Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Каннабидиол (CBD) - это химическое соединение, полученное из растений каннабиса. В отличие от тетрагидроканнабинола (ТГК), он не вызывает «кайфа».
Исследования CBD продолжаются, но исследования показывают, что он может оказывать благотворное влияние на здоровье. Первые результаты обещают избавить от беспокойства, боли и даже сна.
Но покупка CBD может быть трудной. Поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует продукты CBD так же, как они регулируют лекарства или диетические добавки, компании иногда неправильно маркируют или искажают свои продукты. Это означает, что особенно важно провести собственное исследование.
Читайте дальше, чтобы узнать о шести качественных брендах и о том, что вам нужно знать об использовании CBD, чтобы вы могли немного поспать.
Как мы выбрали
Мы выбрали эти продукты на основе критериев, которые мы считаем хорошими показателями безопасности, качества и прозрачности. Каждый продукт в этой статье:
- производится компанией, которая предоставляет сертификаты анализа (COA) в качестве доказательства тестирования третьей стороной в лаборатории, соответствующей стандарту ISO 17025.
- сделано из выращенной в США конопли
- содержит не более 0,3% ТГК, согласно сертификату подлинности
В процессе отбора мы также учли:
- сертификации и производственные процессы
- эффективность продукта
- общие ингредиенты и содержит ли продукт другие ингредиенты, которые могут поддерживать сон
- признаки доверия пользователей и репутации бренда, такие как:
- Отзывы клиентов
- была ли компания подвергнута предупреждающему письму FDA
- делает ли компания какие-либо неподтвержденные заявления о вреде для здоровья
Почему именно эти продукты?
Ни один тип CBD не лучше другого для сна. Но некоторые особенности указывают на качество продукта CBD. Добавленные ингредиенты, которые, как известно, помогают со сном, и то, как вы их используете (например, принимаете ванну с бомбой CBD перед сном), могут сделать эти продукты более полезными для сна.
Ценообразование
Большинство продуктов, доступных из этого списка, стоят менее 50 долларов.
Наши ориентировочные цены основаны на стоимости CBD за контейнер в долларах за миллиграмм (мг).
- $ = менее $ 0,10 за мг CBD
- $$ = 0,10–0,20 доллара за мг
- $$$ = более 0,20 доллара США за мг
Чтобы получить полное представление о цене продукта, важно читать на этикетках размеры порций, количество, крепость и другие ингредиенты.
Условия CBD
- Изолят CBD: чистый продукт CBD, не содержащий других каннабиноидов.
- CBD полного спектра: содержит большое количество CBD и меньшее количество других каннабиноидов, флавоноидов и терпенов. Ничего из этого не удаляется из продукта.
- CBD широкого спектра действия: содержит большое количество CBD и меньшее количество других каннабиноидов, флавоноидов и терпенов. Некоторые каннабиноиды, такие как THC, удаляются.
- Флавоноиды: химические вещества, придающие чему-либо его аромат. В каннабисе и конопле разные флавоноиды делают разные штаммы разными по вкусу.
- Терпены: химические вещества, которые придают аромат определенным растениям, а каждому штамму свой аромат. Терпены также могут принести пользу для здоровья.
Жевательные конфеты Charlotte’s Web CBD, Sleep
Используйте код «HEALTH15» для скидки 15%
КУПИТЬ СЕЙЧАС В сети Charlotte’s- Тип CBD: полный спектр
- Активность CBD: 5 мг на жевательную резинку.
- Количество: 60 жевательных конфет в упаковке.
- Сертификат подлинности: доступен онлайн
Charlotte's Web - это хорошо известный бренд CBD, который привлек международное внимание еще в 2013 году. Charlotte's Web - это сорт конопли с высоким содержанием CBD и низким содержанием THC, созданный братьями Стэнли и переданный Шарлотте Фиги, молодой девушке, живущей с редкое судорожное расстройство.
Charlotte’s Web теперь предлагает широкий выбор продуктов CBD, в том числе жевательные конфеты для сна. Их жевательные конфеты со вкусом малины содержат 10 мг на порцию и 60 жевательных конфет в упаковке. Их формула сна также включает в себя мелатонин в качестве ингредиента.
Масла FABCBD
Используйте код «HEALTHLINE» и получите скидку 20% на первую покупку.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В FAB CBD- Размер порции: 1/2 пипетки.
- Порций в упаковке: 60
- Цена: $ - $$
- Сертификат подлинности: доступен онлайн
FABCBD, известная своим высоким качеством и отличным соотношением цены и качества, предлагает широкий спектр масел CBD с разной концентрацией, таких как 300 миллиграммов (мг), 600 мг, 1200 мг и 2400 мг. Он также бывает разных вкусов, таких как мята, ваниль, цитрусовые, ягодные и натуральные. Эти масла изготовлены из органической конопли, выращенной в Колорадо, не содержат ТГК и протестированы сторонними организациями.
Настойка с маслом для сна Calm by Wellness Hemp CBD
Используйте код скидки «HEALTHLINE10»
КУПИТЬ СЕЙЧАС В Calm by Wellness- Размер порции: 1 миллилитр (мл)
- Порций в упаковке: 30
- Цена: $$
- Сертификат подлинности: доступен на странице продукта
Calm by Wellness - это известный бренд, предлагающий широкий выбор различных продуктов CBD. Их настойка из конопляного масла для сна CBD специально создана, чтобы вызвать сон. CBD широкого спектра действия вообще не содержит THC, поэтому он не наносит вреда здоровью, а это означает, что он не даст вам кайфа. Но он действительно содержит ряд каннабиноидов и терпенов. Он содержит 17 мг CBD на порцию и 500 мг на бутылку.
Помимо разовых покупок, Calm by Wellness предлагает подписку, по которой вы можете сэкономить деньги, заказывая продукты ежемесячно, а также 30-дневную гарантию возврата денег.
Бомбы для ванн Joy Organics с лавандой CBD
Используйте код «healthcbd» для скидки 15%.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В Joy Organics- Тип CBD: Широкий спектр
- Эффективность CBD: 25 мг на бомбу для ванны.
- Количество: 4 в коробке
- Сертификат подлинности: доступен на странице продукта
Если теплая ванна - успокаивающая часть вашего распорядка перед сном, использование бомбы для ванны с CBD может быть успокаивающим действием. Эти бомбы для ванны поставляются в упаковках по четыре штуки, каждая из которых содержит 25 мг CBD. Они также содержат масло лаванды, которое, как известно, обладает расслабляющим и успокаивающим действием, а также увлажняющее кокосовое масло и масло семян какао.
PLUS Жевательные конфеты с добавлением CBD
- Жевательные конфеты в упаковке: 14
- Цена: $ - $$
- Сертификат подлинности: доступен на странице продукта
PLUS CBD предлагает три различных типа жевательных конфет с CBD для удовлетворения ваших потребностей. Банки Balance и Uplift содержат 700 мг CBD, а банка Sleep - 350 мг CBD и мелатонина, если это больше для вас. В каждой банке 14 жевательных конфет. С 25 мг CBD и 1 мг мелатонина на жевательную резинку, жевательные конфеты для сна могут принести неплохой удар - и они довольно хороши с точки зрения соотношения цены и качества. Снотворные жевательные конфеты Plus выпускаются со вкусами ежевики и ромашки.
Лосьон для тела Social CBD Rest
- Тип CBD: изолят CBD
- Эффективность CBD: 300 мг экстракта CBD на бутылку емкостью 355 мл.
- Сертификат подлинности: доступен онлайн
Этим лосьоном для тела можно массировать кожу перед сном. Он содержит дополнительные ингредиенты, такие как лаванда и ромашка, которые могут помочь расслабиться и улучшить сон. Он также содержит популярный снотворный магний, хотя есть смешанные исследования относительно того, эффективен ли магний в качестве местного применения.
Что говорят исследования о КБР для сна
Многие люди используют CBD при бессоннице и других нарушениях сна. По данным клиники Майо, бессонница может быть вызвана рядом причин, включая физическую боль и беспокойство. Поскольку CBD перспективен в лечении боли и беспокойства, есть смысл в том, что он может помочь людям лучше спать.
Для обезболивания
Многочисленные исследования показывают, что CBD может эффективно лечить боль. Например, в обзоре 2018 года были рассмотрены многочисленные исследования CBD и боли, датированные периодом с 1975 по март 2018 года. В обзоре сделан вывод, что CBD демонстрирует большой потенциал в качестве лечения боли, особенно при боли, связанной с раком, невропатической боли и фибромиалгии.
Для уровней стресса
CBD также может снизить тревожность, хотя необходимы дальнейшие исследования. Два исследования - одно из 2010 и одно из 2019 - показали, что CBD может снизить тревожность в стрессовых социальных ситуациях. Обзор 2018 года показал, что CBD может снизить общий уровень стресса, поэтому, если стресс не дает вам спать по ночам, CBD, возможно, стоит попробовать.
От беспокойства
В некоторых исследованиях 2019 года изучалось влияние CBD на беспокойство и сон. Они вводили 25 мг CBD в день 72 женщинам. Через 1 месяц 79,2 процента пациентов сообщили о более низком уровне тревожности, а 66,7 процента - о лучшем сне.
Для бодрствования
Более того, обзор 2014 года, в котором рассматривались исследования как на людях, так и на животных, показал, что CBD может способствовать бодрствованию в дневное время. Другими словами, это может помочь вам бодрствовать в течение дня.
Необходимо провести дополнительные исследования CBD и сна, но текущие исследования многообещающие.
Как узнать, что вы получаете
Как читать этикетки продуктов CBD
Важно читать этикетки продуктов CBD, чтобы убедиться, что вы получаете высокое качество.
Этикетка CBD может указывать:
- Масла. Масла CBD обычно содержат оливковое масло, масло семян конопли, масло MCT или другой тип масла. На этикетке должно быть указано, какой тип масла он содержит.
- Ароматизаторы. Некоторые продукты CBD содержат ингредиенты, придающие им особый вкус.
- Другие ингредиенты. Если продукт, скажем, представляет собой чай с добавлением CBD, следует указать остальные ингредиенты.
- Прочие факторы. На некоторых этикетках указано, является ли он органическим или нет, или выращенным здесь. Вам решать, важно ли это для вас.
- Дозировка. Не на всех этикетках CBD указано, сколько нужно принимать, особенно потому, что это зависит от человека.Но они должны сказать вам, сколько CBD находится в бутылке и сколько в каждой капле, жевательной резинке, капсуле или чайном пакетике.
Что искать в стороннем тесте
Покупаемый вами продукт CBD должен быть протестирован третьей стороной и иметь сертификат подлинности, доступный для клиентов. Именно здесь независимая лаборатория проводит тесты, чтобы убедиться, что продукт содержит то, что написано.
К сожалению, некоторые компании продают свои товары как продукты CBD, но они не содержат CBD. Чтение лабораторного отчета может помочь вам избежать этих мошенников.
Как читать лабораторный отчет
В лабораторном отчете найдите:
- КБР содержание. Отчет должен подтверждать, сколько CBD находится в бутылке или в миллилитре продукта.
- Другие каннабиноиды. Если это продукт CBD полного или широкого спектра, лабораторный отчет должен подтвердить присутствие других каннабиноидов.
- Флавоноиды и терпены. В некоторых лабораторных отчетах указывается, присутствуют ли флавоноиды и / или терпены. (Подробнее об общих терминах каннабиса см. В разделах терминологии в этой статье.)
- Анализ остаточного растворителя. В процессе экстракции могут образовываться побочные продукты, называемые остаточными растворителями. А некоторые компании, предлагающие продукты без THC, используют тяжелые химические вещества для производства изолята CBD.
- Наличие тяжелых металлов, плесени и пестицидов. Не все лабораторные отчеты проверяют это, но высококачественные продукты CBD не должны содержать этих вредных токсинов.
Где делать покупки
- Диспансеры. Если у вас есть аптека или магазин каннабиса в вашем районе, неплохо было бы купить там CBD. Сотрудники, скорее всего, будут осведомлены об ингредиентах и преимуществах продуктов.
- Магазины здоровья. Кроме того, в настоящее время многие магазины здоровья продают CBD, как и некоторые розничные аптеки, такие как CVS и Walgreens. Имейте в виду, что продукты, которые можно найти в диспансерах, с большей вероятностью были протестированы сторонними организациями, чем продукты, продаваемые в других магазинах.
- Онлайн для доставки. Вы также можете купить CBD онлайн, но не покупайте CBD на Amazon. На данный момент Amazon запрещает продажу CBD - и если вы ищете CBD, то всплывающими являются продукты из семян конопли, которые не содержат CBD.
Если вы сомневаетесь, узнайте производителя интересующего вас продукта CBD. Используйте подсказки, изложенные выше и здесь, чтобы отличить красные флажки от продуктов, изготовленных с соблюдением требований ответственности. И следуйте указаниям производителя, чтобы узнать, где вы можете купить их товары.
оставь это на полкеХотя в некоторых местах продукты каннабиса становятся более доступными, лучше не покупать их в определенных магазинах. Это может показаться удобным, но не забирайте продукты на заправке или в местном салоне.
Как пользоваться
Принятие CBD может немного сбить с толку, если вы новичок в этом, и это может стать более сложным, когда вы принимаете CBD.
Во-первых, вам нужно выяснить правильную дозировку CBD. Начните с небольшого количества, например, от 20 до 40 мг в день. Если через неделю вы не заметите разницы, увеличьте это количество на 5 мг. Продолжайте этот процесс, пока не почувствуете разницу.
Чтобы определить, сколько капель принимать, посмотрите на упаковку. Он может указывать, сколько CBD находится в 1 мл. Если нет, узнайте, сколько всего во всей бутылке, и работайте оттуда.
Обычно одна капля - это одна капля из пипетки, а не пипетка, полная CBD - составляет 0,25 или 0,5 мл. Капните столько капель, сколько вам нужно, чтобы достичь желаемой дозировки.
Настойки или масла CBD капают под язык. Как только вы уроните его туда, подержите около 30 секунд, прежде чем проглотить. CBD всасывается в капилляры под языком и таким образом может попасть в ваш кровоток. Это подействует на вас быстрее, чем если вы его проглотите.
Побочные эффекты CBD
Как правило, КБР хорошо переносится многими людьми. Однако важно знать, что есть некоторые побочные эффекты. Согласно некоторым исследованиям, побочные эффекты CBD включают:
- понос
- изменения аппетита
- изменения веса
- усталость
- сонливость
- нервозность
CBD также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Лекарства с предупреждением о грейпфруте, как правило, небезопасно использовать с CBD. Как и грейпфрут, CBD может влиять на то, как ваше тело обрабатывает определенные лекарства. Чтобы быть в безопасности, вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать CBD.
Если можете, поработайте со знающим врачом-специалистом по каннабису.
Терминология каннабиса
CBD
CBD - один из десятков каннабиноидов в растениях каннабиса и конопли. Каннабиноиды - это химические вещества внутри этих растений, которые по-разному влияют на наш организм. CBD был связан с множеством преимуществ для здоровья. Сам по себе CBD не наносит вреда здоровью, а это означает, что он не принесет вам «кайфа».
THC
ТГК - еще один известный каннабиноид. Это может вызвать кайф или вызвать чувство эйфории. Это также связано с рядом преимуществ для здоровья, включая стимуляцию аппетита и облегчение бессонницы.
Конопля
Конопля - это один из видов растений рода Cannabis. Юридическое определение конопли заключается в том, что она содержит менее 0,3 процента ТГК, а это означает, что от нее вряд ли вы получите кайф. Конопля может содержать большое количество CBD и других каннабиноидов.
Марихуана, каннабис или травка
То, что мы называем марихуаной, каннабисом или сорняком, на самом деле не является отдельным видом от растений конопли - это растение из рода каннабис, которое содержит более 0,3 процента ТГК.
Подробнее о терминах и типах CBD
CBD изолят
В процессе создания продуктов каннабиса некоторые производители выделяют CBD, создавая чистый продукт CBD, не содержащий других каннабиноидов.
Широкий спектр
Продукты CBD широкого спектра действия содержат большое количество CBD и меньшее количество других каннабиноидов, флавоноидов и терпенов. Возможно, им также удалили некоторые каннабиноиды. Например, производители могут удалить ТГК, чтобы создать продукт, не вызывающий повреждений.
CBD полного спектра
Продукты полного спектра CBD содержат большое количество CBD, а также меньшие количества всех других каннабиноидов, обнаруженных в растении. Из продукта не удаляются каннабиноиды, флавоноиды или терпены.
CBD полного спектра часто называют CBD всего растения, поскольку химический состав отражает химический состав всего растения.
Флавоноиды
Флавоноиды придают пище вкус. Это химические вещества, которые придают чему-то его аромат. Флавоноиды также содержатся в растениях каннабиса и конопли, и они варьируются от сорта к штамму. Вот почему вкус некоторых каннабиса отличается от вкуса других. Исследования показывают, что флавоноиды могут иметь медицинские преимущества.
Терпены
Терпены - это химические вещества, которые придают каннабису аромат. Как и флавоноиды, терпены варьируются от штамма к штамму. Вот почему некоторые сорта каннабиса пахнут больше, чем лимоны, а другие сорта, например, больше пахнут черникой. Терпены также могут принести пользу для здоровья.
Вывод
Если у вас бессонница или боль и беспокойство мешают вам хорошо выспаться, возможно, вам стоит попробовать КБД. Не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые лекарства или добавки, и обязательно исследуйте продукты CBD, прежде чем выбирать один для сна.
Законна ли CBD? Продукты CBD, полученные из конопли (с содержанием THC менее 0,3 процента), являются законными на федеральном уровне, но по-прежнему незаконны в соответствии с законами некоторых штатов. Продукты CBD, полученные из марихуаны, являются незаконными на федеральном уровне, но являются законными в соответствии с законами некоторых штатов. Ознакомьтесь с законами своего штата и любого места, в котором вы путешествуете. Имейте в виду, что безрецептурные продукты CBD не одобрены FDA и могут быть неточно маркированы.
.jpg)
.jpg)
