Что такое перенос?

Перенос происходит, когда человек перенаправляет некоторые из своих чувств или желаний к другому человеку совершенно другому человеку.

Один из примеров переноса - это когда вы наблюдаете черты своего отца в новом начальнике. Вы приписываете этому новому боссу отеческие чувства. Это могут быть хорошие или плохие чувства.

Другой пример: вы можете встретить нового соседа и сразу увидеть внешнее сходство с предыдущим супругом. Затем вы приписываете этому новому человеку манеры своего бывшего.

Перенос может происходить даже при явных различиях. Часто это заставляет смотреть сквозь эти несходства на сходства.

Перенос также может происходить в медицинских учреждениях. Например, перенос в терапии происходит, когда пациент испытывает гнев, враждебность, любовь, обожание или множество других возможных чувств к своему терапевту или врачу. Терапевты знают, что это может случиться. Они активно пытаются за этим следить.

Иногда в рамках своего терапевтического процесса некоторые терапевты даже активно поощряют это. В рамках психоанализа терапевты пытаются понять бессознательные психические процессы человека. Это может помочь им понять действия, поведение и чувства пациента.

Например, терапевт может видеть бессознательную реакцию на интимную близость в неспособности своего пациента формировать прочные связи со значимыми другими. Перенос может помочь терапевту понять, почему существует этот страх близости. Затем они могут работать над ее решением. Это может помочь пациенту установить здоровые и продолжительные отношения.

Что такое контрперенос?

Контрперенос происходит, когда терапевт перенаправляет свои собственные чувства или желания на своих пациентов.Это может быть реакцией на перенос пациента. Это также может произойти независимо от поведения пациента.

Терапевты руководствуются строгими профессиональными кодексами. Таким образом, они работают над тем, чтобы установить четкие границы между собой как поставщиком медицинских услуг и вами как пациентом.

Например, терапевт не может быть вашим другом вне терапевтического сеанса. Им нужно поддерживать профессиональную дистанцию.

Однако пространство между терапевтом и пациентом может быть туманным. Перенос тоже может усложнить ситуацию. Некоторые профессионалы действительно борются с этими проблемами на некоторых этапах своей практики.

Терапевты могут попытаться предотвратить или улучшить контрперенос. Они могут обратиться к коллегам и сами пройти терапию.

Терапевты также могут порекомендовать пациентов коллегам, чтобы облегчить ситуацию и оказать пациенту наилучший уход.

Чем это отличается от проекции?

Проекция и перенос очень похожи. В обоих случаях вы приписываете эмоции или чувства человеку, у которого на самом деле их нет. Разница между ними в том, где происходит неправильная атрибуция.

Проекция возникает, когда вы приписываете ему поведение или чувство, которое у вас есть по отношению к человеку. Тогда вы можете начать видеть «свидетельство» этих чувств, проецируемых на вас.

Например, проекция происходит, когда вы понимаете, что не слишком любите нового сотрудника, находящегося через два квартала. Вы не знаете почему, но у вас возникает такое чувство. Со временем вы начинаете убеждать себя, что они проявляют к вам признаки неприязни. Индивидуальное поведение выступает «доказательством» вашей теории.

Приписываемые эмоции могут быть как положительными (любовь, обожание, поклонение), так и отрицательными (враждебность, агрессия, ревность). Они также могут расти по мере того, как растут ваши чувства к этому человеку.

Как перенос используется в терапии?

Перенос терапии может быть непреднамеренным. Пациент перенаправляет чувства, связанные с родителем, братом, сестрой или супругой, на терапевта.

Это также могло быть умышленным или спровоцированным. Ваш терапевт может активно работать с вами, чтобы избавиться от этих чувств или конфликтов. Так они смогут их лучше увидеть и понять.

Во всех случаях терапевт должен информировать пациента о том, когда происходит перенос. Так вы сможете понять, что чувствуете.

Безадресный перенос может быть проблематичным для пациента. Это может даже помешать им вернуться на лечение. Это контрпродуктивно.

Вот некоторые из ситуаций, в которых терапевт может намеренно использовать перенос:

Психотерапия, ориентированная на перенос

В устоявшихся терапевтических отношениях пациент и терапевт могут использовать перенос как инструмент лечения.

Ваш терапевт может помочь вам перенести на него мысли или чувства о человеке. Затем ваш терапевт сможет использовать это взаимодействие, чтобы лучше понять ваши мысли и чувства.

Вместе вы сможете разработать более эффективные методы лечения или изменения поведения.

Динамическая психотерапия

Чаще всего это краткосрочная форма психотерапии. Он основан на способности терапевта быстро определить и решить проблемы пациента.

Если эти проблемы связаны с чувствами или мыслями о другом человеке, терапевт может целенаправленно попытаться расстроить своего пациента этой информацией.

Этот тип переноса может помочь терапевту быстрее прийти к пониманию и начать лечение.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Если вы открыты для понимания того, как ваше прошлое повлияло на ваши текущие проблемы, мой терапевт использует когнитивно-поведенческую терапию.

КПТ в конечном итоге учит вас понимать свое старое поведение, чтобы вы могли воссоздать более новое, более здоровое. Этот процесс может вызвать эмоциональные проблемы, которые останутся болезненными.

Перенос в этой ситуации может произойти, когда пациент находит в терапевте источник комфорта или враждебности, который усиливает некоторые из этих чувств.

Какие эмоции задействованы в переносе?

Перенос включает в себя широкий спектр эмоций. Все они действительны.

К негативным эмоциям переноса относятся:

• злость
• разочарование
• разочарование
• враждебность
• страх
• разочарование

Положительные эмоции переноса включают:

• внимательность
• идеализация
• люблю
• привязанность
• вложение

Как лечить перенос?

В случаях, когда терапевт использует перенос как часть терапевтического процесса, продолжение терапии поможет «вылечить» перенос. Терапевт может работать с вами, чтобы положить конец перенаправлению эмоций и чувств. Вы постараетесь правильно объяснить эти эмоции.

Если перенос ухудшает вашу способность разговаривать с терапевтом, возможно, вам понадобится новый терапевт.

Цель терапии состоит в том, чтобы вы чувствовали себя комфортно, будучи открытыми и ведя честный диалог с экспертом по психическому здоровью. Если перенос стоит на пути этой практики, терапия не будет эффективной.

Вы можете подумать о посещении второго терапевта по поводу переноса. Когда вы почувствуете, что проблема решена, вы можете вернуться к своему терапевту и продолжить работу, которую вы выполняли до того, как перенос стал проблематичным.

Забрать

Перенос - это явление, которое происходит, когда люди перенаправляют эмоции или чувства, связанные с одним человеком, на совершенно другого человека. Это может происходить в повседневной жизни. Это также может произойти в сфере терапии.

Терапевты могут намеренно использовать перенос, чтобы лучше понять вашу точку зрения или проблемы. Это также может быть непреднамеренным. Вы можете приписывать своему терапевту отрицательные или положительные чувства из-за сходства, которое вы видите у своего терапевта и кого-то еще в своей жизни.

Лечение возможно в обоих случаях. Правильное обращение с переносом может помочь вам и вашему терапевту восстановить здоровые и продуктивные отношения, которые в конечном итоге принесут вам пользу.