Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Не все желание спонтанно
Что общего у вибраторов, iPhone и тостеров? Вы можете включить их одним нажатием кнопки. Твоего тела нет в этом списке.
«В популярных фильмах и на телевидении создается впечатление, что спонтанное желание - когда вы внезапно или случайно включаетесь - является нормой, - говорит Джилл МакДевитт, сексолог из CalExotics.
«И хотя это, безусловно, происходит - особенно в начале отношений, - это не Только путь к хорошему или здоровому сексу ".
Фактически, большинство людей испытывают то, что называется «отзывчивым желанием».
«Вот когда желание заняться сексом возникает в результате намеренно используя сексуальные физические или психические раздражители, как поцелуи, массаж, чтение эротики, или смотреть порно, чтобы попасть в настроении,»говорит она.
Ниже приведены советы о том, как намеренно включить себя и своего партнера, если он у вас есть.
PSA: Всегда необходимо восторженное согласие
«Существует огромная разница между потребностью в небольшом подталкивании, чтобы подняться в настроении, и принуждением вашего партнера к сексу, которого вы не хотите», - говорит сертифицированный секс-педагог Алисия Синклер, генеральный директор COTR, Inc., производителя сексуальных услуг. b-Vibe, Le Wand и The Cowgirl.
«Если один из партнеров говорит« нет »или физически отшатывается, важно серьезно отнестись к этим сигналам, чтобы остановиться», - говорит она.
Неспособность остановиться, когда ваш партнер не соглашается с энтузиазмом, - это еще не секс. Это нападение.
Планируйте поднять настроение
Если вы думаете, что запланированный секс - это полная противоположность хорошему сексу, подумайте о том, как весело было бы находиться в удобных кружевных трусиках, трусах или переплетах, когда партнер вас раздевает - в отличие от однодневных боксеров или трусиков менструального цикла.
Назначьте еженедельное секс-свидание
Прозрачный по меньшей мере 60 минут в вашем календаре раз в неделю на повторяющееся свидание для секса.
«Ключ в том, чтобы сохранять приверженность исследованию своего тела и тела партнера, как если бы вы соблюдали рабочий вызов или прическу», - говорит секс-педагог Сара Слоан, которая с 200-го года проводит уроки секс-игрушек в Good Vibrations и Pleasure Chest. .
К вашему сведению, этот совет относится и к сольному сексу. Плановые пощечины мастурбации.
Погрузитесь в похотливое обучение
Запланируйте свидание в местном секс-шопе. Сходите и посмотрите живую запись песни Тины Хорн "Почему люди в этом виноваты ?!" подкаст. Пойдите в Музей секса. Посетите мероприятие по эротическому повествованию.
«В длительных сексуальных отношениях создание ощущения новизны и новизны может быть разницей между возбуждением и ощущением, будто вы выполняете работу по дому», - говорит Синклер.
По ее словам, один из лучших способов сделать это - пойти на мероприятие, посвященное сексуальной тематике, и посмотреть, какие ассоциации и интересы возникнут после.
Отправляйтесь в сексуальный отпуск
Также известен как отпуск ... где вы занимаетесь сексом.
Дело не в том, чтобы заставить себя надеть это. Речь идет о том, чтобы проводить время вместе, не отвлекаясь от работы / детей / домашних животных / родителей.
Если вы закончите, отлично! Кто-нибудь другой будет стирать испачканные смазкой простыни! Если нет, ничего страшного, вы все равно получите пользу от QT.
Вкладывайте время в то, чтобы заводить друг друга
Повторюсь: человеческие тела не включаются одним нажатием кнопки. Это дерьмо требует времени.
Изучите носимые секс-игрушки
В идеале они могут поставляться с дистанционным управлением.
«Попробуйте, чтобы один из партнеров носил вибратор, например Lock-N-Play Panty Teaser от CalExotics, которым ваш партнер может управлять с помощью пульта дистанционного управления», - предлагает МакДевитт.
«Из-за этого вы будете прыгать друг другу на куски, когда вернетесь домой».
Sext!
Подумайте, насколько H-O-T мог бы быть упреждающий секс-сеанс. Перед тем, как пойти на встречу со своим партнером, скажите ему, что именно вы хотите с ним сделать.
Некоторые строки для заимствования:
- "Не могу дождаться, чтобы лизнуть шов твоего ..."
- «Я все время думаю о том, как ты выглядел, когда я впервые прижался к тебе на прошлой неделе…»
- «Сегодня вечером я хочу услышать, как ты произносишь мое имя в рот…»
Создавайте ожидание другими творческими способами
Некоторые предложения от Синклера:
- Оставьте сексуальную записку своему партнеру.
- Повесьте специальное белье на место, где его увидит партнерша.
- Перед уходом на работу шепните им на ухо что-нибудь грязное.
- Пойдите вместе в магазин за новым снаряжением для связывания или секс-игрушками (и, возможно, расскажите друг другу, как вы хотели бы их использовать!).
Снимите стресс вместе
Враг вашего либидо, вероятно, ваша константа номер один: стресс. Избавьтесь от стресса с помощью следующих методов.
Йога
Конечно же, йога в списке! В конце концов, это практика снятия стресса. Кроме того, собака, обращенная вниз, - отличная практика для собачьего стиля ...
Другой вариант: попробуйте тантрическую йогу, которая по сути является чувственной йогой.
Дыхание
ТБХ, ты не знаешь истинный интимность до тех пор, пока вы не сравните свои вдохи и выдохи с вдохами и выдохами.
Медитировать
- Практикуйте несколько минут медитации, чтобы очистить свой разум, прежде чем вступать в сексуальный обмен, - советует МакДевитт.
«Просто не делайте настройку для секса целью снижения стресса, потому что это будет иметь неприятные последствия. Сказать: «Мне нужно медитировать, чтобы меньше нервничать и я хочу секса» - это верный способ еще больше вывести себя из равновесия », - говорит она. Отметил!
Принять душ или ванну
Тепло, расслабляющее мышцы. Чувственное скольжение мыла по вашей коже. Обнаженные тела. Да, душ и ванна идеально подходят для возбуждения.
Цель состоит не в том, чтобы заниматься сексом в душе, просто чтобы снять стресс, чувственно. Но (!) Если одно приводит к другому, не забывайте использовать лубрикант.
Разрешить любой конфликт
«Лучший секс - это секс, при котором между партнерами есть четкое, прямое общение и открытость», - говорит Синклер.
«А если вы ссоритесь, злитесь или разочаровываетесь в своем партнере, это может привести к тому, что вы вознесете стены, что не является благоприятным настроением или отношением к счастливой игре».
Ваш ход: общайтесь, общайтесь и еще раз общайтесь, чтобы разрешить (и, возможно, даже совокупиться).
Чувство злости, разочарования или раздражения себя также может блокировать ваше либидо.
Попробуйте вести дневник, поговорить об этом с кем-нибудь (другом, терапевтом, любовником) или обратиться к другим методам ухода за собой.
Установить настроение
«Иногда ваше окружение может стать ключом к выходу из плохого настроения в сексуальное», - говорит Синклер.
Попробуйте очистить свое сексуальное пространство, приглушить свет, зажечь любимую свечу, включить легкую музыку, выложить блюдо с афродизиаком (или просто плитку шоколада) или включить свой любимый фильм с рейтингом R.
Сделайте это игрой
Что общего между сексом и играми? Они оба веселые. Вместе это как веселье x10.
Без рук
Ты можешь целоваться. Вот и все! Запрещается выдергивание волос, щипание сосков, поддразнивание пальцами, надевание мяча или шлепание по заднице.
Проигрывает тот, кто первым прикоснется к другому человеку руками.
Ваш ход: используйте зубы, язык и губы, чтобы кусать, сосать, целовать и облизывать рот партнера в ритме, который настолько приятен, что они не могут не втягивать вас в себя.
(Если вы не думаете, что это круто, вы явно не видели всеобщего любимого Слово L пара Кармен и Шейн играют его во 2 сезоне, эпизоде 3.)
Бросьте кубик
Ах, секс-игра в кости, которую вы можете найти в Интернете, может звучать банально, но это может быть очень круто.
Бросьте кости и позвольте им сказать вам, кусать, сосать, лизать, шлепать или целовать вашего партнера в задницу, клитор, член или рот.
Если вы и ваш партнер увлекаетесь извращениями и БДСМ, вы можете попробовать этот набор, ориентированный на излом.
Выберите карту, любую карту
Затем делайте то, что он вам говорит. От орального секса до массажа спины до сосания пальцев и сидения на лице, секс-карты - это развлечение для дуэтов, которые настроены на то, чтобы войти в это настроение. Купите набор онлайн.
Ты идёшь, я иду
«Это упражнение состоит в том, чтобы сначала поиграть в Дающего, а затем в Приемник», - объясняет Синклер.
Начните с установки таймера. В течение определенного периода времени (например, 30 минут) Дающий должен прикасаться к Получателю, где бы и как бы он ни хотел, чтобы к нему прикасались, начиная с несексуальных прикосновений. Как только время истечет, переключитесь.
«Это отличный способ сосредоточиться на том, чтобы доставлять и получать удовольствие, а также рассказывать о том, что приятно, еще до того, как секс начнется», - говорит она.
Принесите эротические средства
Вместо того, чтобы переходить от 0 до 0 (то есть от нуля до оргазма), почему бы не использовать глаза и уши, чтобы задать настроение?
Исследуйте аудио порно
«Разговорная эротика, такая как Dipsea и Aurore, - это новый увлекательный способ привнести фантазию и воображение в опыт», - говорит Синклер.
Включите его на своем телефоне на обратном пути с ужина и возьмите один из наушников.
Смотреть порно вместе
Если вам или вашему ребенку нравится смотреть видео в одиночку, почему бы не посмотреть их вместе? Если хотите посмотреть какие-нибудь суперэротические, секс-позитивные фильмы, посмотрите FourChambers или Bellesa.
Также жарко: Включение на длительный порнофильма и листать экран вокруг, так что вы можете услышать фыркает, стоны и конюшен в фоновом режиме (CrashPadSeries имеет некоторые очень сексуальные наполненные стоном видео).
Не бойтесь слов
Неудивительно, что чтение о людях, занимающихся сексом, может быть горячим. Возьмите историю из Literotica или Sugar Butch Chronicles и прочитайте ее вслух.
Полистать комикс
Визуальные ученики впереди! «Графические романы и комиксы, такие как Fantagraphics, - это творческий и увлекательный способ исследовать новые стороны вашей сексуальности», - говорит Синклер.
Суть
Это совершенно здорово и нормально, если нужно немного потрудиться, чтобы создать настроение для секса. Есть, как показано выше, многойыы способов сделать это.
Кроме того, ничего страшного, если ты не в настроении! Вы никогда не должны чувствовать принуждение к сексу, если вы этого не хотите.
Ваши гениталии и другие эрогенные зоны - это не ситуация, в которой нужно «использовать или потерять» - они по-прежнему будут рядом, когда вы находитесь в настроении или успеваете войти в него.
Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и благополучии и тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следуй за ней на Instagram.
.jpg)
