Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Себорейный дерматит, также известный как перхоть, представляет собой воспалительное заболевание кожи.
Чаще всего он поражает кожу головы и вызывает появление красных чешуйчатых пятен. Эти пятна также могут появиться на лице и верхней части тела. Это области с множеством сальных желез, вырабатывающих масло.
Себорейный дерматит не заразен. Напротив, это результат аллергии или аутоиммунной реакции. Это хроническое заболевание, а это значит, что лечение может помочь, но не вылечить.
Чтобы избавиться от симптомов, может потребоваться несколько курсов лечения. Обычные методы лечения эффективны, но они могут содержать сильнодействующие химические вещества.
Домашние средства могут ограничить это воздействие с меньшим количеством побочных эффектов. Применяемые вместе с лечением, они могут помочь вам быстрее найти облегчение.
Псориаз против себорейного дерматита: в чем разница?
Натуральные или альтернативные добавки
Себорейный дерматит может быть вызван разными факторами в зависимости от типа и чувствительности вашей кожи. Так что универсального альтернативного лечения не существует. Ваш дерматолог может помочь вам подобрать подходящий.
Рыбий жир
Добавки с рыбьим жиром могут помочь подавить обострения дерматита, вызываемого аллергией, а также обеспечить другие питательные свойства. Его жирные кислоты омега-3 могут помочь повысить общий иммунитет и здоровье сердечно-сосудистой системы.
Алоэ вера
Алоэ вера - растение с противовоспалительными свойствами. Исследования показали, что его экстракт эффективен при лечении себорейного дерматита.
Добавки, содержащие гель или экстракты алоэ вера, могут помочь подавить обострения. Они также могут помочь уменьшить серьезность обострений, которые случаются.
Пробиотики
Пробиотики могут помочь в лечении различных дерматитов, особенно у детей. Но пока мало исследований, чтобы связать пробиотики с эффективными результатами при себорейном дерматите.
Тем не менее, пробиотики могут способствовать оздоровлению пищеварительной системы. Это может уменьшить воспалительные процессы во всем теле.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева было изучено для лечения нескольких кожных заболеваний. Его антибактериальные, противогрибковые и противовоспалительные свойства делают его идеальным средством для лечения себорейного дерматита.
Шампунь, кондиционеры и другие средства, которые можно смыть, могут помочь уменьшить зуд, если они содержат масло чайного дерева.
Купите здесь шампунь, содержащий масло чайного дерева.
Узнать больше: 5 эффективных средств от перхоти
Домашние средства
яблочный уксус
Смочите яблочным уксусом чешуйки на коже головы. Это также может уменьшить воспаление в области обострения.
Чтобы использовать это лечение:
- Вымойте волосы шампунем.
- Нанесите на пораженный участок разбавленный раствор яблочного уксуса.
- Оставьте уксус и воду на коже головы на несколько минут.
- Хорошо промыть.
Оливковое масло
Другой вариант домашнего лечения - смазать кожу головы оливковым маслом.
Следуй этим шагам:
- Нанесите масло на кожу головы.
- Оставьте масло на час.
- Тщательно очистите щеткой, чтобы удалить чешуйки с кожи головы.
- Вымойте волосы шампунем, как обычно.
Рацион питания
Себорейный дерматит напрямую не связан с какими-либо диетическими привычками. Но это не значит, что ваша диета не влияет на обострения.
Ешьте продукты, поддерживающие вашу иммунную систему, и сосредоточьтесь на тех, которые обладают противовоспалительными свойствами. Вы можете обнаружить, что ваши симптомы уменьшаются.
Чтобы бороться с воспалением, соблюдайте диету, которая включает:
- много зеленых листовых овощей
- помидоры
- оливковое масло
- фрукты, содержащие антиоксиданты, такие как вишня, клубника и черника
- продукты с высоким содержанием витамина С, такие как цитрусовые и болгарский перец
- миндаль
- сладкий картофель
- продукты с большим количеством витамина Е, такие как ростки пшеницы и авокадо
Когда обратиться к врачу
Себорейный дерматит не опасен для жизни, но он хронический и может вызывать дискомфорт. Иногда шелушение, зуд и покраснение могут отвлекать, особенно если это происходит на лице или верхней части тела.
Поговорите со своим врачом о своих симптомах, чтобы убедиться, что вы поставили правильный диагноз. Вы можете связаться с дерматологом в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.
Также обратитесь к врачу, если обострения являются постоянной проблемой или если у вас есть другие симптомы.
Ваш лечащий врач может направить вас к дерматологу, который специализируется на кожных заболеваниях.
Возможно, они захотят заказать несколько тестов, чтобы оценить вашу ситуацию и поговорить с вами о вариантах лечения, дополняющих ваше состояние.
Лечебные процедуры
При вспышках себорейного дерматита чаще всего рекомендуется местное лечение.
Кортикостероиды. Кремы и шампуни, содержащие кортикостероиды или гидрокортизон, могут помочь уменьшить сильное воспаление. Они подходят только для краткосрочного использования, так как могут вызывать побочные эффекты.
Кератолитики. Продукты, содержащие салициловую кислоту, молочную кислоту, мочевину и пропиленгликоль, могут помочь удалить чешуйки.
Антибактериальные гели или противогрибковые кремы. Они могут помочь в случае грибковой или бактериальной инфекции.
Световая терапия. Воздействие ультрафиолета на пораженный участок может помочь успокоить кожу и уменьшить зуд и покраснение.
Каменноугольная смола. Крем из угольной смолы может помочь замедлить процесс отмирания и опадания клеток кожи. Нанесите его на участки шелушения, оставьте на несколько часов, а затем смойте шампунем, чтобы удалить его.
Лечебные шампуни. Используйте продукт, содержащий кетоконазол, циклопирокс, сульфид селена, пиритион цинка, каменноугольный деготь и салициловую кислоту, два раза в неделю в течение месяца или дольше. При необходимости вы можете использовать их бессрочно.
Дополнение этого лечения альтернативным или естественным лечением может помочь уменьшить побочные эффекты в долгосрочной перспективе.
Профилактика
Хотя неясно, что вызывает себорейный дерматит, похоже, есть некоторые общие триггеры.
Стресс может усугубить обострения многих кожных заболеваний, включая себорейный дерматит. Постарайтесь помнить о том, что именно вас заводит.
Знайте свои триггеры
Возможно, ваши обострения связаны с аллергической реакцией, поэтому постарайтесь задокументировать, есть ли что-то необычное или новое в вашей среде, когда происходит обострение.
Чтобы избежать обострения, избегайте шерстяных шапок и свитеров. Вместо этого выбирайте такие ткани, как хлопок и шелк.
Меры по уходу за собой
Следующее может помочь
- Регулярно мойте пораженные участки мягким шампунем.
- Избегайте гелей для укладки и лаков для волос во время обострения.
- Избегайте продуктов на спиртовой основе, так как они могут вызвать реакцию.
Поддержите вашу иммунную систему
Ослабленная иммунная система также может способствовать серьезности ваших симптомов. Позаботьтесь о себе и соблюдайте диету, богатую витаминами E, C и K.
Перхоть: что вам пытается сказать зудящая кожа головы.
Перспективы
Способы лечения себорейного дерматита включают лечение в домашних условиях и кремы местного действия.
Посоветуйтесь с дерматологом, чтобы подобрать подходящее вам лечение.
Различные альтернативные методы лечения могут помочь вам избежать возможных долгосрочных побочных эффектов кремов, отпускаемых по рецепту и без рецепта.
