Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - распространенное гормональное заболевание, которым, по оценкам, страдают примерно 3–10% женщин репродуктивного возраста во всем мире.
СПКЯ также поражает трансгендеров, хотя данные о точной распространенности СПКЯ среди трансгендеров отсутствуют.
Тем не менее, очень ранние исследования показывают, что распространенность СПКЯ среди трансгендерных людей может быть даже выше, чем среди цисгендерных женщин.
Точная причина СПКЯ остается неясной, но, вероятно, она связана с целым рядом генетических факторов и факторов окружающей среды.
Определенные особенности, такие как избыток инсулина, повышенный уровень мужских гормонов и хроническое воспаление слабой степени, характерны для СПКЯ и часто являются основными целями для лечения симптомов.
СПКЯ может проявляться по-разному, но общие симптомы включают нерегулярные месячные, бесплодие, аномальный рост волос на лице и теле и развитие небольших кист яичников.
Хотя в настоящее время нет лекарства, доступны различные традиционные и комплексные варианты лечения симптомов СПКЯ.
Берберин - популярная травяная добавка, часто используемая для лечения СПКЯ.
В этой статье рассказывается, что такое берберин и является ли он эффективным средством от СПКЯ.
Что такое берберин?
Берберин - это травяная добавка, состоящая из химического соединения, которое естественным образом встречается в корнях и коре самых разных растений.
Это основное активное соединение в растении, известном как Корневище коптидис, который веками использовался для лечения воспалений и бактериальных инфекций в традиционной китайской медицине.
Берберин также содержится в нескольких растениях, принадлежащих к Берберис род. B. vulgaris - широко известный как барбарис - часто используется в китайской медицине для лечения проблем, связанных с сердцем, печенью и пищеварительным трактом.
Многие коммерческие добавки берберина извлекаются из барбариса, но он также может быть получен из других растений, включая орегонский виноград, желтокорень и древесную куркуму.
Сегодня берберин часто используется в качестве альтернативы обычным лекарствам для лечения симптомов, связанных с СПКЯ, а также различных симптомов, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний и диабета, таких как:
- высокое содержание сахара в крови
- резистентность к инсулину
- высокое содержание холестерина
- высокое кровяное давление
- ожирение
Его также иногда используют для лечения диареи, язвы и ожогов, но имеется мало научных данных, подтверждающих его эффективность для этих целей.
РезюмеБерберин - это лекарственное средство на травах, получаемое из различных растений. Его чаще всего используют для лечения симптомов, связанных с метаболическим синдромом, таких как высокий уровень холестерина и сахара в крови.
Может принести пользу людям с СПКЯ
Ранние исследования показывают, что берберин может быть эффективной альтернативой или дополнительной терапией определенных физиологических факторов, влияющих на многих людей с СПКЯ.
Может повысить чувствительность к инсулину
По оценкам, до 75% людей с СПКЯ обладают инсулинорезистентностью.
Инсулин - это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах здорового диапазона.
Инсулинорезистентность - это состояние, при котором ваше тело не может эффективно использовать инсулин, производимый вашей поджелудочной железой. Это может привести к необходимости постепенно повышать уровень инсулина для поддержания уровня сахара в крови.
Если не лечить, резистентность к инсулину может в конечном итоге перерасти в диабет 2 типа.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 50% женщин с СПКЯ заболевают диабетом 2 типа к тому времени, когда они достигают 40 лет.
Хотя у трансгендерных людей с СПКЯ нет конкретной статистики риска диабета, очевидно, что они также могут подвергаться повышенному риску, особенно если у них проявляются признаки инсулинорезистентности.
Исследования показывают, что берберин может играть роль в лечении инсулинорезистентности, увеличивая выработку организмом и активность определенных соединений, которые отвечают за метаболизм углеводов и чувствительность к инсулину.
Недавний обзор 5 исследований, в которых приняли участие более 1000 женщин, показал, что берберин значительно более эффективен для улучшения чувствительности к инсулину и снижения уровня сахара в крови, чем плацебо.
Более того, действие берберина было сопоставимо с действием популярного традиционного лекарства, известного как метформин.
Может поддерживать контроль веса
Многие люди с СПКЯ имеют повышенную тенденцию к накоплению лишнего жира, особенно в средней части.
Считается, что эта характеристика вызвана сочетанием повышенного уровня мужских гормонов и инсулинорезистентности.
Ранние исследования показывают, что берберин может способствовать здоровому контролю веса благодаря своей способности стимулировать перераспределение жировой ткани и снижать склонность организма к накоплению дополнительного жира.
Одно небольшое исследование с участием 89 женщин с СПКЯ показало, что берберин более эффективен в снижении соотношения талии и бедер и уровней мужских гормонов, чем метформин.
Хотя результаты многообещающие, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как берберин может повлиять на увеличение веса и распределение жира в более крупных популяциях СПКЯ.
Может улучшить профили холестерина
Люди с СПКЯ подвергаются повышенному риску развития сердечных заболеваний, и берберин может играть роль в снижении некоторых факторов риска сердечных заболеваний.
Обзор исследований способности берберина лечить СПКЯ в 2020 году показал, что берберин снижает уровень триглицеридов и LDL (плохой) холестерин, одновременно повышая HDL (хороший) холестерин.
Ранние исследования показывают, что берберин также может помочь уменьшить воспаление и снизить кровяное давление.
В конечном итоге необходимы более хорошо спланированные исследования, чтобы лучше понять, как берберин может использоваться для поддержания здоровья сердца у людей с СПКЯ.
РезюмеБыло показано, что берберин лечит многие общие симптомы, связанные с СПКЯ, включая резистентность к инсулину, ожирение и высокий уровень холестерина.
Дозировка
Берберин обычно употребляется в форме капсул, но также доступен в жидких и порошковых формах.
Из-за отсутствия надежных данных в настоящее время нет единого мнения относительно наиболее подходящей дозировки берберина для лечения СПКЯ.
Тем не менее, в нескольких исследованиях безопасно использовались суточные дозы 500–1500 мг, разделенные на 2–3 порции, в идеале принимаемые во время еды.
Если вы хотите попробовать берберин для лечения симптомов СПКЯ, поговорите со своим врачом. Они могут посоветовать вам, подходит ли это вам, а также посоветовать подходящую дозировку.
РезюмеБерберин обычно принимают в суточных дозах до 1500 мг, разделенных на 3 порции. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать берберин для облегчения симптомов СПКЯ.
Меры безопасности и возможные побочные эффекты
Берберин довольно хорош с точки зрения безопасности, но при этом небезопасен.
Наиболее частыми побочными эффектами являются тошнота, диарея, боли в животе, газы и головная боль. Однако эти побочные эффекты обычно легкие и временные.
В некоторых странах, например в США, травяные добавки не регулируются в той же степени, что и лекарства.
Таким образом, в качестве дополнительной меры предосторожности лучше всего выбирать высококачественные добавки, которые были протестированы на чистоту и эффективность сторонней организацией, такой как NSF International или Фармакопея США.
Хотя берберин часто принимают женщины, которые пытаются забеременеть, его следует избегать беременным и кормящим женщинам.
Если вы планируете добавить берберин или любую другую добавку в свой распорядок здорового образа жизни, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что он подходит вам. Берберин может взаимодействовать со многими лекарствами, включая антибиотики, иммунодепрессанты и разжижители крови.
РезюмеБерберин, как правило, безопасен, но может вызывать побочные эффекты со стороны пищеварения, такие как газы, диарея, тошнота или боли в животе.
Суть
Берберин - это соединение, которое содержится во многих растениях.
Он веками использовался в традиционной китайской медицине, но современные исследования показывают, что он может помочь в лечении симптомов, связанных с СПКЯ, включая высокий уровень сахара в крови, увеличение веса и высокий уровень холестерина.
Несколько исследований показали, что берберин повышает чувствительность к инсулину и улучшает метаболизм жиров у людей с СПКЯ.
Берберин обычно считается безопасным, и побочные эффекты возникают редко. Однако некоторые люди сообщают о легких проблемах с пищеварением, таких как тошнота или диарея, после приема берберина.
Если вы хотите попробовать берберин при симптомах СПКЯ, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что он подходит вам.
Купите добавки с берберином в Интернете.
Полезные руководства по покупке пищевых добавок
Ознакомьтесь с этими двумя статьями, которые помогут упростить покупку пищевых добавок:
- Как выбрать высококачественные витамины и пищевые добавки
- Как профессионально читать этикетки с добавками
.jpg)
-blood-type.jpg)
.jpg)
