В среднем защемление нерва может длиться от нескольких дней до 4-6 недель или, в некоторых случаях, даже дольше (в этом случае вам следует обратиться к врачу).
Учитывая резкую боль и онемение, которые могут возникнуть при защемлении нерва, понятно, что вы можете сделать все возможное, чтобы избавиться от него как можно быстрее.
Защемление нерва возникает из-за давления со стороны окружающих тканей, которые оказывают на него слишком большую нагрузку.
Мышцы, кости, хрящи и сухожилия могут давить на нерв. Это может привести к потере функции пораженного нерва, что может привести к появлению таких симптомов, как:
- резкая боль, которая может ощущаться как жжение
- онемение
- покалывание
- мышечная слабость
Лечение защемления нерва имеет решающее значение для вашего выздоровления. В более тяжелых случаях может потребоваться операция.
Если вы подозреваете, что у вас защемление нерва, читайте дальше, чтобы узнать, какие шаги вы можете предпринять сейчас, чтобы помочь, и чего ожидать во время выздоровления.
Как долго длится защемленный нерв?
Продолжительность защемления нерва может зависеть от того, требуется ли вам быстрое лечение, а также от того, что вызывает давление на нерв.
Восстановление также может варьироваться в зависимости от местоположения защемленного нерва.
Как показывает практика, временный случай защемления нерва по острой причине, такой как травма или плохая осанка, может длиться несколько дней.
Случаи, связанные с хроническими заболеваниями, такими как артрит, могут длиться дольше. В этом случае вам следует обратиться к врачу за планом лечения.
Вот чего ожидать от защемления нерва в различных частях тела.
Шея
Защемление нерва на шее может вызвать покалывание и боль, которые могут распространяться на плечи и руки. Этот тип защемления нерва может быть вызван:
- травмы
- повторяющиеся движения
- положение сна
Боль обычно проходит в течение нескольких дней, если защемление нерва не вызвано хроническим заболеванием, таким как артрит.
Поясница
Защемленный нерв в нижней части спины часто связан с грыжей межпозвоночных дисков, которые сдавливают нервные корешки в этой области. Это также может быть вызвано артритом или травмами.
Вы можете почувствовать резкую боль в пояснице, а также в ягодицах и задней части ноги. Фактически, радикулит может быть симптомом защемления нерва в нижней части спины.
Боль в пояснице может быть острой и длиться всего несколько дней. Однако, если защемленный нерв не рассасывается, это может вызвать хроническую боль в спине, которая длится 12 недель и более.
Нога
На ваших ногах могут образоваться защемленные нервы из-за межпозвоночной грыжи или травм.
При отсутствии лечения защемление нервов может привести к периферической невропатии. Это может развиваться в течение нескольких недель или лет.
Бедро
Ущемление нерва в бедре может длиться несколько дней, если оно связано с травмой.
Если боль длится дольше нескольких дней, обратитесь к врачу. Возможные причины хронической боли в бедре могут включать:
- артрит
- ожирение
- костные шпоры
Плечо
Боль в плече из-за защемления нерва обычно возникает в верхней части позвоночника в результате:
- повреждение
- артрит
- тендинит
Один из способов определить вашу боль - от защемления нерва, а не от растяжения мышц, - это внезапная резкость боли. Боль также обычно возникает только в одном плече.
При отсутствии лечения артрит или тендинит плеча может привести к хронической боли, которая может приходить и уходить в течение нескольких недель, месяцев или лет.
Запястье
Частое печатание обычно связано с защемлением нервов запястья.
Защемление нервов запястья может привести к синдрому запястного канала. Это когда вы чувствуете боль и онемение, распространяющиеся через руку и пальцы.
Боль, которая длится более 2 месяцев, может указывать на другие основные проблемы, такие как артрит.
Какие домашние средства можно использовать при защемлении нерва?
Лечение защемления нерва начинается с домашних средств, которые помогают облегчить:
- боль
- онемение
- общий дискомфорт
Чем раньше вы лечите защемленный нерв, тем быстрее вы поправитесь.
Вот несколько домашних средств, которые вы можете попробовать прямо сейчас:
- пакеты со льдом или грелки, используемые от 15 минут до 1 часа при боли и воспалении
- отдых пораженной области
- безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или ацетаминофен
- легкие растяжки для пораженного участка, чтобы стимулировать кровоток и движение
- регулировка осанки и положения сна
Когда мне следует обратиться к врачу?
Во многих случаях можно вылечить защемление нерва в домашних условиях, не требуя дальнейшего лечения.
Но вам следует обратиться к врачу, если:
- Ваши симптомы длятся дольше нескольких дней.
- У вас серьезные симптомы.
- Боль от защемленного нерва возвращается.
Ваш врач, скорее всего, закажет вам визуализационные тесты, такие как компьютерная томография, магнитно-резонансная томография или рентген. Они используются для определения степени повреждения нервов, а также любых проблем с окружающими тканями.
Каковы возможные методы лечения защемления нервов?
При сильном защемлении нервов, которые не поддаются лечению домашними средствами, может потребоваться медицинское лечение. При необходимости ваш врач может назначить более сильные НПВП или кортикостероиды для уменьшения воспаления и боли.
Другие методы лечения защемления нервов включают:
- Физиотерапия при защемлении нервов, влияющих на вашу подвижность, в том числе в пояснице, плечах или шее. Физиотерапевт проведет вас через растяжки и упражнения, которые вы можете выполнять в офисе и дома, чтобы уменьшить компрессию нервов и боль.
- Шины для запястья или шейный воротник для шеи, чтобы поддерживать ограниченную подвижность в этих областях во время заживления.
- Хирургия как крайняя мера, особенно когда защемленный нерв необратимо поврежден.
Хирургия чаще всего применяется при защемлении нервов, связанном с проблемами позвоночника, но ее также можно использовать и в других случаях, например, при синдроме запястного канала.
Каковы факторы риска защемления нервов?
Ущемление нервов происходит ежегодно примерно у 85 из 100 000 взрослых. Защемление нервов может стать еще более распространенным с возрастом из-за изменений тканей, таких как дегенерация костей и артрит.
Другие факторы риска, которые могут вызвать сдавление, приводящее к защемлению нервов, включают:
- ожирение
- беременность
- повторяющиеся задачи, такие как занятия спортом или набор текста на клавиатуре
- травмы и несчастные случаи
- длительный постельный режим
- костные шпоры
- сахарный диабет
- заболевание щитовидной железы
Как предотвратить защемление нервов?
После лечения защемленный нерв, скорее всего, исчезнет, если те же ткани тела снова не будут давить на пораженный нерв.
Хроническое сжатие может привести к необратимому повреждению нервов, поэтому важно по возможности принять профилактические меры.
Вы можете предотвратить защемление нерва следующими способами:
- Худеть. Ожирение - распространенный фактор риска защемления нервов, поскольку избыточная масса тела оказывает чрезмерное давление на нервы. Поговорите со своим врачом о том, как можно поддерживать здоровый вес в долгосрочной перспективе.
- Делайте перерывы во время повторяющихся действий. Если ваша работа требует повторяющихся движений кистей и рук, например, использование компьютеров, строительство или работа на конвейере, постарайтесь как можно чаще останавливаться и растягивать пораженную конечность. Та же стратегия может помочь в определенных видах спорта, например, в теннисе и бейсболе.
- Делайте частые перерывы в движении. Избегайте сидения и лежания в одном положении в течение длительного времени, чтобы избежать чрезмерного давления на нервы.
- Сохраняйте хорошую осанку. Это включает в себя вертикальное положение с отведенными назад плечами, а также задействование основных мышц, чтобы снизить нагрузку на нижнюю часть спины. Не скрещивайте ноги, чтобы снизить давление в нижних конечностях.
- Добавьте в свой распорядок тренировок упражнения на силу и гибкость. Эспандеры, легкие руки и упражнения на растяжку в йоге могут помочь укрепить ваши кости, суставы и мышцы.
Вывод
В зависимости от расположения и степени тяжести защемление нерва может длиться несколько дней, несколько недель или даже дольше.
В самых тяжелых случаях повторяющееся сдавливание нерва может привести к необратимому повреждению.
Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете защемление нерва, которое продолжает возвращаться или длится дольше нескольких дней.
Ваш врач может назначить анализы, чтобы определить основные причины сдавления нерва и помочь вам составить план лечения, чтобы предотвратить длительное повреждение.
