Обзор
Если у вас болит большой палец ноги, вы, вероятно, хотите выяснить, что ее вызывает, чтобы найти облегчение. Очень важно выяснить первопричину боли в пальце ноги, чтобы можно было предпринять соответствующие шаги для исцеления.
Большой плюснефаланговый сустав (MTP) соединяет основание большого пальца ноги с головкой первой кости на вершине стопы. Он также соединяется с двумя крошечными костями под этой костью.
Этот сустав часто страдает от боли и травм, которые могут мешать вашей повседневной жизни, затрудняя выполнение простых действий. Деятельность, связанная с движением и нагрузкой на вес тела, вызывает наибольший стресс.
При появлении новой боли важно обращаться к врачу, но вот несколько распространенных заболеваний, которые могут вызывать дискомфорт в большом пальце ноги.
Бурсит большого пальца стопы | Бурсит большого пальца стопы
С медицинской точки зрения бурсит большого пальца стопы называется вальгусной деформацией большого пальца стопы. Это деформация пальца стопы, которая возникает, когда сустав большого пальца ноги наклоняется ко второму пальцу. Бугорчатая костная выпуклость образуется на стороне стопы ниже сустава пальца из-за несоосности.
Бурситы вызывают боль, раздражение и припухлость у основания и по бокам пальцевого сустава. Под первым и вторым пальцами ног могут образовываться мозоли и толстая кожа.
Бурситы могут быть вызваны артритом, длительным стоянием или неподходящей обувью. Наследственное строение костей стопы также может иметь значение, особенно если у вас плоскостопие.
Вы можете носить специальные прокладки или ортопедические вставки для обуви, чтобы обеспечить поддержку и амортизацию. Ношение шин на ночь может помочь выровнять пальцы ног. Чтобы уменьшить давление, ваш врач может использовать прокладку и ленту, чтобы выровнять ногу.
Для уменьшения боли вы можете принимать нестероидные противовоспалительные (НПВП) препараты, такие как ибупрофен или аспирин. Природные противовоспалительные средства включают имбирь, рыбий жир и куркумин.
Выполняйте упражнения на растяжку для гибкости суставов и лед на пораженный участок в течение 20 минут за раз, особенно до и после тренировки. Иногда требуется хирургическое вмешательство, чтобы удалить шишку и изменить положение кости.
Вросший ноготь
Вросшие ногти на ногах, скорее всего, повлияют на большой палец ноги. Они возникают, когда края или углы ногтя на ноге врастают в кожу сбоку от ногтя. Это вызывает боль, отек и болезненность, особенно когда вы надавливаете на палец ноги.
Вросшие ногти на ногах возникают по многим причинам, включая проблемы с гигиеной ног, травмы и давление обуви. Действия, которые заставляют вас давить на ноги в течение длительного времени, например балет, футбол или футбол, могут повысить вероятность врастания ногтей на ногах.
Некоторые люди генетически предрасположены к вросшим ногтям на ногах, как и люди с неправильными изогнутыми ногтями.
Обрежьте ногти на ногах ровно, чтобы они не врезались в кожу. Уменьшите давление на пальцы ног, надев удобную обувь. Немедленно обратитесь к врачу, если вы заметили признаки инфекции, такие как гной, тепло или покраснение.
Домашние средства от вросших ногтей на ногах включают в себя замачивание ног в теплой воде несколько раз в день. С помощью ватного диска, смоченного в оливковом масле, аккуратно отодвиньте кожу от ногтя на ноге.
Также могут помочь обезболивающие, такие как парацетамол и ибупрофен. Вы можете использовать кремы со стероидами для местного применения или антибиотики, чтобы предотвратить инфекцию. В тяжелых случаях может потребоваться операция.
Дерновый носок
Торфяной палец - это растяжение связок, которое поражает мягкие ткани и связки у основания сустава большого пальца стопы.
Дерн на ноге вызывает отек, обесцвечивание и острую боль, что ограничивает подвижность. Это вызвано чрезмерной нагрузкой на палец ноги при сгибании стопы.
Это либо результат силы, который ощущается немедленно, либо повторяющаяся травма, которая медленно развивается с течением времени.
Дёрн на пальце ноги можно лечить с помощью инъекций НПВП или кортикостероидов, чтобы облегчить боль и воспаление. Ваш врач может сделать вам растяжку, чтобы увеличить силу и подвижность, или вас могут направить к физиотерапевту.
Носите обувь с подходящей опорой или вставками, чтобы предотвратить травмы в будущем.
Как можно больше отдыхайте ногой. Ледируйте пальцы ног несколько раз в день. Обмотайте пораженный палец ногой, используйте подушечки для обуви или наденьте компрессионную повязку. Могут потребоваться костыли или повязка для ходьбы. В тяжелых случаях может потребоваться операция.
Артрит
Артрит - это дегенерация хряща, который смягчает кости и суставы. Обычно поражается большой палец стопы, известный как hallux strictus.
Симптомы включают боль, отек и скованность, особенно при ходьбе или стоянии.
Артрит пальца ноги может быть вызван неправильным положением стопы, а также общим износом хряща.
Уменьшите боль и воспаление, надев обувь с жесткой подошвой или туфли, которые сгибаются в суставе большого пальца ноги. Вы можете принимать НПВП или делать инъекции кортикостероидов, чтобы уменьшить боль и воспаление. Могут быть полезны физиотерапия или растяжка. В крайних случаях требуется операция.
Сесамоидит
Сесамоидит - это воспалительное заболевание стопы, которое поражает две крошечные кости под суставом большого пальца ноги. Они известны как сесамоиды, кости, встроенные в сухожилия. Также поражаются сухожилия и окружающие ткани, что затрудняет выпрямление или сгибание пальца ноги.
Симптомы включают:
- боль
- воспаление
- синяк
Сесамоидит возникает в результате острой травмы или чрезмерного использования.
Это можно вылечить, заклеив пораженный палец стопы так, чтобы он загибался вниз. Также могут помочь ортопедические приспособления или подушки для обуви. Костыли или гипсовая повязка могут снизить давление, если необходима полная иммобилизация.
Ваш врач может порекомендовать НПВП или инъекции кортикостероидов для снятия боли и воспаления. Иногда требуется хирургическое вмешательство, особенно при переломах сесамовидных костей.
Подагра
Подагра - это нарушение обмена веществ, которое обычно поражает сустав большого пальца ноги. Медицинский термин для этого - подагра.
Подагра - это форма артрита, вызванная накоплением в крови мочевой кислоты, которая кристаллизуется и накапливается в суставах. Это может быть связано с диетой и образом жизни, а также с определенными заболеваниями. Такие лекарства, как диуретики и циклоспорин, могут увеличить риск подагры.
Симптомы включают сильную боль, отек и болезненность вокруг сустава большого пальца ноги. Эта область может быть воспаленной, горячей и казаться красной. Иногда симптомы бывают внезапными и серьезными, особенно ночью.
Принимайте НПВП, чтобы облегчить боль и воспаление. Ваш врач может назначить дополнительные специальные лекарства для лечения отложений и выработки мочевой кислоты или стероиды.
Чтобы уменьшить накопление мочевой кислоты, придерживайтесь здоровой диеты, включающей большое количество овощей, цельнозерновых и клетчатки. Уменьшите потребление красного мяса и морепродуктов. Избегайте напитков, содержащих алкоголь или сахар, и увеличьте потребление воды.
Растяжение или сломанный палец ноги
Растяжение или перелом пальца ноги - частые причины травм пальца ноги. Травма связки приводит к растяжению связок, а сломанный палец ноги затрагивает саму кость.
Если вы вывихнете палец на ноге, вы можете почувствовать боль вокруг всего пальца. Это может сопровождаться синяками, припухлостью и болезненностью. У вас могут возникнуть трудности с перемещением пальца ноги.
Симптомы перелома пальца ноги включают:
- пульсирующая боль
- синяк
- припухлость
Одним из признаков перелома пальца ноги является вывих и торчащий под странным углом. Боль будет настолько сильной, что на ногу будет трудно поставить какой-либо вес. Вы почувствуете эту боль в точном месте перелома, а не боль от напряжения, которую вы почувствуете по всей пораженной области.
Обе травмы вызваны травмой или чрезмерным растяжением пальца ноги, и на заживление уходит несколько недель. Лечение может включать в себя наложение шины или наложение тейпа на пораженный палец ноги.
Как можно больше отдыхайте и не давите на ногу. Носите обувь с набивкой или жесткой подошвой для защиты и поддержки. Применяйте холодный компресс несколько раз в день и принимайте НПВП для снятия боли и воспаления.
Сильно сломанные пальцы ног могут потребовать наложения гипса или операции.
Варианты обезболивания
Естественные варианты обезболивания включают:
- куркума
- гвоздика
- кора ивы
Иглоукалывание, медитация и массаж - дополнительные варианты естественного лечения. Жирные кислоты, такие как омега-3 и гамма-линоленовая кислота (GLA), могут быть полезны при лечении жесткости суставов и боли при артрите.
Инъекции НПВП и кортикостероидов часто являются хорошим вариантом от боли и воспаления. Вы также можете попробовать горячую и холодную терапию. Просто прикладывайте к пораженному участку горячий или холодный компресс несколько раз в день по 15–20 минут.
Как можно больше отдыхайте и по возможности поднимайте ногу. Если возможно, используйте компрессионную повязку.
Вывод
Боль в большом пальце ноги - это то, на что нужно обращать внимание, лечить и контролировать соответственно.
Бережно относитесь к своему телу и устраняйте любые болезненные или необычные симптомы, как только они возникают. Следите за пальцем ноги даже после того, как он начнет улучшаться, чтобы убедиться, что вы правильно выздоравливаете.
Поговорите со своим врачом, если боль в стопе мешает повседневной деятельности или со временем усиливается. Ваш врач может помочь вам выбрать лучший план лечения.
