ каждый день, не говоря уже о том, чтобы умываться или придерживаться обычных косметических процедур, что я когда-то свято делал как косметолог. По крайней мере, мои волосы стали здоровее от того, что я не могу мыть их каждый день. Слава богу, за сухой шампунь.
Забота о себе превращается в работу на полный рабочий день и включает в себя соблюдение строгих диетических ограничений в отношении сахара, ГМО и глютена (потому что они вызывают у вас туман), а также отдых, лекарства, лечение и упражнение. По иронии судьбы, чтобы избавиться от усталости, я должен сначала усугубить ее, заставляя себя тренироваться, чтобы ускорить пульс, но при этом не переусердствовать и не повредить суставы. На самом деле, все, что я хочу делать, это есть кексы.
Усталость делает меня невнимательным
Из-за усталости такие простые вещи, как стирка или посуда, становятся постоянной борьбой. Я уравновешиваю свою болезнь, работу, воспитание детей, заботу о себе, и вся работа по дому. Это потрясающе даже без болезней. Усталость заставляет меня мечтать о горничной или личном помощнике.
Усталость стоит дорого и неизлечима
Как бы я ни любил кофе, он не снимает усталости. Нет лекарства от усталости. Я потратил больше денег, чем хотел бы признаться, на поиски того, что работает, но мне все равно не хватило - и я устал.
Усталость одинока
Когда вы поглощены усталостью, наблюдая за движением прекрасного мира без вас, вы чувствуете себя пойманным в ловушку своей собственной невидимой тюрьмы. Усталость заставляет меня нервничать при знакомстве с новыми людьми или ведении общественной жизни. Это заставляет меня задаться вопросом, что я могу предложить другим в любых отношениях. Как мне это объяснить? Я боюсь забыть то, что собирался сказать, или не могу понять, что кто-то только что сказал, или слишком устал, чтобы участвовать.
Усталость усложняет воспитание детей, чем сейчас
Любой родитель знает, что воспитание детей - трудное и утомительное занятие. Энергия ребенка и хроническая болезнь не совпадают, даже близко. Усталость заставляет меня чувствовать себя плохой матерью. По ночам я с трудом могу найти в себе силы даже почитать своему 5-летнему сыну. Вина часто бывает невыносимой, но он все еще любит меня и проявляет невероятное сочувствие в таком юном возрасте.
Моя любовь к моему ребенку движет меня немного быстрее, чем моя обычная артритная скорость в течение многих дней. Тем не менее, я понимаю, что дело не в том, сколько я сделал в тот день, а в том, что я приложил к этому усилия. Я понимаю, насколько это сложно из-за хронической болезни.
Я знаю, что борюсь изо всех сил, и ничего страшного, если моему телу нужен отдых. Я научился слушать его безмолвные крики.
Эйлин Дэвидсон - защитник невидимых болезней из Ванкувера и посол Общества артрита. Она также мать и автор Хроническая Эйлин. Следуй за ней наFacebook или же Твиттер.
