Жгучая боль в коленях
Поскольку колено является одним из наиболее активно используемых суставов в организме человека, боль в этом суставе - не редкость. Хотя боль в колене может принимать разные формы, жгучая боль в колене может быть индикатором множества проблем.
У вас может возникнуть ощущение жжения, которое охватывает все колено, но часто оно ощущается в определенной области - чаще всего за коленом и перед коленом (коленная чашечка). У некоторых ощущение жжения сосредоточено по бокам колена.
Причины жжения в колене
Есть несколько причин жжения в колене. Когда вы чувствуете жжение, это во многом связано с причиной проблемы.
Жжение за коленом часто вызывается:
- разрыв связки
- разрыв хряща
- травма из-за чрезмерного использования
- остеоартроз
Жжение в передней части колена часто возникает в результате чрезмерной травмы, известной как колено бегуна, также называемой хондромаляцией или пателлофеморальным болевым синдромом (PFS). Кроме того, это может быть тендинит, вызванный воспалением сухожилия надколенника.
Жжение на внешней стороне колена часто вызывается синдромом подвздошно-большеберцового бандажа (ITBS).
Жжение в колене по ночам
Некоторые люди испытывают усиление боли в коленях по ночам. Это могло быть вызвано рядом причин:
- Кровеносные сосуды увеличиваются в диаметре во время сна, оказывая давление на нервы.
- Думая о своей физической боли, не отвлекаясь на день, вы получаете психологический импульс.
- Когда вы спите, гормональные сигналы снижаются, что позволяет большему количеству болевых сигналов проходить в мозг.
Жжение при лечении колена
Лечение ожога в колене зависит от причины.
Разрыв связок колена
Если диагностирован частичный разрыв связки колена, лечение может включать:
- упражнения на укрепление мышц
- защитный бандаж для колена, который будет использоваться во время тренировки
- ограничения на деятельность, которая может нанести дальнейший ущерб
Полный разрыв связки колена, возможно, придется исправить хирургическим путем.
Разрыв хряща коленного сустава (повреждение поверхности сустава)
Первый этап лечения разрыва хряща нехирургический и может включать:
- упражнения для укрепления мышц, такие как контролируемая физиотерапия или программа домашних упражнений
- обезболивающее, обычно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
- инъекции стероидов в колено
Для тех, чье положение не улучшается при более консервативном лечении, следующий этап - операция. Есть несколько хирургических вариантов, в том числе:
- Хондропластика коленного сустава. Поврежденный хрящ разглаживается, чтобы уменьшить трение в суставах.
- Обработка раны колена. Свободные куски хряща удаляются, а сустав промывается физиологическим раствором (лаваж).
- Трансплантация костно-хрящевого аутотрансплантата (OATS). Неповрежденный хрящ берется из ненесущей области и перемещается в поврежденную область.
- Имплантация аутологичных хондроцитов. Кусок хряща удаляется, культивируется в лаборатории и помещается обратно в колено, где он превращается в здоровый замещающий хрящ.
Остеоартроз колена
Остеоартрит нельзя вылечить, поэтому лучшее, что можно сделать, - это лечение симптомов, которое может включать:
- обезболивание с помощью безрецептурных (OTC) лекарств, таких как ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (Advil, Motrin IB) и напроксен натрия (Aleve)
- физиотерапия и трудотерапия
- инъекции кортизона
В конце концов, может потребоваться операция по замене сустава (артропластика).
Хондромаляция
Хондромаляция, также известная как колено бегуна, - это разрушение хряща под надколенником (коленной чашечкой). Первоначальное лечение хондромаляции включает:
- лед, чтобы уменьшить отек после упражнений
- обезболивание с помощью безрецептурных препаратов
- отдых для коленного сустава, который включает в себя отказ от приседаний и вставания на колени
- выравнивание надколенника с помощью фиксатора, ленты или рукава для отслеживания надколенника
Если первоначальные консервативные методы лечения не увенчались успехом, ваш врач может предложить артроскопическую операцию для сглаживания нестабильных хрящевых лоскутов и трохлеарной канавки (канавки на верхней части бедренной кости).
Пателлофеморальный болевой синдром (PFS)
В легких случаях ВБП лечат:
- отдых для колена, который включает в себя отказ от подъема по лестнице и нахождения на коленях
- Безрецептурные обезболивающие
- реабилитационные упражнения, в том числе для четырехглавой мышцы, подколенного сухожилия и отводящих мышц бедра
- поддерживающие брекеты
В более тяжелых случаях ваш врач может порекомендовать артроскопию - хирургическую процедуру для удаления фрагментов поврежденного хряща.
Тендинит надколенника
Тендинит надколенника - это частое повреждение сухожилия, соединяющего коленную чашечку (надколенник) с большеберцовой костью. Обычно его лечат:
- отдых, особенно избегание бега и прыжков
- лед, чтобы уменьшить отек
- обезболивание с помощью безрецептурных обезболивающих
- упражнение с упором на мышцы ног и бедер
- растяжка для удлинения коленного мышечно-сухожильного блока
- ремешок из сухожилия надколенника для распределения силы от сухожилия к ремню
Если консервативные неинвазивные методы лечения неэффективны, врач может порекомендовать:
- инъекция богатой тромбоцитами плазмы
- процедура с осциллирующей иглой
ITBS
ITBS - это повторяющаяся травма колена, возникающая в основном у бегунов. Хотя в настоящее время нет окончательного лечения от этого, бегунам обычно рекомендуется придерживаться следующей четырехступенчатой программы:
- Прекратить бег.
- Занимайтесь кросс-тренингом с упражнениями без нагрузки, такими как езда на велосипеде и бег в бассейне.
- Помассируйте квадрицепсы, ягодицы, подколенные сухожилия и подвздошно-большеберцовый бандаж.
- Укрепите корпус, ягодицы и область бедер.
Вывод
Жгучая боль в колене может указывать на проблему с суставом или мягкими тканями вокруг колена, такими как связки и сухожилия. Если жгучая боль в колене, кажется, связана с определенной областью колена - спереди, сзади или по бокам - вы можете сузить круг потенциальных причин боли.
Если боль не проходит или мешает вашей повседневной деятельности или сну, вам следует проконсультироваться с врачом.
.jpg)
