Руководство по подаркам от псориатического артрита: идеи для близких или уход за собой

Я думаю, можно с уверенностью сказать, что все мы любим подарки, которые делают нашу жизнь проще и менее болезненной.

Если вы будете искать в Интернете идеи подарков для людей с псориатическим артритом (ПсА), вы снова и снова найдете одни и те же предложения - компрессионные перчатки, утяжеленные одеяла, подушки и грелки.

Эти продукты могут помочь уменьшить боль, но, в первую очередь, они мало что делают для ее предотвращения.

Вот восемь подарков, которые меняют жизнь и обезболивают, благодаря которым моя жизнь с ПсА стала проще!

Робот-пылесос

Боль в пояснице и плече вынудила меня отказаться от пылесоса в течение года после получения диагноза ПсА.

Я очень благодарна за то, что мой муж взял на себя эту работу без жалоб, но одного его сотрудничества недостаточно. Он часто путешествует по делам, а это значит, что он не всегда бывает дома, чтобы убрать ковровое покрытие в нашем доме.

Наш робот-пылесос снимает нагрузку с наших плеч.

Моему мужу все еще приходится время от времени тщательно пылесосить вручную, но у него не осталось собачьей и кошачьей шерсти на несколько недель.

Электронные банки и консервные ножи

В течение многих лет мне приходилось полагаться на своего мужа в открытии банок, и хотя я могла открывать банки с помощью ручного открывателя для банок, это было не всегда легко.

Электронные банки и открывашки изменили правила игры! Больше не нужно ждать, пока муж вернется домой, или мучить мои и без того ноющие руки.

Планшет

Когда вспышка мешает мне заснуть, последнее, что я хочу сделать, - это разбудить мужа. Я надеваю беспроводные наушники и смотрю любимые шоу на планшете. Благодаря ему мир развлечений всегда у меня под рукой, никому не мешая.

Еще одним преимуществом просмотра шоу на планшете является то, что я могу просматривать его из любого положения, которое выберу. Когда я смотрю телевизор, который закреплен на месте, я не всегда могу найти удобное положение для просмотра.

Виртуальный помощник

Я люблю читать, но мои руки не всегда могут удержать книгу или планшет.

Вот тут-то и пригодится виртуальный помощник! Мой идет по имени Алекса. Она может читать мне электронные книги и статьи, пока мои руки, шея и глаза отдыхают.

Мой виртуальный помощник также отлично умеет составлять списки. Вместо того, чтобы сесть и попытаться вспомнить все, что мне нужно из аптеки или продуктового магазина, я просто прошу ее добавить каждый элемент в мой список, когда я замечаю, что он нам нужен.

Я также могу настроить своего виртуального помощника, чтобы он напоминал мне, когда пора принимать лекарства, заниматься спортом или есть. Эти напоминания бесценны, особенно когда поражает мозг.

Wi-Fi термостат

Вспышки ПсА приводят к тому, что мой внутренний термометр выходит из строя, поэтому я не могу просто установить термостат на одну температуру и оставить его там.

Со стандартными и программируемыми термостатами мне приходится вставать и менять температуру или с разочарованием ждать, пока мое тело само отрегулирует.

Теперь мы используем термостат Wi-Fi. Это позволяет мне регулировать температуру, даже не вставая.

Беспроводные выключатели и розетки

Когда я переживаю сильную вспышку, мой муж нередко приходит домой и находит меня ждущим в темноте. Иногда просто слишком больно встать и подойти к выключателю.

Мой муж предложил купить беспроводные розетки и выключатели. Используя домашнее подключение к Интернету, я могу попросить своего виртуального помощника включать и выключать свет, не добавляя боли в ногах, бедрах или руках.

Это не только дало мне возможность избавиться от боли, но и помогло мне сохранить независимость, которую я мог бы потерять во время обострения.

Ночные светильники, активируемые движением

Голосовая активация - это потрясающе, за исключением случаев, когда не сплю только я.

Когда я иду в ванную комнату или на кухню поздно вечером или рано утром, я не хочу разбудить свою семью, разговаривая со своим виртуальным помощником.

Вот почему полезно установить ночники, активируемые движением. Они освещают мой путь и помогают мне избежать споткнуться, не говоря уже о выключателе света.

Камера дверного звонка и система безопасности

Когда я нахожусь в эпицентре вспышки, наша камера и система безопасности позволяют мне видеть и разговаривать с кем-нибудь на пороге, не вставая с кровати или дивана.

Отсутствие необходимости каждый раз открывать дверь физически избавило мое тело от боли. Это также помогло мне избавиться от стресса.

Однажды ночью наша камера зафиксировала мужчину у двери, который прислушивался к активности в нашем доме и пытался заглянуть в наши окна. Через динамик спросил, что ему нужно. Вместо ответа он убежал.

В ту ночь я понял, что наша система безопасности изменила мою жизнь хронической болью. Хотя я был потрясен, уровень моего стресса был далеко не таким высоким, как если бы этот человек ворвался в наш дом.

Вывод

Когда у вас ПсА, недостаточно купировать боль после того, как она возникла. Чтобы хорошо жить с этим заболеванием, нам также нужно в первую очередь найти способы предотвратить боль.

Каждый из предметов в этом руководстве по подаркам привнес в мою жизнь улучшения, которые могут показаться незначительными для тех, кто не живет с хронической болью. Но в совокупности эти мелочи сильно повлияли на мой распорядок дня и уровень боли, позволив мне делать больше.