Причины неровной грудной клетки

Неровная грудная клетка

Неровная грудная клетка может быть результатом травмы, врожденного дефекта или другого состояния. Если ваша грудная клетка лишь немного неровная, вы сможете улучшить свое состояние с помощью повторяющихся растяжек и упражнений.

В более серьезных случаях неровности грудной клетки может потребоваться хирургическое лечение. Иногда индивидуальный бандаж может исправить вашу грудную клетку. Узнайте больше о потенциальных причинах неровности грудной клетки и о том, какие упражнения могут помочь.

Причины неровной грудной клетки

Неровная грудная клетка может вызвать проблемы с дыханием, осанкой и, возможно, с уверенностью в себе. Некоторые причины неровной грудной клетки включают:

Травма

Если у вас была травма ребер, например перелом или растяжение связок, возможно, у вас неровная грудная клетка. Если с момента инцидента прошло время, вашим ребрам может потребоваться операция для восстановления симметрии. Если ваша травма произошла недавно, подумайте о том, чтобы поговорить с медицинским специалистом, чтобы оценить травмы ребер и способствовать симметричному заживлению.

Врожденные дефекты

Если у вас с рождения неровная грудная клетка, возможно, это связано с врожденным дефектом. У вас может отсутствовать ребро или ваша грудная клетка может расшириться естественным образом. Если грудная клетка вызывает у вас страдание или боль, вам следует поговорить с врачом.

Деформации реберного хряща

Такие деформации, как pectus carinatum и pectus excatum, встречаются примерно у 1 из 1500 детей. Эти деформации заставляют грудную клетку выгибаться наружу или внутрь. Во многих случаях деформация ребер корректируется с помощью корсета, но в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Мышечная слабость

Если ваша грудная клетка немного неровная или выступает вперед, это может быть связано с мышечной слабостью. Мышцы живота играют большую роль в удержании грудной клетки на месте. Если ваши мышцы на одной стороне тела слабее, это может быть причиной того, что одна сторона грудной клетки выпирает или сидит неравномерно.

Сколиоз

Если у вас сколиоз, у вас также могут быть неровные ребра. Из-за аномального изгиба позвоночника другие части вашего тела могут приспособиться к искривлению.

Упражнения при неровной грудной клетке

В случае слегка неровных ребер ваш врач может посоветовать упражнения, которые помогут вашим мышцам удерживать грудную клетку на месте.

Укрепление мышц спины и живота может помочь выровнять грудную клетку и улучшить дыхание. Если ваша неровная сторона более слабая, добавление дополнительных повторений упражнений к вашей слабой стороне может помочь вам создать более ровный внешний вид.

Некоторые рекомендуемые упражнения часто включают:

• йога для осанки
• брюшные хрусты
• развертывание ab
• дыхательные упражнения
• грудные подъемники

Ваш врач или физиотерапевт может назначить больше упражнений, чтобы ваша грудная клетка выглядела ровнее. Перед началом новой тренировки проконсультируйтесь с врачом. Убедитесь, что вы выполняете упражнения правильно, чтобы не пораниться.

Забрать

Если ваша грудная клетка немного неровная и не вызывает серьезных проблем со здоровьем, ваш врач может посоветовать упражнения или физиотерапию для решения проблемы. Если неравномерность серьезная, вам может потребоваться операция или корректирующий корсет.

Если ваша неровная грудная клетка возникла из-за серьезной травмы, немедленно обратитесь к врачу.