Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, и депрессия - это два состояния, которые часто встречаются вместе. Более того, одно может усугубить другое в круговороте, который является повсеместным и проблематичным, если его не исправить и не лечить.
Употребление алкоголя может вызвать или усугубить симптомы расстройства настроения. Депрессия может даже привести к тому, что люди начнут употреблять большое количество алкоголя.
Хорошая новость заключается в том, что лечение как злоупотребления алкоголем, так и депрессии может улучшить оба состояния. По мере улучшения одного могут улучшиться и симптомы другого.
Однако это не быстрый и легкий процесс. Часто это пожизненное обязательство, но оно может улучшить вашу жизнь, здоровье и благополучие в долгосрочной перспективе.
Как сосуществуют алкоголь и депрессия
Депрессия - это расстройство настроения. Это может вызвать чувство печали, гнева, потери и пустоты.
Люди с депрессией часто теряют интерес к занятиям, которые когда-то приносили им радость, например, к хобби и общественным мероприятиям. Они могут с трудом справляться с повседневными задачами.
Депрессия - довольно распространенное явление. Более 300 миллионов человек во всем мире страдают депрессией.
Люди с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, могут употреблять слишком много алкоголя слишком часто. Они могут быть не в состоянии бросить пить после того, как начнут пить.
Если не лечить, алкогольное расстройство может стать проблемой на всю жизнь. Почти 30 процентов американцев в какой-то момент своей жизни испытают расстройство, связанное с употреблением алкоголя.
Алкоголь может быть формой самолечения для людей, страдающих депрессией. «Прилив» энергии от алкоголя может стать долгожданным облегчением при некоторых симптомах. Например, алкоголь может временно уменьшить беспокойство и снизить запреты.
Однако обратная сторона медали состоит в том, что люди, часто употребляющие алкоголь, также более склонны к депрессии. Употребление большого количества алкоголя может усугубить эти чувства, что может привести к дальнейшему употреблению алкоголя.
Люди с психическими расстройствами могут с большей вероятностью использовать алкоголь в качестве лечения. Несколько исследований показывают, что ветераны вооруженных сил чаще страдают депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и злоупотребляют алкоголем.
Исследования показывают, что большая депрессия и расстройство, связанное с употреблением алкоголя, также взаимозависимы у женщин. Женщины, страдающие депрессией, также чаще употребляют алкоголь.
Предыдущая травма также является фактором риска злоупотребления алкоголем и депрессии. Это верно как для взрослых, так и для детей и молодежи. Согласно одному исследованию, дети, у которых в детстве была большая депрессия, могут пить раньше.
Симптомы употребления алкоголя и депрессии
Симптомы депрессии могут включать:
- чувство никчемности
- грусть
- усталость
- потеря интереса к хобби и занятиям
- недостаток энергии для выполнения повседневных задач
- трудности с концентрацией внимания
- чувство вины
- употребление психоактивных веществ
- суицидальные мысли
Симптомы расстройства, связанного с употреблением алкоголя, могут включать:
- слишком много пить в одном эпизоде
- пить часто, даже ежедневно
- постоянно тянуть к алкоголю
- красть алкоголь, чтобы другие не заметили его
- продолжать пить, несмотря на негативные последствия как для физического здоровья, так и для личных отношений
- отказ от питья
- продолжал пить, несмотря на симптомы депрессии или расстройства настроения
Что вызывает депрессию и расстройство, связанное с употреблением алкоголя?
Непонятно, что происходит раньше: депрессия или злоупотребление алкоголем. У каждого человека свой опыт, но наличие одного из условий увеличивает риск для другого.
Например, человек с частыми эпизодами тяжелой депрессии может обратиться к алкоголю для самолечения. Это может усугубить злоупотребление алкоголем. Люди, которые часто пьют, с большей вероятностью будут испытывать приступы депрессии и могут пить больше, чтобы почувствовать себя лучше.
Некоторые элементы, которые могут способствовать возникновению одного или обоих из этих состояний, включают:
- Генетика. Люди с семейным анамнезом любого из состояний могут иметь более высокий риск. Исследования показывают, что генетическая предрасположенность может повысить вероятность депрессии или алкогольного расстройства.
- Личность. Считается, что люди с «негативным» взглядом на жизнь с большей вероятностью заболеют любым из этих состояний. Точно так же люди, у которых низкая самооценка или трудности с социальными ситуациями, могут с большей вероятностью заболеть депрессией или расстройством, связанным с употреблением алкоголя.
- Личная история. Люди, которые испытали жестокое обращение, травмы и проблемы в отношениях, с большей вероятностью впадают в депрессию или злоупотребляют алкоголем.
Как они диагностируются?
Ваш врач, скорее всего, проведет медицинский осмотр и психологическую оценку. Эти тесты помогают им рассчитать ваши факторы риска для любого состояния. Такой подход с несколькими тестами поможет им исключить другие состояния, которые могут быть причиной ваших симптомов.
Точно так же, если у вас диагностировано одно из этих состояний, ваш врач может спросить о симптомах другого. Это обычная часть диагностики, потому что и то и другое очень часто встречается вместе.
помощь при депрессии или алкоголе MISuseЗвоните 1-800-662-HELP 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Управление служб наркологической и психиатрической помощи (SAMHSA) может помочь вам найти лечебные учреждения, группы поддержки и общественные организации в вашем районе.
Как к ним относятся?
Лечение одного из этих состояний может улучшить симптомы обоих. Однако для достижения наилучших результатов ваш врач, скорее всего, будет лечить их вместе.
Наиболее распространенные методы лечения злоупотребления алкоголем и депрессии включают:
Медикамент
Алкоголь может значительно повлиять на уровень нейромедиаторов в мозгу, усугубляя депрессию. Антидепрессанты могут снизить уровень этих химических веществ и облегчить симптомы депрессии.
Кроме того, ваш врач может назначить лекарства, снижающие тягу к алкоголю, которые могут уменьшить ваше желание пить.
Реабилитация
У людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, часто развивается физическая зависимость от алкоголя. Внезапный отказ от курения может вызвать симптомы отмены. Эти симптомы могут быть серьезными и даже опасными для жизни.
Многие врачи рекомендуют пациентам обратиться в реабилитационное учреждение. Эти клиники могут помочь кому-то пройти процесс отмены под наблюдением врача.
Вы также можете пройти курс терапии, чтобы избавиться от депрессии. Во время терапии вы можете изучить механизмы преодоления, которые помогут вам вернуться к жизни без употребления алкоголя.
Терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это разновидность психотерапии. Это помогает людям понять события и мыслительные процессы, которые приводят к депрессии и злоупотреблению психоактивными веществами.
КПТ может научить вас, как изменить свои мысли и поведение, чтобы чувствовать себя лучше, и поможет избежать злоупотребления алкоголем.
Группы поддержки
Анонимные алкоголики (АА) и центры лечения алкоголизма предлагают занятия и собрания групп поддержки. В них вы также можете найти поддержку со стороны других в той же ситуации.
Вы также можете найти регулярное подкрепление к изменениям, которые вы вносите, чтобы оставаться трезвым и здоровым.
когда обращаться за помощьюЭти признаки большой депрессии или расстройства, связанного с употреблением алкоголя, могут указывать на то, что вам нужна помощь врача или другого медицинского работника:
- суицидальные мысли
- неспособность выполнять повседневные задачи, потому что у вас слишком мало энергии или вы слишком много пьете
- постоянно пьёт или жаждет алкоголя
- продолжать пить, несмотря на потерю работы, прекращение отношений, потерю денег или другие негативные последствия
Если у вас возникли мысли о самоубийстве или вы хотите причинить себе вред, позвоните 911 или обратитесь в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255, чтобы получить немедленную помощь.
Каковы перспективы?
Часто бывает и депрессия, и расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Проблемы с употреблением алкоголя могут вызвать или усугубить симптомы депрессии. В то же время люди, страдающие депрессией, могут пытаться заниматься самолечением с помощью алкоголя.
Лечение обоих поможет облегчить симптомы обоих. Однако отсутствие лечения обоих может ухудшить состояние. Вот почему ваш врач или психолог вместе с вами разработают подход к лечению, который решит обе проблемы.
Хотя это может занять время, лечение поможет изменить это поведение и облегчить симптомы, чтобы вы могли вести более здоровый образ жизни.