Обзор
Запор очень распространен. Иногда боли в спине могут сопровождать запор. Давайте посмотрим, почему они могут возникать вместе и как вы можете найти облегчение.
Симптомы запора
Запор определяется как нечастое испражнение или затрудненное опорожнение кишечника. Нормальное опорожнение кишечника обычно происходит один-два раза в день. При запоре у вас может быть только три испражнения в неделю.
Дополнительные симптомы запора включают:
- твердый или комковатый стул
- боль при дефекации
- чувство полноты
- с трудом выводить каловые массы
Часто при запоре кишечник набухает из-за задержанных фекалий. Это может вызвать дискомфорт как в животе, так и в спине. Этот тип боли в спине обычно описывается как тупой, ноющий дискомфорт.
Причины запора при болях в спине
Многие обстоятельства могут привести к запору. В некоторых случаях невозможно определить основную причину запора. Возможные причины запора:
- обезвоживание
- диета с низким содержанием клетчатки
- недостаток физической активности
- определенные лекарства
- непроходимость кишечника
- рак толстой или прямой кишки
Запор, вызванный болью в спине
Иногда заболевание, такое как инфекция или опухоль, давящая на спинной мозг, может привести к боли в спине. Запор может быть побочным эффектом этого состояния.
Боль в спине, вызванная калом
Заболевание каловых масс может вызвать боль в пояснице. Фекальный застой возникает, когда кусок сухого стула застревает в толстой или прямой кишке. Давление в прямой или толстой кишке может привести к боли, иррадиирующей в спину или живот.
Варианты лечения запора и болей в спине
Первая линия лечения запора - это изменить то, что вы едите. Попробуйте добавить в свой рацион больше клетчатки и воды, чтобы смягчить стул и облегчить его отхождение.
Если запор возник после перехода на новую диету или приема нового лекарства, позвоните своему врачу. Они могут помочь вам скорректировать диету или прием лекарств или дать разрешение на их полное прекращение.
Некоторые распространенные методы лечения запора включают следующее:
- Регулярно заниматься спортом. Физическая активность способствует правильному кровообращению и поддерживает здоровье кишечника.
- Увеличьте потребление воды. Посмотрите, сколько воды вам нужно пить в день.
- Добавьте в свой рацион больше клетчатки. Ознакомьтесь с нашим списком из 22 продуктов с высоким содержанием клетчатки.
- Начните регулярный график опорожнения кишечника. Вот как.
Безрецептурные смягчители стула, свечи и слабительные средства могут помочь при временном запоре. Вы также можете попробовать натуральные размягчители стула и слабительные средства. В случае хронического запора ваш врач может помочь устранить основную причину.
Если устранение запора не сильно снижает или не устраняет боль в спине, скорее всего, они не связаны. Поговорите со своим врачом об оценке боли в спине.
Перспективы
При смене диеты и повышенном потреблении воды запор часто проходит самостоятельно. Иногда после исчезновения запора боль в спине уменьшается или исчезает. В противном случае поговорите со своим врачом о лечении от боли в спине.
Если у вас сильный запор и боль в спине, как можно скорее обратитесь к врачу. Они могут помочь вам найти облегчение.
