Вы знали, что вам придется отказаться от многих вещей во время беременности - все определенно того стоит, - но ношение контактных линз не входило в этот список!
Да, сухость глаз может быть связана с беременностью.
У вас может быть синдром сухого глаза, когда вы не беременны, но во время беременности сухие, песчаные глаза вызваны гормонами американских горок. О, ирония заключается в том, что гормоны беременности, которые могут вызвать слезы на глазах в одну минуту, могут вызвать сухость глаз в следующую!
Не волнуйся. Сухость глаз во время беременности раздражает, но в остальном безвредна. И, вероятно, пройдет через несколько недель после родов, когда уровень гормонов выровняется.
Вот что нужно знать о сухости глаз во время беременности и что с этим можно сделать.
Симптомы сухости глаз при беременности
Сухость глаз во время беременности (или в любое время) может вызывать множество различных симптомов, в том числе и тех, которых вы могли не ожидать. Вероятно, у вас будут симптомы сухого глаза на обоих глазах, но вы также можете получить их только на одном глазу. Они включают:
- покраснение
- слезящиеся глаза (это звучит нелогично, но это происходит, когда ваше тело пытается решить проблему!)
- болезненность или нежность
- зуд
- ощущение жжения или покалывания
- твердость или ощущение, что что-то в ваших глазах
- липкие веки или веки, которые закрываются, когда вы просыпаетесь
- трудности с ношением контактных линз
- слизь или белый, вязкий гной в глазах или вокруг глаз
- чувствительность к свету
- плохое ночное зрение
- помутнение зрения
- усталые глаза или усталость глаз
Причины сухости глаз при беременности
Синдром сухого глаза - обычное заболевание, которое может случиться с каждым. Обычно это происходит, когда ваши глаза не производят достаточно слез - или слезы нужного вида - чтобы оставаться влажными и комфортными.
Ваши слезы - не просто вода. Они состоят из воды, слизи и жирных масел. Эта тщательно сбалансированная смесь сохраняет ваши глаза влажными и чистыми. Если ваше тело не вырабатывает достаточно слез или слезная смесь меняется, у вас могут появиться сухие глаза.
Сухость глаз во время беременности обычно возникает из-за того, что уровень гормонов зашкаливает. Гормональные изменения важны для здоровой беременности, но они могут вызывать побочные эффекты, такие как сухость глаз.
Если вы беременны и внезапно у вас сухость в глазах, это обычно связано с тем, что гормоны беременности заставляют ваше тело вырабатывать меньше слез.
Одно исследование показало, что беременность вызывает изменения глаз и слез в течение 9 месяцев, а также что у вас может быть меньше концентрированных слез в последнем триместре по сравнению с более ранним периодом беременности.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, почему это происходит, но это может иметь какое-то отношение к защите глаз от изменений давления, которые также происходят во время беременности.
К другим факторам риска сухости глаз во время беременности относятся:
- ношение контактных линз
- обезвоживание
- находиться в помещении с включенным обогревом или вентилятором
- быть на улице в солнечном свете
- быть на улице на морозе или ветре
- не есть достаточно продуктов, богатых витамином А
- недостаток жирных кислот омега-3 в вашем рационе
Безопасные для беременности средства от сухости глаз
Следующие стратегии могут помочь предотвратить сухость глаз во время беременности:
- пить много воды, особенно если вас рвет
- соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством свежих фруктов и овощей
- прием витаминов для беременных (и других добавок, если это рекомендовано вашим акушером-гинекологом или акушеркой)
- использование увлажнителя в домашних условиях, чтобы избавиться от сухого воздуха
- держать в доме растения, чтобы воздух оставался влажным и свежим
- носить солнцезащитные очки, когда вы находитесь на улице, чтобы защитить глаза от солнца и ветра
- не смотреть слишком долго на экраны
И попробуйте эти три домашних средства, которые помогут облегчить симптомы сухого глаза:
- Помассируйте глаза. Вымойте руки и аккуратно помассируйте закрытые веки, проводя по ним кончиком пальца. Это может способствовать увеличению слезоотдачи в глазах.
- Вымойте глаза. Остудите кипяченую воду, чтобы приготовить собственный стерильный раствор для очистки глаз. Смочите ватный диск водой и промокните им закрытые глаза. Начните с угла глаз и проведите по верхнему и нижнему веку. (Это также хорошая практика, когда вам нужно очистить глаза ребенку!)
- Смочите лицо туманом. Сделайте натуральный спрей для лица, чтобы увлажнить лицо и глаза. Смешайте стерильную воду и чистую розовую воду. Держите его в пульверизаторе и распыляйте на лицо всякий раз, когда вам нужно освежить сухие, уставшие глаза. Этот раствор так хорошо пахнет, что станет еще и натуральным парфюмом!
Спросите своего лечащего врача о лучших глазных каплях для предотвращения сухости глаз во время беременности. Большинство смазывающих или увлажняющих глазных капель (также называемых искусственными слезами) безопасны для использования во время беременности.
Убедитесь, что вы не используете какие-либо лечебные глазные капли. Еще раз проверьте ингредиенты и спросите своего поставщика, если вы не уверены.
Лучше не носить контактные линзы и придерживаться очков. Если вам нужно носить контактные линзы, старайтесь чистить их чаще, чтобы они не высыхали.
Лечение серьезных сухих глаз и других изменений глаз
Некоторые изменения глаз во время беременности могут быть более серьезными, чем просто сухость глаз.
Немедленно сообщите своему лечащему врачу, если вы чувствуете давление в глазах или боль в глазах. Глазные симптомы могут указывать на то, что происходит что-то серьезное, например, преэклампсия. Обратитесь к врачу, если у вас есть такие симптомы со стороны глаз, как:
- помутнение зрения
- изменения цветового зрения
- видеть ауры или ореолы
- видеть мигающие огни
- поплавки
- темные пятна в поле вашего зрения
- неспособность сосредоточиться
- временные или быстрые вспышки слепоты
Вы можете подвергаться более высокому риску серьезных изменений глаз во время беременности, если у вас есть одно из следующих заболеваний:
- диабет или гестационный диабет
- высокое кровяное давление
- заболевание почек
Немедленно сообщите своему акушеру-гинекологу, если у вас сильное утреннее недомогание или рвота. Если вам трудно удерживать еду и воду, вы можете быстро обезвоживаться. Ваш врач может порекомендовать лекарства или переночевать в больнице, если у вас обезвоживание.
Беременность может вызвать и другие изменения глаз, помимо сухости глаз. Если ваше зрение постоянно нечеткое, немедленно сообщите об этом своему акушеру-гинекологу. Возможно, вам просто понадобятся новые очки, так как гормоны беременности могут вызвать сухость в глазах и немного изменить ваше зрение. Эти симптомы беременности обычно возвращаются к норме после рождения ребенка.
Вывод
Сухие глаза во время беременности - обычное и обычно безвредное явление. Обычно они уезжают сами по себе через несколько недель после того, как вы родите малыша. Вы можете облегчить симптомы сухого глаза с помощью увлажняющих глазных капель и других домашних средств.
Гормоны беременности могут вызывать множество изменений глаз во время беременности. Расскажите своему врачу обо всех ваших глазных симптомах во время беременности. Сухие глаза обычно не являются серьезным заболеванием, но другие изменения глаз могут быть признаком более серьезного состояния, например высокого кровяного давления.
