Биакромиальная ширина
Ширина между вашими плечами может варьироваться в зависимости от генетики, веса, телосложения и других факторов. Исследователи, изучающие человеческие измерения, называемые антропометрией, разработали показатели и методы измерения ширины ваших плеч. Официальный термин, используемый для описания этого измерения, - «биакромиальная ширина» или «биакромиальный диаметр».
Продолжайте читать, чтобы узнать, как со временем выглядели средние значения ширины плеч и как измерить свою ширину плеч.
Какая средняя ширина плеч?
Если термин «биакромиальный диаметр» звучит для вас как устаревший термин, это потому, что это так. Вероятно, он не используется так часто, как раньше. Отчасти это может быть связано с тем, что Соединенные Штаты не публиковали официальную среднюю ширину плеч более 30 лет.
Это создает некоторые проблемы при вычислении средней ширины плеч для мужчин и женщин в США сегодня. Большая часть имеющихся у нас данных о текущей средней ширине плеч носит анекдотический характер.
Напротив, Центры по профилактике и контролю заболеваний (CDC) продолжают публиковать подробную разбивку среднего роста, веса, ИМТ и других показателей тела с разбивкой по этнической принадлежности, возрасту и росту.
Отдельные наблюдения говорят нам, что средняя ширина плеч может варьироваться в зависимости от этнической принадлежности, диеты, физических упражнений и семейного анамнеза. Статистика говорит нам, что мужчины и женщины во всем мире становятся выше и шире. Вот что мы знаем:
Средняя ширина плеч в США в 1960-е годы
По данным опроса, проведенного в начале 1960-х годов, 3581 американка старше 17 лет имела среднюю ширину плеч 13,9 дюйма (35,3 см). Средняя ширина плеч мужчин составляла 15,6 дюймов (39,6 см), по данным 3091 участника опроса. Но с тех пор все изменилось.
Средняя ширина плеч в США с 1988 по 1994 гг.
Данные исследования CDC с 1988 по 1994 год обобщают биакромиальные измерения, проведенные у 8 411 женщин в возрасте 20 лет и старше. Согласно их измерениям, средняя ширина плеч у американок составляла 14,4 дюйма (36,7 см). Основываясь на измерениях плеч 7 476 мужчин в возрасте 20 лет и старше, сделанных в течение того же периода времени, средняя ширина плеч мужчин в Соединенных Штатах составила 16,1 дюйма (41,1 см).
Средняя ширина предплечья военнослужащих США в 1988 г.
Немного отличается от строго биакромиальной ширины, некоторые измерения простираются от руки к руке. Опрос военнослужащих США в 1988 году показал, что средняя ширина от предплечья до предплечья (от трицепса до трицепса) у мужчин составила 21,5 дюйма (54,6 см).
В этом опросе была измерена ширина плеч 1774 мужчин в возрасте старше 19 лет, и все участники были военнослужащими. В том же исследовании было подсчитано, что у 2208 участниц женского пола средняя ширина от предплечья до предплечья составляет 18,4 дюйма (46,8 см).
Ширина от предплечья до предплечья обычно шире, чем стандартное измерение от лопатки до лопатки (биакромиальная ширина).
Средняя ширина плеч в Швеции в 2009 году
Опрос 2009 года, проведенный в Швеции, показал, что средняя ширина плеч, рассчитанная для 105 мужчин старше 18 лет, составила 15,5 дюймов. У 262 женщин средняя ширина плеч составила 14 дюймов. Это исследование показало, что средние человеческие размеры шведского населения увеличились за последние 40 лет.
Способы измерить ширину плеч
Если вам интересно, как вы измеряете средние исторические значения, возьмите друга и рулетку, чтобы легче всего узнать ширину своих плеч.
Официальный способ измерить ширину плеч - это измерить расстояние от сустава до кончика плеча. Это можно сделать, повернувшись спиной к другу, который держит сантиметровую ленту.
Измерение плеч с помощью
Попросите друга поместить конец измерительной ленты в том месте, где ваше плечо встречается с верхней частью вашей руки, или в самой костной части вашего плеча. Оттуда, удерживая ленту туго натянутой, они должны растянуть ленту прямо до кончика вашей другой лопатки. Измерение - это ширина ваших плеч.
Самостоятельно измерять плечи
Если вы один и хотите измерить свои плечи, встаньте у стены, высоко подняв голову. Используя карандаш, протяните правую руку через левое плечо и отметьте место прямо над плечевым суставом. Повторите процесс с противоположной стороны другой рукой. Затем с помощью рулетки измерьте расстояние между двумя отметками.
Измерение плеч от трицепса до трицепса
Это намного легче получить, если с вами кто-то есть!
Чтобы измерить ваши плечи от руки к руке, антропометрист использовал бы большой штангенциркуль, чтобы измерить ширину ваших плеч, включая руки. Чтобы повторить это, встаньте лицом к партнеру и используйте измерительную ленту для измерения.
Пусть руки расслабленно свисают по бокам. Постарайтесь сохранять осанку как можно более вертикальной, но при этом расслабленной. Попросите другого человека измерить вас поперек ваших плеч. В зависимости от контуров вашего тела, это измерение может быть проще или точнее, если его измерять на спине, а не спереди.
Измерение с определенной целью
Ширина плеч сама по себе может не сказать столько, сколько в сочетании с другими измерениями тела. Исследователи проводят эти измерения по разным причинам. Они проводят измерения тела, чтобы понять закономерности роста и здоровья населения, а также применить измерения к дизайну помещений, которые мы используем - от автомобилей до стульев и вспомогательных устройств. Дело даже в том, как увеличивается ширина вашей рубашки и как портной делает одежду лучше.
Ширина плеч указывается приблизительно
Средняя ширина плеч немного изменилась с годами, и без более поздних измерений большой выборки из разных популяций трудно определить текущую среднюю ширину плеч.
Тем не менее, основываясь на биакромиальных измерениях, проведенных за прошедшие годы, и тенденциях, наблюдаемых исследователями, вероятно, можно с уверенностью сказать, что в США средняя ширина плеч составляет не менее 16 дюймов (41 см) для мужчин и 14 дюймов (36 см) для женщин.
В зависимости от того, для чего используется измерение, способ измерения ширины плеч может варьироваться.
