Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
К 9 неделе беременности вы можете почувствовать себя ветераном утреннего недомогания, и некоторые из ваших ранних симптомов могут быть на пике. Это происходит из-за гормона беременности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) на самом высоком уровне.
Если вы чувствуете себя более капризным и утомленным, или у вас повышенная болезненность груди, тошнота, изжога или запор, поверьте нам, вы не одиноки!
Давайте поговорим обо всем, что происходит с вами на 9 неделе беременности.
9 неделя беременности: чего ожидать
- Симптомы ранней беременности, вероятно, достигли пика степени тяжести.
- Вы можете начать испытывать тягу к еде и отвращение, а ваше настроение может быть непредсказуемым.
- Ваш ребенок растет: развиваются такие основные органы, как руки, пальцы ног, веки и уши.
- Сердцебиение может быть обнаружено с помощью портативного ультразвукового допплера.
- Вы хотите, чтобы ваша медицинская бригада была в курсе всего необычного и обращалась за помощью по поводу своих симптомов (включая любые опасения по поводу вашего психического здоровья).
Обзор 9-недельной беременности
На 9 неделе вы, вероятно, не будете казаться беременной другим людям, но вы можете заметить изменения в своем теле. Эти ранние симптомы беременности действительно усиливаются.
В зависимости от вашего роста до беременности ваша одежда может стать теснее из-за утолщения талии или вздутия живота, вызванного гормонами.
Ваша грудь продолжает расти, а соски темнее. По мере увеличения объема крови для обеспечения питания вашего ребенка вы можете заметить, что ваши вены становятся более заметными.
Ваш ребенок
К 9-недельной отметке ваш ребенок теперь составляет около 3/4 дюйма в длину - размером с виноград или оливку. Это захватывающее время для ребенка: основные органы продолжают развиваться, руки растут, а локти могут сгибаться. Появляются крошечные пальцы ног, а уши и веки, которые начали появляться неделю назад, продолжают формироваться.
Ваш ребенок становится более активным, хотя вы еще слишком рано ощущаете движение. Сердцебиение может быть обнаружено с помощью портативного ультразвукового допплера.
Развитие близнецов на 9 неделе
Вы можете обнаружить, что вынашиваете близнецов (или больше!), Если на этой неделе сделаете УЗИ. Это может быть интересно, но требует дополнительного ухода и обсуждения с вашим лечащим врачом.
У некоторых женщин, вынашивающих многоплодную беременность, симптомы беременности могут быть более выраженными, чем у женщин, вынашивающих только одного ребенка, и у них может быть более высокая вероятность осложнений. Поговорите со своим врачом о следующих рисках:
- анемия
- Сахарный диабет при беременности
- преэклампсия
- преждевременные роды
- холестаз беременности
- ограничение внутриутробного развития или задержка роста плода
- синдром переливания крови между близнецами, который возникает, когда один ребенок получает больше крови, чем другой.
- вагинальное кровотечение
Поговорите со своим врачом, если у вас тяжелое утреннее недомогание, так как это может быть признаком гиперемезиса беременных. Это вызывает сильную тошноту и рвоту во время беременности.
Симптомы 9-й недели беременности
Симптомы, которые вы испытывали до сих пор во время беременности, скорее всего, сохранятся и даже усилятся на этой неделе. Ваше тело действительно набирает обороты на 9 неделе.
Эти симптомы включают:
- тошнота или рвота
- частое мочеиспускание
- нежная или покалывающая грудь
- усталость
- головокружение
- раздражительность или неожиданные эмоции
- изжога или запор
- отвращение к еде или тяга к еде
- повышенный голод
Мы знаем, что это не весело, но многие из этих симптомов скоро исчезнут. Повесить там.
Чтобы бороться с этими симптомами, попробуйте следующее:
- Носите бюстгальтер для беременных, чтобы уменьшить боль в груди. Также может помочь спортивный бюстгальтер. Найдите бюстгальтеры для беременных в Интернете.
- Пейте много воды и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы бороться с запорами и обеспечивать чувство сытости.
- Встаньте медленно, не пропускайте приемы пищи и не стойте на месте слишком долго, чтобы избежать головокружения.
- Ешьте несколько раз в день небольшими порциями и избегайте жирной и острой пищи, чтобы предотвратить изжогу и тошноту.
- Съешьте соленые крекеры или сухие тосты перед тем, как встать с постели, рассосать ледяные чипсы или терпкие лепешки или попробовать мягкие, легко усваиваемые небольшие порции, чтобы побороть утреннюю тошноту. Покупайте леденцы в Интернете.
- Избегайте кофеина и делайте перерывы в ванной по мере необходимости, чтобы справиться с частым мочеиспусканием.
Что делать на этой неделе для здоровой беременности
Мы надеемся, что вы уже получали дородовую помощь, но если нет, то сейчас самое время. Вы захотите поговорить о постоянном правильном питании и физической активности, а ваш врач найдет все необычное.
Из-за утреннего недомогания может быть трудно есть, но важно, чтобы вы по возможности старались есть продукты или закуски, богатые белками и углеводами. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно если вас тошнит по утрам с рвотой.
Если вы курите или употребляете никотиновые продукты, попробуйте бросить курить. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение во время беременности повышает риск возникновения различных проблем, в том числе:
- выкидыш
- проблемы с плацентой
- преждевременные роды
- низкий вес при рождении
- синдром внезапной детской смерти (СВДС)
- венозная тромбоэмболия (ВТЭ) (риск образования тромбов также может повышаться при курении)
- пороки сердца, расщелина губы или неба и другие врожденные аномалии
Бросить курить непросто, но оно того стоит для вас и вашего растущего малыша. Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим врачом о начале программы отказа от курения.
Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего ребенка на этом этапе беременности, - это придерживаться здорового и сбалансированного плана питания. Вот несколько советов, как избавиться от хороших вещей:
- Избегайте недоваренного мяса, рыбы или яиц. Избегайте любых мясных деликатесов.
- Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, акула и королевская макрель. Рыба с низким содержанием ртути полезна для здоровья, и ее можно есть до трех раз в неделю.
- Перед едой мойте все фрукты и овощи.
- Следите за чистотой разделочных досок и посуды.
- Пейте не более одного-двух напитков с кофеином в день.
- Следуйте рекомендациям врача по всем добавкам, включая фолиевую кислоту.
- Принимайте витамины для беременных с DHA и EPA в соответствии с рекомендациями врача. Купите в Интернете витамины для беременных, содержащие DHA и EPA.
- Не употребляйте алкоголь. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, так как это может вызвать выкидыш, мертворождение или расстройства алкогольного спектра плода (ФАСН) у вашего ребенка.
Когда звонить врачу
Многое из того, что вы переживаете, совершенно нормально, но когда что-то не так, вам нужно связаться со своими поставщиками медицинских услуг. Позвоните своему врачу, если в течение первого триместра возникнут какие-либо из следующих симптомов:
- кровотечение или спазмы
- увеличенные выделения из влагалища
- вагинальный запах
- лихорадка 100,4 ° F (38 ° C) или выше
- озноб
- боль или жжение при мочеиспускании
- боль в животе или тазу
- вы испытываете какие-либо симптомы депрессии или беспокойства
Обратитесь к врачу, если ваше утреннее недомогание является серьезным или вызывает какие-либо из следующих симптомов:
- потеря веса
- рвота три или более раз в день с невозможностью удерживать еду или воду
- рвота кровью
- обморок
- головокружение
- снижение мочеиспускания
- быстрое сердцебиение
- частые головные боли
- фруктовый запах во рту или теле
- замешательство или дезориентация
Забрать
9-я неделя беременности может не сильно отличаться от 8-й недели. Но ваш ребенок почти полностью развит в миниатюре и готов продолжать расти.
Решения, которые вы принимаете, чтобы позаботиться о себе и своем ребенке на этом раннем этапе, помогут поддержать здоровую беременность в дальнейшем. Пришло время взволноваться и продолжать делать отличный выбор для вас и ребенка!
