Избавьтесь от кислоты на лице: вот как узнать, чрезмерно ли вы отшелушиваете

Оказывается, ты может иметь слишком много хорошего для вашего лица

В то время как дерматологи утверждают, что отшелушивание - отличный (а иногда и необходимый) способ избавиться от омертвевших клеток кожи и выявить свежую сияющую кожу, находящуюся под поверхностью, недавняя популярность очищающих очищающих средств, тоников, зерен и сывороток, очищающих клетки, означает, что многие красоты энтузиасты отшелушивают слишком много и слишком часто.

Но вот что сбивает с толку: некоторые из ключевых проблем, которые отшелушивание призвано решить (например, сухость, шелушение кожи и высыпания), могут также маркеры чрезмерного отшелушивания. Итак, как узнать, нужно ли удалить накопление или дать ему отдохнуть?

Вот подробное руководство по всем вопросам отшелушивания, в том числе о том, как восстановить здоровье кожи после того, как вы зашли слишком далеко.

Признаки чрезмерного отшелушивания

«Чрезмерное отшелушивание - одна из самых больших ошибок, которые мы наблюдаем, - говорит доктор Ананд Герия, дерматолог Geria Dermatology. «Как правило, кожу следует отшелушивать только один-два раза в неделю, чтобы ускорить обновление клеток кожи, не вызывая повреждений».

Да, один-два раза за неделю. Если вы ежедневно наносите отшелушивающие кислоты, скорее всего, ваша кожа требует передышки.

К счастью, довольно легко определить, переборщили ли вы с отшелушивающими средствами. К классическим приметам относят:

• раздражение
• покраснение
• иначе воспаленная кожа

Со временем цвет лица может стать сухим и шелушащимся. У вас может даже появиться сыпь, что приведет к неравномерному тону (например, к пятнистым красным пятнам). Еще одна распространенная реакция - высыпания, особенно маленькие, грубые, неровные прыщики.

Признаки чрезмерного отшелушивания

• раздражение, жжение или шелушение
• покраснение и воспаление
• высыпания, особенно маленькие прыщики
• повышенная чувствительность к другим продуктам в вашем распорядке дня

Там является один из симптомов чрезмерного использования, который труднее определить: кожа может приобретать плотную восковую текстуру, которую можно принять за здоровое сияние. На самом деле это совсем не так.

«Он может выглядеть восковым, если вытирает клетки кожи и натуральные масла, что приводит к преждевременному обнажению подлежащей кожи», - говорит Герия. «Кожа кажется сияющей. Однако на самом деле он очень сухой и незащищенный ».

«И чрезмерное воздействие может перерасти в болезненное растрескивание и шелушение», - объясняет Герия. Для справки: здоровое сияние всегда будет выглядеть пухлым и увлажненным, а не сухим, тонким или восковым.

«Вы также можете увидеть повышенную чувствительность к нанесению последующих продуктов в обычном ежедневном режиме», - говорит доктор Крейг Крафферт, сертифицированный дерматолог и президент Amarte. Другими словами, оставшаяся часть вашего обычного ухода за кожей может внезапно вызвать покраснение, жжение или шелушение.

Но не вините в этом другие ваши продукты! Во всем виноват (наверное) отшелушивающее средство.

Как мы уже упоминали выше, некоторые из этих симптомов имеют тенденцию заставлять вас чувствовать, что вам нужно больше отшелушивать, но сопротивляйтесь. Вот что вам следует сделать вместо этого.

Что делать, если у вас слишком много отшелушиваний

Если вы заметили любую из вышеперечисленных реакций после отшелушивания, будь то чрезмерное очищение лица или нанесение кислот, Герия советует в первую очередь прекратить отшелушивание, пока ваша кожа не заживет и не вернется к исходной текстуре.

«Базовая текстура» будет отличаться от человека к человеку; в общем, это просто означает текстуру вашей кожи перед передержка. Если вы всегда были склонны к прыщам, это будет вашей базовой текстурой. На самом деле вы просто ждете, когда исчезнут признаки чрезмерного отшелушивания - покраснение, воспаление, шелушение.

Восстановление после отшелушивания 101

1. Откажитесь от всех пенящихся моющих средств, продуктов с ретинолом, а также физических или химических отшелушивающих средств.
2. Перейдите на мягкое очищающее средство и увлажняющий крем без отдушек.
3. Обработайте пятна на очень красных или сырых участках сильным смягчающим средством, например Aquaphor или Aqua Veil. Вы также можете использовать крем с гидрокортизоном или гель алоэ.

На то, чтобы ваша кожа вернулась в нормальное русло, может потребоваться до месяца - то есть на протяжении всего клеточного цикла кожи.

Там находятся способы помочь успокоить раздражение в данный момент

«Сразу после чрезмерного отшелушивания можно наложить холодный компресс для облегчения жжения», - говорит Герия, добавляя, что крем с гидрокортизоном также может помочь при покраснении и воспалении.

«Гель алоэ, как известно, также обладает целебными свойствами, но иногда может вызывать раздражение в зависимости от того, насколько открытыми и сырыми являются участки, и в этом случае может помочь применение настоящего растения алоэ», - добавляет он.

Возможно, вам придется скорректировать и остальные процедуры по уходу за кожей. Исключите пенящиеся очищающие средства (которые могут сушить и усугубить существующие проблемы), продукты с ретинолом (которые слишком агрессивны для использования на поврежденной коже) и, конечно же, любые физические или химические отшелушивающие средства. Цель состоит в том, чтобы сделать это простым.

Что добавить к вашему режиму? Для начала - сыворотка с витамином С. «Витамин С может успокоить и ускорить процесс заживления», - говорит Герия.

Напомните себе, что нужно быть терпеливым

Раздражение возникает из-за того, что вы удалили больше клеток кожи, чем ваше тело способно восполнить. Это похоже на период взросления после неудачной стрижки: неприятно иметь дело в реальном времени, но заканчивается, прежде чем вы это заметите.

Когда можно снова начать отшелушивание?

Тот факт, что вы испытали некоторое раздражение от эксфолиации, не означает, что вам нужно навсегда отказаться от этого. Дерматологи соглашаются, что после того, как ваша кожа заживет, можно снова ввести в нее ваши любимые злаки или кислоты - хотя и медленно и стратегически.

Когда ваша кожа восстановится, начните отшелушивать ее раз в неделю.

И если у вас не возникнет никаких проблем, продолжайте двигаться дальше. Но придерживайтесь любого физического эксфолианта. или же химический эксфолиант. Смешивание обоих ингредиентов в один день может вызвать проблемы.

Нужна переподготовка? «Физические отшелушивающие средства удаляют внешний слой кожи, используя воду и легкие поверхностно-активные вещества, такие как молотый рис и кукурузный порошок», - объясняет Крафферт. Подумайте о скрабах, зернах и даже более мягких процедурах для гоммажа «ластик-пилинг».

«В химических отшелушивающих средствах используются ингредиенты, которые вступают в реакцию с внешней поверхностью кожи для отделения самых внешних слоев клеток, включая альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA)», - добавляет Крафферт.

Молочная кислота и гликолевая кислота являются наиболее распространенными AHA. Салициловая кислота - очень любимая BHA.

Не можете решить, какую категорию попробовать? Дермы неравнодушны к кислотной разновидности.

«Часто людям рекомендуется попробовать как AHA, так и BHA, чтобы увидеть, что им подходит, а затем придерживаться этого распорядка», - говорит Герия. «Но комбинирование часто может привести к чрезмерному отшелушиванию, особенно потому, что многие из этих отшелушивающих средств обладают общими свойствами».

Вкратце: попробуйте мягкое отшелушивающее средство на основе молочной кислоты (AHA) в течение одной недели, а затем перейдите на продукт с салициловой кислотой (BHA) и обратите внимание на реакцию вашей кожи. Затем выберите тот, с которым хотите двигаться дальше. В целом, чувствительная и сухая кожа любит молочную или гликолевую кислоты; Для жирной или склонной к акне кожи хорошо подходит салицил.

«Если есть желание использовать как AHA, так и BHA (что можно сделать безопасно), лучше чередовать дни, а иногда даже вообще делать дневной перерыв, чтобы избежать проблем с чрезмерным отшелушиванием», - добавляет Герия.

Как только вы заметите покраснение, шелушение или "покалывание", это признак того, что пора сократить

Как и все в уходе за кожей - да и вообще в жизни - отшелушивание лучше всего в умеренных количествах. В конце концов, ваша кожа уже сама справляется с тяжелой работой. Все, что вам нужно делать, это время от времени (нежно) толкать его.

Краткое описание роли отшелушивания в вашем распорядке дня

Малоизвестный факт: ваша кожа отшелушивается сама собой. Естественный процесс называется шелушением. Обычно от начала до конца проходит 28 дней, в течение которых новые клетки кожи развиваются, созревают и теряют. Это означает, что некоторым людям при правильном распорядке и уходе может вообще не потребоваться отшелушивание.

Но, конечно, это не так просто, особенно в городских условиях. Множество прерываний могут замедлить процесс обновления клеток кожи, от ослабления кожного барьера или несбалансированного производства масла до частиц загрязнения.

Вот тут-то и приходят на помощь отшелушивающие средства. «Правильное отшелушивание оставляет свежую, здоровую и полностью« очищенную »поверхность эпидермиса», - говорит Крафферт.

В основном отшелушивание может сделать кожу более чистой, если все сделано правильно ... но если вы смешиваете и сочетаете разные типы отшелушивающих средств или слишком часто используете один продукт, ваши любимые отшелушивающие средства могут принести больше вреда, чем пользы.

Мораль этой истории ухода за кожей? Это та категория красоты, где меньше значит больше.

Джессика Л. Ярбро - писательница из Джошуа-Три, Калифорния, чьи работы можно найти на сайтах The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan и Fashionista.com. Когда она не пишет, она создает натуральные зелья для ухода за кожей для своей линии по уходу за кожей ILLUUM.