Короткий ответ - да, мед может облегчить боль в горле. Просто смешайте две столовые ложки меда со стаканом теплой воды или чая и пейте по мере необходимости.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также рекомендуют использовать мед, если боль в горле сопровождается кашлем.
Однако нельзя давать мед младенцам до 1 года. Мед может переносить бактерии, такие как Clostridium botulinum, что может быть особенно опасно для младенцев.
Мед как лекарство
Мед издревле славился своим здоровьем и терапевтическими способностями. Это стало предметом многих медицинских исследований, в том числе обзора 2018 года в научном журнале Molecules, в котором признаются следующие свойства меда:
- антиоксидантные свойства
- противовоспалительные свойства
- антимикробная способность
- противораковая активность
- противовирусные свойства
- противогрибковые свойства
- противодиабетические свойства
Мед также используют для перевязки ран. Согласно статье в журнале 2013 года, по сравнению с обычными методами лечения, он имеет почти равный или немного лучший эффект при поверхностных ожогах частичной толщины и острых ран.
Имейте в виду, что мед может вызывать аллергическую реакцию, согласно отчету 2017 года. Но аллергическая реакция на мед возникает очень редко.
Сырой мед против пастеризованного
Читая этикетки, вы обнаружите, что большая часть меда, доступного в супермаркете, пастеризована. Высокая температура пастеризации может:
- улучшить цвет и текстуру
- убить нежелательные дрожжи
- удалить кристаллизацию
- продлить срок хранения
Процесс пастеризации также может разрушить многие полезные питательные вещества. Сырой мед обычно только процеживают перед упаковкой, чтобы сохранить большую часть полезных питательных веществ.
Другие средства от боли в горле
Разнообразные домашние средства могут помочь облегчить боль в горле, в том числе:
- Соленая вода. Полоскание соленой водой - это эффективный способ убить бактерии, облегчить боль и разжижить слизь. Попробуйте полоскать горло смесью из 1/2 чайной ложки соли и 8 унций теплой воды.
- Пищевая сода. Полоскание соленой водой более распространено, но полоскание питьевой содой, смешанной с соленой водой, может помочь убить бактерии и предотвратить рост дрожжей и грибков. Национальный институт рака рекомендует полоскать горло смесью из 1 стакана теплой воды, 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1/8 чайной ложки соли.
- Лимонный сок. Лимоны обезболивают и разжижают слизь, а также богаты витамином С. Попробуйте выпить 8 унций теплой воды с одной чайной ложкой лимонного сока.
- Кайенский перец или острый соус. Кайенский перец богат капсаицином, который обладает обезболивающими свойствами. Попробуйте полоскать горло 8 унциями теплой воды, смешанной с медом и слегка сбрызнув кайенским перцем или несколькими каплями острого соуса.
- Увлажнитель. Особенно зимой сухой воздух может вызвать боль в горле. Подумайте о добавлении одной или двух столовых ложек перекиси водорода или пара в воду, используемую в увлажнителе.
Различные чаи также могут облегчить боль в горле, снимая боль, уменьшая воспаление или борясь с бактериями. Это включает в себя:
- мятный чай
- малиновый чай
- ромашковый чай
- зеленый чай
- гвоздичный чай
Мед также можно смешать с теплым чаем, чтобы усилить успокаивающий эффект.
Когда обратиться к врачу
Если домашние средства, такие как мед, не помогают, обратитесь к врачу для постановки диагноза.
Вы можете серьезно заболеть, если боль в горле сопровождается:
- затруднение глотания
- озноб
- высокая температура
- невозможность пить жидкости
Забрать
Учитывая его долгую историю как универсальное лекарство, доказанное в клинических испытаниях, само собой разумеется, что мед может также эффективно использоваться как средство от боли в горле.
Хотя аллергия на мед встречается довольно редко, посоветуйтесь с врачом, прежде чем лечить боль в горле медом.
Если мед или другие домашние средства не приносят необходимого облегчения или если вы испытываете другие симптомы, такие как лихорадка вместе с болью в горле, запишитесь на прием к врачу.
