Обзор | Обзор
На рынке существует множество приложений для фитнеса, но модель высокоинтенсивных интервальных тренировок Табаты (HIIT) - уникальная техника, для которой на самом деле требуется только таймер. Когда у вас мало времени, высокоинтенсивная тренировка может принести пользу для здоровья, как аэробные упражнения, без необходимости проводить часы в тренажерном зале.
Вот лучшие и самые полезные приложения для определения времени ваших тренировок Tabata и HIIT.
Быстрая 4-минутная тренировка - Табата | Быстрая 4-минутная тренировка
Рейтинг iPhone: ★★★★
Цена: Бесплатно
Быстрая 4-минутная тренировка представляет собой популярную программу табата. Тренировка по расписанию состоит из 8 раундов по 20 минут интенсивных упражнений, за которыми следуют 10 секунд отдыха. Простой и красочный дизайн делает приложение простым в использовании и хорошим выбором для новичков. Есть также покупки в приложении для тех, кому нужны дополнительные функции, такие как HD-видео с упражнениями с личными тренерами и голосовыми подсказками, которые помогут вам выполнять упражнения.
Интервальный таймер Seconds Pro | Интервальный таймер Seconds Pro
Рейтинг iPhone: ★★★★★
Рейтинг Android: ★★★★
Цена: 7,99 доллара на iPhone, 4,99 доллара на Android.
Красочный дизайн и большой таймер Seconds Pro позволяют легко отслеживать оставшиеся секунды в середине тренировки. Он включает шаблоны таймеров для Табаты и других круговых тренировок HIIT. Вы также можете настроить таймеры и согласовать музыку с тренировкой. Seconds Pro сообщит вам, какое упражнение будет следующим, и вы сможете продолжить движение.
Табата тренер | Табата тренер
Рейтинг iPhone: ★★★★
Цена: $ 1.99
Tabata Trainer поставляется с предустановленными традиционными тренировками Tabata, или вы можете создать свои собственные. Дизайн приложения красочный, с большим экраном, который упрощает просмотр и навигацию. Вы также можете запустить музыкальное приложение, используя Tabata Trainer.
Интервальный таймер Pro | Интервальный таймер Pro
Рейтинг iPhone: ★★★★
Цена: $ 2.99
Interval Timer Pro создан для различных интервальных тренировок и тренировок HIIT, включая Табату. Приложение продолжает работать, когда ваш экран блокируется и воспроизводит музыкальный плейлист во время тренировки. Есть много способов настроить подходы, интервалы и время отдыха. Используйте приложение, чтобы отслеживать все свои тренировки и делиться ими с друзьями в Facebook и Twitter.
Табата Секундомер Pro | Табата Секундомер Pro
Рейтинг iPhone: ★★★★
Рейтинг Android: ★★★★
Цена: Бесплатно
Tabata Stopwatch Pro создан как для новичков, так и для опытных пользователей. Он предлагает множество способов настроить каждую тренировку, включая количество подходов, время отдыха, упражнения, разминку и заминку. Красочный дисплей разработан так, чтобы его было видно издалека, а разные цвета отображают количество энергии, которое вы используете во время тренировки.
Интервальный таймер HIIT и табата Pro | Интервальный таймер HIIT и табата Pro
Рейтинг iPhone: ★★★★
Цена: Бесплатно
HIIT & Tabata Interval Timer Pro - это больше, чем просто таймер - он также поддерживает тренировку пульса с использованием пульсометра Bluetooth. Вы можете создать профиль частоты пульса и настроить приложение так, чтобы оно отображало информацию о вашей частоте пульса и зоне во время тренировок. Благодаря элегантному красному, черно-белому дизайну все легко увидеть.
Табата Интервальный HIIT Таймер | Табата Интервальный HIIT Таймер
Рейтинг Android: ★★★★
Цена: Бесплатно
Полностью настройте свою тренировку с помощью таймера интервалов Табата для HIIT, а затем сохраните настройки, чтобы использовать их снова и снова. Вы можете настроить разминку, время отдыха, наборы тренировок и интервалы заминки в соответствии со своими потребностями. Бесплатное приложение также без рекламы! Вы можете планировать свои тренировки с помощью функции календаря приложения.
MyTabata | MyTabata
Рейтинг Android: ★★★★
Цена: Бесплатно
В дополнение к громкому и четкому таймеру MyTabata предоставляет обучающие видео с упражнениями, используемыми в тренировках Tabata. Тренеры Джонатан и Ханна демонстрируют движения и объясняют, как их безопасно выполнять. Вы можете выбрать упражнения для каждого занятия.
Табата Таймер для HIIT | Табата Таймер для HIIT
Рейтинг Android: ★★★★★
Цена: Бесплатно
Всегда приятно видеть, как улучшается ваш уровень физической подготовки. Одной из бонусных функций этого приложения-таймера является возможность записывать свой вес, ИМТ и ежедневную историю тренировок, чтобы отслеживать свои показатели с течением времени. Tabata Timer for HIIT также поставляется с красочным дисплеем, что делает его очень простым в использовании и позволяет видеть на расстоянии.
Домашние тренировки | Домашние тренировки
Рейтинг Android: ★★★★
Цена: Бесплатно
Красочное приложение Home Workouts от Caynax можно использовать не только для Tabata. Он предлагает несколько различных стилей тренировок, которые сочетают в себе более 30 упражнений, направленных на то, чтобы помочь вам прийти в форму. Вы можете создать свой собственный распорядок Табата и установить расписание тренировок.
Табата Pro | Табата Pro
Рейтинг iPhone: ★★★★★
Цена: $ 3.99
Табата Pro была создана для профессиональных тренеров и спортсменов, которым нужен таймер HIIT. Помимо поддержки Табаты, приложение можно использовать для HIIT, силовых тренировок, бега, езды на велосипеде и многого другого. Он полностью настраиваемый и имеет разделенный экран для многозадачности. Используйте Workout DJ для автоматического включения и переключения музыки во время тренировки.
SWIFT Табата | SWIFT Табата
Рейтинг Android: ★★★★★
Цена: Бесплатно
Если вы новичок в Табате, SWIFT может быть приложением для вас. В нем объясняется, что такое Табата, и рассказывается об основах, в том числе о том, как безопасно выполнять тренировку. Есть много полезных видео-демонстраций и планов тренировок для мужчин и женщин.
Табата Интервальный таймер HIIT | Табата Интервальный таймер HIIT
Рейтинг Android: ★★★★★
Цена: Бесплатно
Табата Интервальный таймер HIIT также разработан для традиционной тренировки Табата с 8 раундами интенсивных упражнений по 20 минут, за которыми следует 10 секунд отдыха. Приложение разделяет планы тренировок по областям тела, на которых вы хотите сосредоточиться. Вы также можете создавать индивидуальные тренировки, настраивать таймеры и устанавливать напоминания о тренировках, чтобы не сбиться с пути.
Abs Workout - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Качать пресс
Рейтинг Android: ★★★★
Цена: Бесплатно
Это приложение отлично подходит для ab day! Он предлагает множество сложных упражнений для пресса, в том числе программу Табата, ориентированную только на мышцы пресса. Графика и демонстрационные видеоролики показывают вам, как выполнять каждое упражнение, и награждают вас значками достижений, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Используйте приложение, чтобы устанавливать напоминания о тренировках и отслеживать свои здоровые привычки.
Табата Таймер с музыкой | Табата Таймер с музыкой
Рейтинг Android: ★★★★
Цена: Бесплатно
Этот таймер Табата использует музыку, чтобы поддерживать мотивацию во время интенсивных интервалов. Используйте его, чтобы установить время тренировки и музыку в одном месте. Яркий, красочный дизайн приложения также позволяет легко увидеть, сколько времени осталось до середины тренировки.
