Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Помогает ли зеленый чай от прыщей?
Кажется, что почти каждый день появляется новое «лекарство» от прыщей. находятся множество эффективных рецептурных и безрецептурных методов лечения. Но если вам нужен естественный, нехимический способ лечения высыпаний, зеленый чай может быть именно тем, что вам нужно.
Исследователи обнаружили, что для некоторых людей потребление или местное применение зеленого чая или экстракта зеленого чая может помочь улучшить повреждения, покраснение и раздражение кожи, вызываемые прыщами.
Как помогает зеленый чай?
Зеленый чай содержит вещества, называемые катехинами. Эти соединения растительного происхождения или полифенолы обладают антиоксидантными, противовоспалительными и антибиотическими свойствами. Они также атакуют свободные радикалы.
Зеленый чай особенно богат галлатом эпигаллокатехина (EGCG), полифенолом, который, как показали исследования, может улучшить состояние кожи при угревой сыпи и жирной коже.
Помимо противовоспалительных, антиоксидантных и антимикробных свойств, EGCG снижает уровень липидов и обладает антиандрогенным действием, что делает его эффективным для уменьшения выделения кожного сала (масла) через кожу.
Андрогены - это гормоны, которые организм вырабатывает естественным путем. Высокий или колеблющийся уровень андрогенов стимулирует сальные железы производить больше кожного сала. Избыток кожного сала может закупоривать поры и увеличивать рост бактерий, вызывая гормональные прыщи. EGCG помогает разорвать этот круг.
Как использовать зеленый чай от прыщей
Если вы готовы попробовать зеленый чай от прыщей, у вас есть несколько вариантов. Метод проб и ошибок может оказаться наиболее полезным. Имейте в виду, что нет никаких конкретных рекомендаций по дозировке зеленого чая для кожи.
Кроме того, хотя многие домашние методы лечения имеют неподтвержденные данные, подтверждающие их эффективность, научные исследования еще не доказали, что они работают. Вот что стоит попробовать:
Маска из зеленого чая от прыщей
- Удалите листья из одного или двух чайных пакетиков и смочите их теплой водой.
- Смешайте листья с медом или гелем алоэ вера.
- Распределите смесь по участкам лица, склонным к акне.
- Оставьте маску на 10-20 минут.
Если вы предпочитаете, чтобы ваша маска для лица была более пастообразной, добавьте в смесь 1/2 чайной ложки пищевой соды, но помните, что пищевая сода может лишить кожу натуральных масел и может вызвать сильное раздражение.
Вы также можете попробовать поместить чайные листья в блендер или кухонный комбайн и взбивать, пока они не станут порошкообразными.
Применяйте маску из зеленого чая два раза в неделю.
Чтобы взбодриться в полдень, вы можете выпить чашку зеленого чая со льдом или увлажнить лицо, используя спринт для лица с зеленым чаем, содержащий EGCG. Вот один из способов сделать свой собственный:
Спритц для лица с зеленым чаем
- Приготовьте зеленый чай и дайте ему полностью остыть.
- Наполните бутылку холодным чаем.
- Аккуратно распылите на чистую кожу.
- Дайте ему высохнуть на лице в течение 10-20 минут.
- Ополосните лицо прохладной водой.
Если хотите, можете нанести смесь зеленого чая на лицо с помощью ватных дисков.
Используйте спринт для лица с зеленым чаем два раза в неделю.
Готовые коммерческие продукты
Некоторые кремы, лосьоны и сыворотки содержат зеленый чай в качестве ингредиента. Ищите продукты со значительным процентным содержанием EGCG. Вы также можете купить порошкообразный EGCG и зеленый чай, чтобы добавить их в свой любимый нежный лосьон или крем.
Пить зеленый чай
Хотя употребление зеленого чая может быть полезным при угревой сыпи, а также для общего состояния здоровья, исследователи еще не подтвердили, какая дозировка является наиболее эффективной.
Вы можете пить две-три чашки в день, горячие или холодные. Заваривайте дома и по возможности избегайте готовых чайных напитков, если на этикетке не указано, сколько чая в них на самом деле. Некоторые из этих продуктов содержат больше сахара, чем зеленый чай.
Купите зеленый чай в Интернете.
Добавки
Вы также можете попробовать надежные источники зеленого чая или добавки, экстракты или порошки EGCG, но следите за дозировкой.
Ежедневное употребление 800 миллиграммов или более катехинов зеленого чая может негативно повлиять на печень.
Лучшие источники зеленого чая
Зеленый чай получают из листьев чайный куст чайное растение. Из этого растения также производят черный и белый чай.
Первоначально зеленый чай поступал исключительно из Китая, но теперь люди выращивают его во многих местах по всему миру, включая Индию и Шри-Ланку. Большая часть высококачественного зеленого чая, который мы пьем сегодня, поступает из Китая и Японии.
Рассыпной зеленый чай часто бывает лучшего качества, чем чай в пакетиках. Тем не менее, есть много марок высококачественного зеленого чая в пакетиках, которые вы можете попробовать. Если вы предпочитаете рассыпной чай или чай в пакетиках, подумайте об использовании сертифицированных, экологически чистых чаев, поскольку они не содержат пестицидов, химикатов или добавок.
Выбирайте бренды, которые указывают на источник чая и место его выращивания. Хорошие бренды, которые стоит попробовать, включают Yogi, Numi, Twinings, Bigelow и Harney & Sons.
Суть
Зеленый чай - это полезное натуральное вещество, которое помогает уменьшить высыпание прыщей. Исследования показали, что как пероральное, так и местное употребление зеленого чая эффективно при лечении прыщей. Вы можете попробовать зеленый чай от прыщей самостоятельно или в дополнение к другим продуктам.
-blood-type.jpg)
.jpg)
