Почему люди курят чай?
Обычно мы думаем о зеленом чае как о чем-то, что мы пьем. В последние годы стало популярным курение зеленого чая.
Сигареты с зеленым чаем завоевали популярность во Вьетнаме несколько десятилетий назад. Это тоже недавняя тенденция в Америке.
Растение зеленого чая (чайный куст) - также источник улун, черного и белого чая - имеет много преимуществ для здоровья.
В виде чая его употребляли в оздоровительных и ритуальных целях на протяжении тысячелетий. Многие другие виды чайных растений на протяжении всей истории коптили для духовных и оздоровительных целей.
Люди курят зеленый чай по этим и другим причинам, например, чтобы помочь избавиться от табачной зависимости.
Однако исследований, посвященных этим преимуществам, рискам и безопасности курения зеленого чая, недостаточно.
Влияние курения чая на здоровье
Польза чая для здоровья подтверждена наукой.
Однако исследований о пользе курения чая для здоровья нет. Его полезные соединения могли бы быстрее всасываться в кровоток через легкие. Но курение или вдыхание чего-либо горящего вредно для здоровья.
Тем не менее, люди, которые курят зеленый чай, сообщают об определенных преимуществах для здоровья.
Пониженная тревожность
Зеленый чай содержит L-теанин, аминокислоту. Исследования показывают, что это соединение снижает тревожность за счет взаимодействия с рецепторами нейромедиаторов.
Питьевой зеленый чай или принимать экстракт - это наиболее подтвержденный исследованиями способ испытать этот эффект.
Подобный эффект может иметь курение зеленого чая. Некоторые курильщики сообщают об этом. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, может ли L-теанин всасываться при курении.
Некоторые могут утверждать, что зеленый чай дает кайф, похожий на марихуану. Никакие исследования или наука не подтверждают это.
Когнитивное улучшение
L-теанин может иметь мягкие когнитивные эффекты. Это означает, что это может помочь улучшить память, концентрацию внимания, способности к обучению и общую умственную функцию.
Исследования показывают, что это может быть связано с комбинацией L-теанина и кофеина. Однако эти исследования проверяли это только с напитком или экстрактом зеленого чая.
В настоящее время нет исследований, подтверждающих улучшение когнитивных функций от курения зеленого чая, и может ли L-теанин усваиваться таким образом. Рекомендуется пить зеленый чай как лучший способ получить пользу для здоровья.
Лучший метаболизм
Зеленый чай - популярная добавка для ускорения обмена веществ, сжигания жира и снижения веса.
Исследования подтверждают это, особенно с использованием экстракта, богатого катехинами, мощными антиоксидантами зеленого чая. Тем не менее, нет исследований, показывающих, что курение дает антиоксидантные преимущества.
Более здоровая замена сигарет
Некоторые люди переходят на сигареты с зеленым чаем, чтобы бросить курить.
Он может заменить эту привычку, устраняя при этом вызывающее привыкание вещество табака - никотин. Также утверждается, что это полезнее для здоровья.
Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что он полезнее для здоровья, или тестирования пользы курения чая в отношении зависимости от сигарет или отказа от курения. Курение чая также не считается надежным, безопасным или одобренным средством от зависимости.
Вдыхание дыма в легкие вызывает раздражение и повреждение тканей.
Повышение энергии от кофеина
Некоторые люди могут курить зеленый чай просто из-за его энергетического подъема кофеина. Известно, что курение других ингредиентов, содержащих кофеин (например, кофе), может успешно вызвать у вас кофеин.
Однако это может увеличить риск передозировки кофеина. Курение может абсорбировать эти соединения быстрее, чем их переваривать.
Симптомы передозировки кофеина включают тошноту, головокружение и беспокойство, но они редко бывают опасными для жизни.
Помните: курение чего-либо - чая, табака и т. Д. - серьезно опасно для здоровья. Это правда, потому что вы сжигаете углерод и вдыхаете его.
Опасности включают, среди прочего, повышенный риск рака легких и болезней сердца. Беременным и кормящим женщинам следует полностью избегать курения.
Курение чая не может считаться таким же полезным, как употребление зеленого чая. Фактически, опасность для здоровья, скорее всего, перевешивает пользу.
Курить чай или пить?
Зеленый чай лучше употреблять в виде напитка, чем в виде дыма. Прием экстракта зеленого чая, вероятно, более эффективен и намного безопаснее.
Во-первых, все исследования преимуществ и безопасности зеленого чая основаны на испытаниях с использованием чая или экстракта добавок. Никто не проверял его преимущества или безопасность в виде дыма.
Также неизвестно, всасываются ли соединения зеленого чая - L-теанин, катехины и другие - при курении. Требуются дополнительные исследования.
Доказано, что курение зеленого чая не так эффективно, как употребление зеленого чая или прием экстракта для здоровья. Более того, курение несет явный риск для здоровья, независимо от того, что вы курите. Курение зеленого чая, вероятно, совсем не полезно для здоровья, хотя необходимы дополнительные исследования.
Однако кофеин может быстрее усваиваться при его курении. Курение зеленого чая может привести к более быстрому выработке кофеина, хотя исследований, подтверждающих это, нет.
Можно ли купить готовые сигареты с зеленым чаем?
Вы можете купить готовые сигареты с зеленым чаем промышленного производства в магазинах или в Интернете. Вы также можете купить листовой зеленый чай, чтобы скручивать свои собственные сигареты бумагой для скручивания.
Сигареты с зеленым чаем не содержат никотина. Некоторые приправлены ментолом, а другие нет.
Имейте в виду, что сигареты с зеленым чаем (или чаи) не регулируются FDA в отношении безопасности и дозировки. Прежде чем покупать сигареты с зеленым чаем или чай для курения, убедитесь, что вы покупаете их в надежной компании с хорошей репутацией.
Некоторые компании могут утверждать, что их продукция помогает бросить курить. Имейте в виду, что до сих пор нет исследований, подтверждающих это.
Законно ли курить чай?
Напиток из зеленого чая разрешено покупать и употреблять. Нет никаких правил относительно травы как незаконного наркотика или вещества. Его можно употреблять легально, как угодно человеку, в том числе публично.
Зеленый чай также можно законно купить в виде курительной смеси или готовых сигарет. Вы также можете купить зеленый чай для питья и при желании выкурить его.
Законы, относящиеся к местам для курения, пассивному курению и курению в закрытых помещениях, скорее всего, распространяются на курение зеленого чая. Если вы не можете курить табачные сигареты в определенных местах, вы также не сможете курить там сигареты с зеленым чаем.
Курить чайные пакетики
Зеленый чай можно курить разными способами.
В дополнение к покупке готовых сигарет или листового чая в пакетиках можно также приобрести пакетики с зеленым чаем, извлекать листовой чай (пока он сухой), а затем свернуть в сигарету с помощью скручивающейся бумаги.
Как рассыпной, так и пакетированный чай также можно курить в трубке или кальяне.
Суть
Люди могут законно курить зеленый чай. Они могут делать это для пользы для здоровья, для того, чтобы бросить курить или чтобы получить дозу кофеина. Однако наука либо неясна, либо полностью отсутствует, эффективны ли какие-либо из них.
Безопасность курения зеленого чая тоже неясна. Установлено, что курение чего-либо вредно для здоровья. Исследования показывают, что, чтобы получить максимум удовольствия от зеленого чая, лучше пить его или принимать экстракт, чем курить.
