Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Моринга - также известная как Моринга масличная, чудо и голень - дерево, которое ценится за питательные листья и предполагаемые лечебные свойства.
Уроженец Северо-Западной Индии, почти каждая часть растения уже давно используется в фитотерапии для лечения более 300 заболеваний.
Тем не менее, большинство преимуществ, связанных с морингой, ограничены исследованиями в пробирках и на животных и, следовательно, могут не распространяться на людей.
Тем не менее, из многих изученных и многообещающих преимуществ для здоровья растения некоторые могут быть характерны только для мужчин.
Вот 4 потенциальных преимущества моринги для мужчин, а также информация о его безопасности и побочных эффектах.
1. Может способствовать здоровью простаты.
Семена и листья моринги богаты серосодержащими соединениями, называемыми глюкозинолатами, которые могут обладать противораковыми свойствами.
Исследования в пробирках показали, что глюкозинолаты из семян растения могут подавлять рост клеток рака простаты человека.
Также предполагается, что моринга может помочь предотвратить доброкачественную гиперплазию простаты (ДГПЖ). Это состояние обычно становится более распространенным с возрастом у мужчин и характеризуется увеличением простаты, что может затруднить мочеиспускание.
В одном исследовании мыши получали экстракт листьев моринги перед введением тестостерона ежедневно в течение 4 недель для индукции ДГПЖ. Было обнаружено, что экстракт значительно снижает вес простаты.
Более того, экстракт также снижает уровень специфического антигена простаты, белка, вырабатываемого предстательной железой. Высокий уровень этого антигена может быть признаком рака простаты.
Наконец, исследование также показало, что растение снижает уровень тестостерона у обработанных мышей. У людей низкий уровень тестостерона может снизить половое влечение и эректильную функцию, привести к потере мышечной массы и вызвать депрессию.
Этот эффект снижения уровня тестостерона может также повлиять на эффективность заместительной терапии тестостероном у мужчин с низким уровнем тестостерона.
В конечном итоге необходимы исследования на людях, чтобы определить, оказывает ли моринга благотворное влияние на здоровье простаты или снижает уровень тестостерона у мужчин.
резюмеЛистья и семена моринги богаты глюкозинолатами, которые связаны с благотворным влиянием растения на здоровье простаты у грызунов. Исследователям еще предстоит определить, проявляются ли те же преимущества у людей.
2. Может облегчить эректильную дисфункцию.
Эректильная дисфункция (ЭД) - это неспособность получить или сохранить эрекцию, достаточно прочную для секса.
Заболевание часто возникает при нарушении кровотока, которое может быть результатом высокого кровяного давления, высокого уровня жира в крови или определенных состояний, например диабета.
Листья моринги содержат полезные растительные соединения, называемые полифенолами, которые могут усиливать кровоток за счет увеличения выработки оксида азота и снижения кровяного давления.
Более того, исследования на крысах показали, что экстракт листьев и семян растения ингибирует ключевые ферменты, связанные с ЭД, которые повышают кровяное давление и снижают выработку оксида азота.
Одно исследование также показало, что экстракт семян моринги расслабляет гладкие мышцы полового члена здоровых крыс, обеспечивая больший приток крови к этой области. Экстракт также облегчил ЭД у крыс с диабетом.
Однако на сегодняшний день исследований по этой теме на людях не проводилось. Таким образом, остается неизвестным, распространяется ли благотворное влияние моринги на ЭД у животных на человека.
резюмеБыло показано, что экстракты семян и листьев моринги улучшают кровоток в половом члене у здоровых крыс и облегчают ЭД у людей с диабетом. В отсутствие исследований на людях неизвестно, может ли растение помочь справиться с ЭД у мужчин.
3. Может улучшить фертильность.
По оценкам, мужчины вызывают или способствуют возникновению проблем бесплодия примерно в 40% случаев, причем среди наиболее распространенных причин снижение выработки сперматозоидов и проблемы с подвижностью сперматозоидов.
Листья и семена моринги являются отличным источником антиоксидантов, которые могут помочь бороться с окислительным повреждением, которое может мешать выработке спермы или повреждать ДНК сперматозоидов.
Исследования на кроликах показали, что порошок листьев растения значительно улучшает объем спермы, а также количество и подвижность сперматозоидов.
Исследования на крысах также показали, что антиоксидантные свойства экстракта листьев моринги значительно увеличивают количество сперматозоидов в случаях индуцированного неопускания яичек.
Более того, исследования на крысах и кроликах показали, что этот экстракт листьев может предотвратить потерю спермы, вызванную чрезмерным нагревом, химиотерапией или электромагнитными лучами, излучаемыми мобильными телефонами.
Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы исследования на людях, прежде чем можно будет сделать выводы об эффективности моринги для улучшения мужской фертильности.
резюмеЛистья и семена моринги богаты антиоксидантами, которые нейтрализуют окислительный стресс, повреждающий сперматозоиды, у кроликов и мышей. Для подтверждения этих результатов необходимы исследования на людях.
4. Может улучшить контроль сахара в крови.
Диабет 2 типа - это состояние, которое возникает, когда ваш организм не вырабатывает достаточно инсулина или не может его эффективно использовать. Инсулин - это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который снижает уровень сахара в крови после еды.
Заболевание чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Это может быть связано с тем, что мужчины склонны накапливать больше вредного жира в области живота, известного как висцеральный жир, который снижает эффективность инсулина, тем самым увеличивая риск диабета.
Несколько исследований на мышах и крысах с диабетом показали, что экстракты листьев и семян моринги могут снизить уровень сахара в крови за счет увеличения выработки инсулина или поглощения сахара клетками.
Одно исследование с участием 10 здоровых взрослых показало, что прием 4 граммов порошка листьев моринги увеличивает секрецию инсулина, но не оказывает значительного влияния на уровень сахара в крови.
В другом исследовании 10 здоровым взрослым и 17 взрослым с диабетом 2 типа давали 20 граммов порошка из листьев во время еды. Исследователи обнаружили, что добавка снижает повышение уровня сахара в крови после еды у людей с диабетом, но не у людей без этого заболевания.
Исследователи сообщили, что такая дозировка привела к плохому вкусу, что могло повлиять на последовательность приема.
Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные долгосрочные высококачественные исследования с участием большего числа людей, прежде чем можно будет сделать какие-либо твердые выводы об эффективности моринги для лечения диабета 2 типа.
резюмеПорошок листьев моринги может снизить повышение уровня сахара в крови после еды у людей с диабетом 2 типа. Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем растение можно будет рекомендовать для лечения этого состояния.
Безопасность и побочные эффекты
Долгая история использования моринги в фитотерапии и в качестве пищи предполагает, что это растение, вероятно, безопасно.
Исследования не сообщили о побочных эффектах у людей, которые употребляли 50 граммов порошка из листьев растения однократно или 7 граммов в день в течение 90 дней.
Несмотря на то, что у людей недостаточно данных, чтобы предположить, что это растение может принести пользу различным аспектам мужского здоровья, оно по-прежнему очень питательно.
Вы можете купить лист моринги в виде порошка, капсул или экстракта. Он также продается как травяной чай в натуральных и ароматизированных вариантах.
Однако мужчинам, у которых снижен уровень тестостерона или которые принимают лекарства от артериального давления или контроля уровня сахара в крови, следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем принимать эти добавки, поскольку растение может повлиять на работу этих лекарств.
резюмеЛист моринги, вероятно, безопасен с низким риском побочных эффектов. Тем не менее, мужчинам, у которых есть определенные заболевания и / или которые принимают определенные лекарства для лечения высокого кровяного давления или диабета, следует поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать эти растительные добавки.
Суть
Моринга - это дерево, произрастающее в Северо-Западной Индии.
Согласно исследованиям в пробирке и на животных, его листья и семена могут защитить от рака простаты, облегчить ЭД, улучшить фертильность и контроль сахара в крови.
Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем растение можно будет с уверенностью рекомендовать для получения этих преимуществ для мужчин.
Тем не менее, листья моринги очень питательны, и их можно употреблять в виде порошка, таблеток, экстракта или чая.
Покупайте добавки моринга в Интернете.
