Шейные ошейники, также известные как шейные скобы или С-образные ошейники, используются для поддержки спинного мозга и головы. Эти ошейники - распространенный вариант лечения травм шеи, операций на шее и некоторых случаев боли в шее.
Существуют разные виды шейных воротников. Какой из них вам нужен, будет зависеть от типа травмы шеи или основной причины боли в шее.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах шейного воротника, а также о потенциальных побочных эффектах, особенно при длительном ношении. Если вам нужны советы о том, как спать или купаться с шейным воротником, у нас есть и это.
Для чего используются шейные воротники?
Шейный воротник предназначен для поддержки шеи и спинного мозга, а также для ограничения движений шеи и головы. Обычно они предназначены для кратковременного использования, пока вы восстанавливаетесь после травмы, операции или боли.
Некоторые условия, при которых может потребоваться использование шейного воротника, включают следующее:
- Хлыст и травма. Если вы попали в автомобильную аварию или получили другую травму, например, при падении, шейный воротник может защитить вашу шею и предотвратить дальнейшие травмы.
- Хирургия шеи. Шейный воротник помогает предотвратить травму после операции, ограничивая вращение, а также движения из стороны в сторону и назад и вперед.
- Сдавление нервов. Шейные воротники иногда используются для уменьшения давления на нервы шеи.
- Шейный спондилез. Шейный воротник может временно облегчить боль, вызванную шейным спондилезом - возрастным заболеванием, вызванным износом хрящей и костей шеи.
- Общая боль или скованность в шее. Шейный воротник может помочь снять напряжение с мышц шеи.
Есть разные типы?
Шейные воротники бывают мягкими и твердыми. Мягкие воротники обычно изготавливаются из таких материалов, как войлок, поролон или резина. Они плотно облегают шею и располагаются ниже подбородка. Некоторые врачи могут назначать их для временного облегчения умеренной боли в шее.
Мягкие ошейники вряд ли помогут справиться с более серьезными травмами шеи.
В одном исследовании рассматривалось использование мягких шейных воротников у 50 пациентов с хлыстовой травмой. Они обнаружили, что мягкий воротник снижает подвижность в среднем чуть более чем на 17 процентов. Исследователи пришли к выводу, что этого недостаточно для обеспечения адекватной иммобилизации, чтобы иметь клинические преимущества.
Жесткие ошейники обычно делают из оргстекла или пластика. Они ограничивают вращение головы и движение из стороны в сторону больше, чем более мягкие ошейники. У них часто есть опора для подбородка, позволяющая расслабить мышцы шеи.
Жесткие ортезы для шеи часто назначают при сильной боли в шее, переломах позвоночника и травмах.
Есть ли побочные эффекты при ношении шейного воротника?
Хотя шейные воротники могут помочь поддержать и защитить вашу шею в краткосрочной перспективе, исследования показали, что длительное использование шейных воротников может привести к ослаблению и жесткости мышц шеи.
В случае острой травмы это во многом неизбежно.Однако, если вы имеете дело с умеренной болью в шее, вы можете минимизировать время ношения ошейника или спросить своего врача об альтернативных методах лечения.
В последние годы многие медицинские работники не рекомендуют использовать шейные ошейники людям, получившим травму. Такое изменение мнения во многом связано с проблемами безопасности и отсутствием исследований, показывающих, что использование шейных воротников приводит к положительным последствиям для здоровья.
Некоторые проблемы безопасности при травмах включают потенциальную обструкцию дыхания, повышенное давление в головном мозге и повышенное артериальное давление в яремной вене.
Советы по ношению шейного воротника
Если вам нужно носить шейный воротник, ваш лечащий врач, скорее всего, даст вам конкретные инструкции о том, что вы должны и чего не должны делать при его ношении.
В целом, при ношении шейного воротника лучше всего:
- Двигайтесь вместо того, чтобы слишком много отдыхать или сидеть. Легкие движения, например ходьба, могут помочь предотвратить напряжение мышц шеи. Жесткие мышцы могут продлить ваше выздоровление.
- Сосредоточьтесь на хорошей осанке. Старайтесь не сутулиться и не сутулиться. Спину держите прямо, плечи назад, голову прямо, уши на плечах.
- Избегайте сидения на мягких низких стульях. Это может повлиять на вашу осанку и оказать дополнительное давление на шею.
- Не поднимайте и не переносите что-либо тяжелое. Также избегайте напряженной деятельности, например бега или других движений с высокой ударной нагрузкой.
- Всегда оставляйте ошейник надетым, кроме случаев его чистки или по указанию врача.
- Убедитесь, что ваш воротник сидит плотно, но удобно. Если ошейник не сидит достаточно плотно, он, скорее всего, не обеспечит необходимую поддержку, что может вызвать дальнейшую боль или травму. Если он слишком рыхлый, он может натереться о кожу и вызвать раздражение или волдыри.
Как спать с шейным воротником
Вот несколько советов, как спать с шейным воротником:
- Убедитесь, что ваш матрас обеспечивает хорошую поддержку. Слишком мягкий матрас может не дать вашей шее необходимой поддержки.
- Старайтесь держать шею в нейтральном положении, не сгибая вперед, назад или в стороны.
- Не спите в скрученном положении. Старайтесь, чтобы ваша шея была на одном уровне с телом.
- Попробуйте спать на спине на тонкой подушке. Использование дополнительных подушек может оказать дополнительное давление на шею.
- Чтобы встать с постели, сначала аккуратно перекатитесь на бок. Затем переверните ноги через край кровати и оттолкнитесь руками.
Как купаться с шейным воротником
С шейным воротником обычно легче принять ванну, чем душ.
Вы можете купаться как обычно, но важно, чтобы шейный воротник был сухим и не допускал попадания воды. Оберните воротник полиэтиленовой пленкой, чтобы он оставался сухим.
Если вы все же принимаете душ, вы можете обнаружить, что использование ручной насадки для душа поможет свести к минимуму сгибание и движение шеи.
Как почистить шейный воротник
Важно мыть воротник ежедневно, чтобы предотвратить рост бактерий. Если не чистить воротник часто, это может привести к раздражению кожи, если позволят бактериям размножаться.
Вы можете вымыть самые мягкие воротники в раковине теплой водой с мягким мылом, а затем выложить их сушиться. Не используйте агрессивное мыло, моющие средства или отбеливатели. Это может вызвать кожную реакцию.
Вы можете очистить жесткие ошейники, заменив грязные подушечки и ополоснув переднюю и заднюю панели.
Когда вы снова надеваете шейный воротник, важно, чтобы он сидел правильно. Если воротник недостаточно тугой, это может вызвать натирание кожи, что может привести к пролежням и раздражению.
Как долго нужно носить шейный воротник?
Продолжительность ношения шейного воротника зависит от вашего конкретного состояния.
При умеренной боли в шее, не вызванной внезапной травмой, часто рекомендуется не носить шейный воротник более недели. Длительное использование воротника может привести к напряжению и ослаблению мышц шеи.
Если вы носите шейный воротник из-за сильной боли в шее или внезапной травмы, поговорите со своим врачом о том, как долго вам нужно его носить.
Суть
Шейный воротник используется для поддержки и защиты шеи и спинного мозга. Эти типы воротников обычно используются для лечения травм шеи, операций на шее и некоторых случаев боли в шее.
Шейные воротники бывают мягкими и твердыми. Мягкий шейный воротник часто используется при умеренной боли в шее, тогда как жесткий воротник обычно используется при сильной боли в шее, переломах позвоночника и травмах.
Хотя шейный воротник может быть полезным инструментом для краткосрочного лечения, исследования показали, что его длительное ношение может привести к ослаблению и жесткости мышц шеи.
