Большинство из нас знает, что наши зубные щетки не вечны. Но бывает трудно понять, когда наша любимая щетина подходит к концу своего естественного срока службы.
Вы можете быть удивлены, узнав, что в соответствии с инструкциями производителя и рекомендациями стоматолога вашу зубную щетку следует заменять каждые 12–16 недель.
Также бывают случаи, когда вам может потребоваться замена зубной щетки раньше. Если вы не замените зубную щетку или головку электронной зубной щетки, когда это необходимо, это может повлиять на здоровье ваших зубов и распространить инфекцию.
Как часто нужно менять зубные щетки?
Зубная щетка - это ваша первая линия защиты от бактерий, вызывающих заболевания десен, кариес и неприятный запах изо рта.
Прямая щетина и чистая и удобная ручка лучше всего подходят для небольших пространств во рту. Щетка с мягкой щетиной эффективно удалит старую пищу и бактерии, которые могут скапливаться вокруг оснований ваших зубов.
Если вы следуете стандартной рекомендации чистить зубы по 2 минуты два раза в день, вы уже принимаете меры по защите зубов от кариеса.
Чистка зубов между каждым приемом пищи и после сладкого перекуса - это дополнительный шаг, который вы можете предпринять, чтобы предотвратить кариес.
Чистка зубов два или более раз в день по-прежнему считается стандартом для ручной зубной щетки. При такой скорости использования щетина на вашей щетке начнет выпадать и деформироваться или скручиваться примерно через 3 месяца.
Центры по профилактике и контролю заболеваний (CDC) также рекомендуют заменять зубную щетку каждые 3-4 месяца или всякий раз, когда кажется, что она изнашивается.
Как только щетина на вашей зубной щетке начинает терять жесткость, зубная щетка почти готова к вывозу мусора. Без щетины, сметающей пищу и налет, ваша зубная щетка быстро теряет свою эффективность.
Как часто нужно менять насадку электрической зубной щетки?
Насадки для электрических зубных щеток очищают поверхность зубов, быстро вращаясь или вибрируя. Эти насадки для зубных щеток все еще имеют нейлоновую щетину, которая может изнашиваться после регулярного использования. Более того, эти щетинки короче, а это значит, что они быстрее истираются.
Планируйте менять головку зубной щетки на своей электронной зубной щетке каждые 12 недель или даже раньше. Следите за признаками износа щетины, чтобы знать, когда пора попрощаться с насадкой для щетки.
Другие причины сменить зубную щетку
Если вы или член вашей семьи заболели, рекомендуется заменить зубную щетку, а также зубную щетку всем в вашей семье.
Особую тревогу вызывают вирусные и бактериальные инфекции, такие как ангина, и это хороший повод заменить старую зубную щетку на новую.
Возможно, вы захотите менять зубные щетки для детей чаще, чем каждые 3 месяца, поскольку они могут размять головку зубной щетки или грызть ручку.
Не забывайте следить за своим ребенком, когда он чистит зубы, чтобы убедиться, что он не соприкасается своей чистящей головкой с какой-либо другой поверхностью, кроме зубов.
Если кто-то по ошибке воспользуется вашей зубной щеткой, избавьтесь от нее. Лучше перестраховаться, чем сожалеть, ведь во рту у каждого живут разные бактерии, чем у вас.
Как ухаживать за зубной щеткой
Чтобы использовать зубную щетку максимально эффективно, ухаживайте за ней так же, как и с любым другим средством личной гигиены или ухода.
Не делитесь зубной щеткой ни с кем, даже с ближайшими родственниками. Если ваша зубная щетка хранится в чашке или контейнере с другими зубными щетками, старайтесь не позволять головкам касаться друг друга.
После чистки полностью промойте зубную щетку водопроводной водой. Для дезинфекции не нужно использовать дезинфицирующее средство, жидкость для полоскания рта или горячую воду. Попытка «продезинфицировать» зубную щетку таким образом может привести к распространению микробов.
Вам также не нужен специальный закрытый контейнер, чтобы держать зубную щетку в чистоте, когда она не используется. Некоторые из этих контейнеров могут способствовать росту плесени или распространению бактерий.
Факторы риска использования зубной щетки сверх рекомендованного срока службы
Каждый раз, когда вы пользуетесь зубной щеткой, нейлоновая щетина подвергается воздействию воды и химикатов из зубной пасты. Это делает щетину немного слабее с каждым использованием. Щетинки изгибаются и скручиваются, приобретая новую форму, известную как «расширение щетины».
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что после 40 дней постоянного использования щетина начинает становиться менее эффективной. Участники исследования, которые не меняли зубные щетки на 40-й день использования, испытали значительно большее накопление зубного налета.
По крайней мере, два предыдущих исследования изношенных головок зубных щеток подтвердили, что старые зубные щетки гораздо менее эффективны при удалении налета, который является причиной заболеваний десен и кариеса.
Забрать
Зубная щетка - важный инструмент гигиены полости рта. Чтобы сохранить зубную щетку и максимально продлить срок ее службы, используйте только свою собственную зубную щетку, храните ее в вертикальном положении и дайте ей высохнуть на воздухе.
Запланируйте замену зубных щеток у каждого члена вашей семьи каждые 3-4 месяца и отметьте в календаре дату покупки, чтобы помнить, когда пришло время заменить их снова.
