Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Компрессионная терапия использует контролируемое давление для увеличения кровотока в ногах и улучшения кровотока к сердцу. В то же время он поддерживает ваши вены и уменьшает отек.
Типы сжатия
- Компрессионные чулки - наиболее распространенный вид компрессионной терапии.
- Также распространены компрессионные бинты или бинты.
- Другие методы включают механические (пневматические) компрессионные устройства, такие как носимый компрессионный ботинок или устройство для сжатого воздуха для использования дома или в клинике.
Стандартные процедуры
Компрессионные чулки или носки - это стандартное, хорошо изученное средство для лечения:
- справиться с лимфедемой (опухолью) и болями в ногах
- помочь заживлению ран, особенно язв
- управлять проблемами вен
- предотвратить образование тромбов после операции
В последнее время компрессионная терапия используется для улучшения спортивных результатов или восстановления после тренировок. Однако исследования использования в спорте дали неоднозначные результаты.
Работает ли компрессионная терапия?
Короткий ответ: да
Компрессионная терапия работает и может улучшить качество жизни людей с различными заболеваниями. Врачи часто назначают его, чтобы венозная недостаточность не усугубилась.
Вот почему это работает:
- Правильное давление. Компрессионная терапия использует правильный тип компрессии для конкретного состояния, которое лечится.
- Подходящее время и использование. Для достижения наилучших результатов последовательно используется предписанная компрессия.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, какой уровень компрессионной терапии вам может понадобиться.
Клиницисты могут помочь:
- Измерьте ноги, чтобы они соответствовали чулкам
- покажу, как их надевать и как правильно снимать
- прописать определенный уровень сжатия или обертывания
- дать вам график ношения чулок или использования компрессионного устройства
Преимущества компрессионной терапии
Люди использовали компрессионную терапию для лечения ран или воспалений с древних времен.
Сегодня доступны различные виды компрессионных чулок, от поддерживающих шлангов без рецепта до устройств, отпускаемых по рецепту. Степень и тип вашего состояния определяют степень сжатия, которое вам нужно.
Компрессионная терапия оказывается наиболее эффективной, когда вы комбинируете ее с движением.
Когда вы ходите и активируете икроножные мышцы, сжатие помогает «качать» кровь обратно к сердцу. Эта комбинация может уменьшить отеки на ногах.
Компрессионная терапия хорошо изучена и доказала свою пользу в облегчении и предотвращении более серьезных проблем. Некоторые преимущества включают:
- предотвращение отеков ног у людей, которые долго стоят или сидят, например, во время длительного перелета
- лечение варикозного расширения вен
- лечение варикозного расширения вен и других симптомов на ногах во время беременности
- профилактика венозной тромбоэмболии у неподвижных людей
- улучшенное заживление язв на ногах
- предотвращение повторного появления язв на ногах
- поддерживающая терапия лимфедемы
- улучшение хронической венозной недостаточности и рецидивов язв у пожилых людей
Степень сжатия может значительно варьироваться в зависимости от типа используемого материала, степени его натяжения и вашего движения.
Важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы используете правильные чулки или другое медицинское компрессионное приспособление.
Общие состояния, которые лечат компрессионной терапией
Врачи в основном назначают компрессионную терапию при «заболеваниях вен и лимфатических заболеваниях, иногда с застойной сердечной недостаточностью», - сказал Healthline доктор Дэвид Г. Армстронг, профессор хирургии Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии.
Ниже приведены некоторые распространенные состояния, при лечении которых применяется компрессионная терапия.
Хроническая венозная недостаточность
Одним из распространенных состояний, которые лечат компрессионной терапией, является плохой кровоток, известный как хроническая венозная недостаточность (ХВН). По оценкам исследований 2014 года, ХВН поражает от 25 до 40 процентов женщин и от 10 до 20 процентов мужчин.
ХВН часто ассоциируется с:
- варикозное расширение вен
- травма, повреждение
- сгустки крови
- беременность
- ожирение
Отек
Отек - это скопление жидкости, которое вызывает отек ног, лодыжек или других областей. Это может иметь множество причин, в том числе:
- варикозное расширение вен
- лимфедема
- сидеть и стоять в течение длительного времени
Поддерживающий шланг или компрессионные чулки могут помочь. Исследование 2019 года показало, что низкое давление «особенно подходит» для уменьшения отека.
Глубокие венозные тромбы
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) развивается, когда сгусток крови образуется в одной из вен, часто в ноге. Это считается серьезным заболеванием, поскольку сгусток может попасть в легкие и стать опасным для жизни.
Факторы риска ТГВ включают:
- хирургия
- беременность
- длительное бездействие
Ваш врач, скорее всего, назначит компрессионные чулки в качестве профилактической меры. Если вы не можете ходить, вам могут прописать компрессионный ботинок.
Язвы на ногах
Диабет - частая причина язв на ногах, которые представляют собой открытые язвы или раны на ногах. Язвы на ногах также связаны с варикозным расширением вен и плохим кровообращением.
Для лечения язв на ногах врач может назначить:
- мазь для лечения раны
- специальная компрессионная повязка
- компрессионные чулки для предотвращения рецидива
Надевание компрессионного белья
«Большинство компрессионных предметов одежды ниже колен и с закрытым носком», - говорит Армстронг. «Это то, что мы обычно рекомендуем большинству пациентов. Уровень сжатия зависит от степени заболевания… или от способности пациента наложить чулок ».
«Хорошая новость, - говорит Армстронг, - состоит в том, что существует несколько видов« приспособлений для надевания », которые помогают немного упростить надевание компрессионных носков».
Вспомогательные средства варьируются от резиновых или силиконовых перчаток, которые дают вам отличный захват, чтобы натянуть чулки, до проволочных каркасов, которые удерживают чулок открытым, пока вы надеваете ногу.
Кэтрин Джексон, MHS, координатор программы по лимфедеме в NorthShore Rehab Services в Эванстоне, штат Иллинойс, сказала Healthline, что «если чулки слишком сложно надевать / снимать, многие пациенты выберут системы удержания на липучке в качестве альтернативы».
Типы вспомогательных средств сжатия
Щелкните ссылку, чтобы увидеть пример для каждого типа помощи. Вы попадете в интернет-магазин медицинских товаров:
- резиновые или силиконовые перчатки
- проволочная рамка для носков
- Системы застежки-липучки
Когда рекомендуется загрузка со сжатием?
Иногда, когда компрессия необходима для лечения какого-либо состояния здоровья, компрессионные чулки исключены по разным причинам. В этих случаях врач может порекомендовать использовать компрессионный ботинок.
Джексон говорит, что люди жалуются, что компрессионная одежда «слишком горячая, неприглядная, вызывает заедание или натирание, или ее слишком сложно надевать и снимать».
Что такое компрессионная загрузка?
Компрессионные ботинки - это надувные рукава для ног, которые наполняются воздухом и сжимают ваши ноги для увеличения кровотока.
Ваш врач посоветует вам, как долго и как часто следует носить компрессионные ботинки.
Как работает аппарат компрессионной терапии?
Пневматические компрессионные устройства используют воздушный насос и надувную одежду для создания периодического сжатия ваших ног или других частей тела.
Многие виды устройств доступны на рынке по цене от 100 до 1000–2000 долларов.
Армстронг сообщает Healthline, что компрессионные «ботинки и машины могут использоваться для людей с тяжелыми лимфатическими или венозными заболеваниями [и] могут очень эффективно уменьшить отек».
«Однако, - добавляет он, - они идеально поддерживаются чулками в то время, когда они не используют устройство».
Прежде чем использовать эти устройства при отеке или боли, поговорите со своим врачом. Они могут:
- определить причину и назначить подходящее средство
- проинструктировать вас, как правильно использовать компрессионную обувь или устройство для вашего состояния
- посоветуйте, как часто и как долго его использовать
Преимущества компрессионной терапии для спортсменов
Компрессионные чулки и одежда для спортсменов становятся все более популярными. Считается, что компрессионная терапия улучшает работоспособность, уменьшает болезненность после упражнений и снижает риск образования тромбов.
Исследования показывают неоднозначные результаты. Одна из трудностей в оценке преимуществ заключается в том, что спортсмены используют разные типы чулок и другой одежды с разной степенью сжатия.
Обзор 24 рандомизированных контролируемых исследований 2015 года показал, что во время восстановления после упражнений люди носили компрессионное белье во время упражнений.
Так было для разных уровней сжатия. Авторы исследования отметили, что пока не известно, почему это происходит.
Исследование 2019 года показало положительное влияние на работоспособность и восстановление после ношения компрессионных колготок во время упражнений. Авторы исследования отметили, что механизм неясен.
«Многие люди носят компрессионную одежду, чтобы поддерживать ноги во время занятий спортом», - говорит Армстронг.
«Большинство известных мне свидетельств в пользу более быстрого выздоровления или уменьшения болезненности не столь убедительны, как то, что мы обсуждали выше [для медицинского применения компрессионной терапии]. Однако я бы сказал, что «ваш опыт может отличаться», - пояснил он.
Использование компрессионной терапии для занятий спортом
Многие элитные спортсмены и спортсмены-любители включают компрессионную терапию после выступления с устройством давления.
Согласно статье 2014 года спортивного физиолога, руководившего Центром восстановления Олимпийского комитета США в Колорадо, компрессионная терапия может помочь в восстановлении без необходимости использования льда или растяжки. (Тем не менее, для изучения этого утверждения необходимы дополнительные исследования.)
Хотите добавить в свою спортивную практику компрессионную терапию? Спроси себя:
- У вас есть условие, что сжатие нет правильно для? Если вы хотите использовать компрессионное устройство в спортивных целях, убедитесь, что у вас нет медицинских противопоказаний (подробнее об этом позже).
- Поговорите со своим врачом об использовании компрессии. Они также могут посоветовать вам, как часто и как долго вам следует использовать компрессионное устройство.
Устройства для сжатия в домашних условиях и другие варианты
Norma-tec - одна из первых компаний, занимающихся спортивной компрессионной терапией. Его компрессионная одежда напоминает космический костюм и продается по цене около 1000 долларов за версию только для ног. Полная версия стоит около 1900 долларов.
Прежде чем покупать компрессионное устройство для домашнего использования, сначала попробуйте его. В следующих местах вы можете попробовать:
- клиника физиотерапии
- спортзал
- кабинет хиропрактики
- центр восстановления или криотерапии
Услуги по сжатию в розничной торговле
Компании, производящие компрессионные устройства, такие как Cryofit или Restore, имеют франшизы по всей стране, предлагающие членство, как в спортзале.
Вот чего можно ожидать:
- Терапия. Устройство для сжатия используется примерно 30 минут за раз. Вы сядете в кресло с приподнятыми ногами. В зависимости от типа устройства вы почувствуете пульсацию давления, а затем его ослабление.
- Расходы. Вы можете приобрести членство, обычно около 300 долларов в месяц, что позволит вам ежедневно использовать компрессорную машину. Стоимость может варьироваться в зависимости от географического положения.
Когда компрессионная терапия не рекомендуется
В некоторых случаях компрессионная терапия не рекомендуется.
«Чаще всего это происходит, когда у человека достаточно серьезное заболевание, при котором сжатие одежды может препятствовать потоку. Вот почему так важно для человека, у которого есть опухоль, работать с командой врачей - например, с семейным врачом, ортопедическим хирургом, сосудистым хирургом, кардиологом и другими специалистами, специализирующимися на органах », - объясняет Армстронг.
«Однако на этом все не заканчивается», - добавляет Армстронг. «Физиотерапия и медперсонал - это два других важных клинициста, которые могут помочь вам в нужное устройство в нужное время».
Когда избегатьЕсли к вам относится что-либо из следующего, полностью избегайте компрессионной терапии или сначала поговорите со своим врачом:
- состояние кожи, делающее ее хрупкой
- открытые язвы
- целлюлит
- форма или размер ног, которые препятствуют надежной установке компрессионного механизма
- отсутствие ощущений в этой области
- тяжелая периферическая невропатия
- заболевание периферических артерий
Вывод
Если вы весь день стоите на работе или сидите за столом весь день, компрессионные чулки могут стать большим подспорьем в том, чтобы вам было комфортно и безболезненно.
Вам не нужен рецепт на мягкие компрессионные чулки или компрессионные носки.
Но если у вас заболевание вен или состояние, которое подвергает вас риску развития ХВН, ТГВ или лимфедемы, обратитесь к врачу для получения надлежащего лечения.
Вы также можете изучить другие медицинские возможности, например лимфодренажную терапию.
Если вы спортсмен или танцор и хотите повысить производительность и восстановиться, может помочь компрессионная терапия. Вы можете носить компрессионную одежду во время тренировки или после нее.
.jpg)
