Что такое инкубационный период простуды?

Простуда - это вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, простуда - одна из основных причин, по которым люди пропускают школу или работу. Взрослые простужаются в среднем от двух до трех простудных заболеваний в год, а дети - еще больше.

Инкубационный период - это время между воздействием бактерий или вирусов и развитием симптомов. Инкубационный период простуды обычно составляет от одного до трех дней.

Есть несколько факторов, которые могут повлиять на продолжительность инкубационного периода, в том числе:

• количество вируса, которому вы подверглись, называется инфекционной дозой
• сила вашей иммунной системы
• путь, по которому вирус попал в ваше тело

Когда это заразно?

Простуда - это заразное заболевание, а это значит, что она может передаваться от человека к человеку. Вы можете передать простуду другим людям за несколько дней до появления симптомов. Это означает, что вы можете передать его другим людям, даже не подозревая об этом.

Вы продолжаете быть заразным, пока у вас есть симптомы. Восстановление после простуды обычно занимает от 7 до 10 дней. Поскольку вы заразны с момента появления симптомов до их улучшения, вы потенциально можете передавать вирус другим в течение двух недель.

Как это распространяется?

Вирус, вызывающий простуду, может попасть в ваш организм через нос, рот или глаза. Вы можете получить это при прямом контакте.

Например, у больного простудой вирус может быть на руках. Если вы пожали им руку, а затем коснулись лица, носа или рта, у вас может развиться простуда.

Вы также можете простудиться от вдыхания частиц, когда человек рядом с вами чихает или кашляет.

Зараженные предметы и поверхности также могут передавать вирус. Обычно зараженные предметы включают дверные ручки, столовые приборы и игрушки общего пользования.

Каковы первые симптомы простуды?

Простуда, как правило, наступает постепенно. Вы можете начать замечать первые симптомы через один-три дня после контакта с вирусом.

Некоторые ранние симптомы простуды включают:

• щекотание или царапание в задней части горла
• чихание
• усталость

Может ли раннее лечение сократить простуду?

От насморка нет лекарства. Вместо этого лечение направлено на облегчение ваших симптомов.

Некоторые лекарства обещают сократить продолжительность простуды, если их принимать, как только вы начинаете замечать симптомы.

Вот некоторые из самых популярных.

Оральный цинк

Некоторые исследования показывают, что прием цинка внутрь может уменьшить продолжительность простуды, если принимать его в течение 24 часов после того, как вы заметили симптомы.

Поскольку пероральный прием цинка может иметь побочные эффекты, лучше всего поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать его в качестве варианта лечения.

Избегайте интраназального приема цинка, который вы засовываете в нос. Это связано с необратимой потерей обоняния.

Витамин С

Обзор клинических испытаний 2013 года показал, что регулярный прием добавок витамина С не снижает вероятность простуды. Иногда это может уменьшить продолжительность или тяжесть простуды.

Однако следует отметить, что в этих испытаниях витамин С не оказывал особого эффекта при приеме после появления симптомов.

Эхинацея

Существуют противоречивые данные об эффективности эхинацеи при лечении простуды. Обзор клинических испытаний 2014 года показал, что эхинацея повлияла на продолжительность простуды только в двух из шести исследований, которые были рассмотрены.

Как долго длится простуда?

По мере прогрессирования болезни у вас могут появиться дополнительные симптомы, такие как:

• насморк или заложенный нос
• кашель
• Головная боль
• легкая ломота в теле и боли
• низкая лихорадка

На полное выздоровление от простуды может уйти от 7 до 10 дней. Вы, вероятно, начнете замечать улучшения примерно через три-пять дней.

Суть

Простуда - это заразная вирусная инфекция с инкубационным периодом от одного до трех дней. Это означает, что вам может потребоваться до трех дней, чтобы заметить симптомы после контакта с вирусом.

От простуды нет лекарства, но прием цинка внутрь при первых признаках простуды или регулярный прием добавок витамина С может помочь сократить продолжительность простуды.

В большинстве случаев вам просто нужно дать телу отдохнуть, пока оно борется с инфекцией и начинает процесс выздоровления.