Что такое болезнь Крона?
Болезнь Крона - это хроническое заболевание кишечника, которое вызывает воспаление слизистой оболочки пищеварительного тракта и затрудняет переваривание пищи, усвоение пищи и регулярное опорожнение кишечника. В настоящее время лекарства от этой болезни нет, но вы можете справиться с ее симптомами с помощью обычных медицинских методов лечения.
Если вы живете с болезнью Крона и уже лечите ее с помощью лекарств, возможно, вам также интересно узнать о дополнительных методах лечения. При использовании в сочетании с планом лечения, назначенным вашим врачом, эти естественные варианты также могут помочь облегчить дискомфорт, связанный с болезнью Крона. Было показано, что следующие шесть дополнительных методов лечения эффективны при лечении симптомов Крона.
Поговорите со своим врачом перед началом любого нового лечения.
1. Витаминные добавки
Болезнь Крона влияет на способность организма усваивать питательные вещества. Прием добавок может помочь облегчить дефицит некоторых витаминов и минералов, связанных с болезнью Крона.
У некоторых людей с болезнью Крона может развиться анемия из-за потери крови из-за воспаления кишечника. Добавки железа, принимаемые перорально или внутривенно, являются эффективным способом лечения анемии.
Если у вас болезнь Крона, вы также можете рассмотреть возможность приема добавок витамина D. Витамин D помогает усваивать кальций и поддерживать здоровье костей - две вещи, на которые может повлиять болезнь Крона.
Некоторые люди с болезнью Крона страдают илеитом, который поражает нижнюю часть тонкой кишки, где всасывается витамин B-12. Если это относится к вам, вы можете рассмотреть возможность приема пероральных добавок B-12, внутримышечных инъекций или назального спрея, в зависимости от тяжести состояния.
Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки. Есть вероятность, что они могут помешать лечению, которое вы в настоящее время принимаете.
«Я обнаружил, что безглютеновая диета с минимальным количеством обработанных пищевых продуктов помогает свести симптомы Крона к минимуму. Пища, которая заставляет меня чувствовать себя бодрой, сильной и улучшает пищеварение, - это костный бульон, авокадо, просто приготовленное мясо и белый рис, чтобы назвать мои фавориты ».
- Алекса Федерико
2. Пробиотики
Пробиотики - это форма полезных бактерий, которые помогают поддерживать баланс в кишечнике. Они также не дают вредным бактериям разрастаться и вызывать проблемы с пищеварением.
Данные свидетельствуют о том, что использование пробиотиков может помочь людям с болезнью Крона сохранить ремиссию. Пробиотики также могут помочь предотвратить состояние, называемое поучитом, которое иногда возникает после операции на толстой кишке.
Пробиотики обычно считаются безопасными. Они доступны в различных формах, включая капсулы и порошки, и содержатся в таких продуктах, как йогурт, мисо и темпе.
3. Куркума.
Куркума - это пряность, которая веками использовалась в Индии в качестве лечебного растения. Из-за противовоспалительных и антиоксидантных свойств одного из его основных компонентов, куркумина, его часто используют в качестве дополнительного лечения болезни Крона.
Его можно принимать перорально в виде добавки или в виде порошка, смешивая с водой. Куркуму также можно посыпать прямо на продукты, хотя этот метод может не обеспечить достаточного количества куркумина для получения желаемого противовоспалительного эффекта.
Куркума считается безопасной для общего применения у людей с болезнью Крона. В некоторых случаях это может вызвать такие симптомы, как вздутие живота и диарея.
4. Иглоукалывание.
Иглоукалывание - это древняя китайская терапевтическая практика, при которой в кожу вводят тонкие иглы для стимуляции определенных участков, известных как акупунктурные точки.
Исследования показали, что иглоукалывание может быть полезно при лечении болезни Крона. Его влияние на клеточные реакции и секрецию может уменьшить воспаление и обратить вспять повреждение тканей.
За исключением небольшого кровотечения и поверхностных гематом вокруг акупунктурных точек, побочные эффекты иглоукалывания обычно не являются серьезными. Обычно считается безопасным для использования.
5. Техники внимательности.
Практика техник осознанности, таких как йога и медитация, также может быть полезна для Крона. Поскольку люди с болезнью Крона часто более подвержены стрессу и тревоге, практика внимательности может помочь предотвратить обострение симптомов и обострений стресса.
Вводные занятия йогой доступны в большинстве тренажерных залов и общественных центров. Если вам удобнее заниматься йогой дома, в Интернете есть множество обучающих видео. Медитацию и упражнения на глубокое дыхание также можно найти в Интернете, и им на удивление легко следовать.
Техники внимательности могут значительно улучшить качество вашей жизни, даже если вы не страдаете обострением болезни Крона. И у них нет побочных эффектов!
6. Упражнение.
Регулярные упражнения - всегда хорошая идея, и было доказано, что это помогает и при болезни Крона. Это не только улучшит ваше общее самочувствие, но также может повысить минеральную плотность костей и снизить частоту рецидивов некоторых симптомов.
Кроме того, упражнения увеличивают высвобождение IL-6, гена, кодирующего белок, который может увеличить количество пептидов, участвующих в восстановлении повреждений кишечника.
Хотя большинство видов упражнений считаются безопасными, некоторые физические нагрузки могут усугубить определенные симптомы болезни Крона, такие как усталость, боль в суставах и диарея. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения.
«Физические упражнения очень помогли мне. В начале диагностики я не мог пробежать на беговой дорожке более 18 секунд без необходимости спешить в туалет. Однако, как только мое тело перешло в более стабильное состояние ремиссии, я снова начал вводить упражнения, и они творили чудеса как для моего тела, так и для ума, помогая мне чувствовать себя сильнее и лучше контролировать ».
- Лоис Миллс
Забрать
Если в настоящее время у вас есть предписанный план лечения болезни Крона и вам интересно узнать о дополнительных методах лечения, вы можете попробовать один из вариантов, описанных выше.
Однако, если вы попробуете дополнительную терапию и считаете, что она усугубляет ваши симптомы, прекратите и немедленно обратитесь к врачу.
