Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Белый пион, технически названный Пион молочноцветковая Pall. - цветковое растение, произрастающее в Восточной Азии. Однако он растет во многих частях мира, включая Китай, Монголию и Сибирь. Он также выращивается как обычное садовое растение на севере США.
Другие названия белого пиона включают:
- садовый пион
- Китайский пион
- бай-шао (или бай-шао)
Более 1000 лет сушеный корень белого пиона использовался в древней китайской медицине. Его традиционно используют для лечения широкого спектра заболеваний, включая жар, воспаление и боль. Некоторые из этих лечебных преимуществ доказаны наукой.
Читайте дальше, чтобы узнать о корне белого пиона и о том, как его обычно используют.
Доказанные преимущества бай шао
Ученые все еще изучают лечебные свойства корня белого пиона. Некоторые из доступных исследований устарели или касаются животных, а не людей.
Вот что к настоящему времени определила наука:
Белый пион для эстрогена
Согласно обзору исследований 2019 года, корень белого пиона содержит фитоэстрогены. Эти соединения структурно похожи на эстроген, основной женский половой гормон, и действуют в организме как эстроген.
Кроме того, согласно обзору 2012 года, более старые исследования изучали эффект пэонифлорина, основного соединения белого пиона. Было обнаружено, что пэонифлорин увеличивает активность ароматазы, фермента, который превращает тестостерон в эстроген. Соединение также снижает синтез тестостерона.
Корень белого пиона от тревоги и депрессии
Традиционно корень белого пиона используется для лечения тревоги и депрессии.
В исследовании 2020 года на крысах было обнаружено, что экстракт корня белого пиона снижает экспрессию переносчика серотонина (SERT).
Как правило, этот белок «захватывает» серотонин - химическое вещество, которое способствует счастью и благополучию, - поэтому его можно расщепить и переработать. Ингибирование SERT предотвращает этот процесс, который увеличивает уровень серотонина и, в свою очередь, оказывает успокаивающее и антидепрессивное действие.
Исследование 2019 года показало, что пэонифлорин также увеличивает количество пробиотиков в кишечнике, что может улучшить баланс кишечных бактерий. Согласно обзору исследования 2017 года, это также приносит пользу при тревоге и депрессии.
Корень белого пиона при аутоиммунных заболеваниях
Корень белого пиона содержит гликозиды. Это соединения с присоединенным углеводом. Сюда, среди прочих соединений, входит пэонифлорин.
Когда эти гликозиды извлекаются (удаляются) из корня, это называется общими гликозидами пиона (TGP).
Согласно обзору 2020 года, TGP может регулировать вашу иммунную систему. Было обнаружено, что он эффективно лечит аутоиммунные состояния, такие как:
- ревматоидный артрит
- псориаз
- красный плоский лишай
- Синдром Шегрена
Белый пион от воспалений
Точно так же TGP полезен при воспалительных заболеваниях. Согласно обзору исследований 2019 года, пеонифлорин в составе TGP может подавлять воспалительные пути. Исследователи предполагают, что это может быть полезно при хронических воспалительных состояниях, в том числе:
- артрит
- заболевание почек
- болезнь печени
Корень белого пиона от боли
Исследование на животных, проведенное в 2018 году, показало, что пеонифлорин обладает обезболивающим (обезболивающим) действием. По словам исследователей, это связано с противовоспалительными свойствами пеонифлорина в центральной нервной системе.
Белый пион для кровотока
В древней китайской медицине корень белого пиона используется для предотвращения тромбоза. Исследование на животных, проведенное в 2016 году, изучило этот эффект. Исследователи обнаружили, что пэонифлорин увеличивает активность активатора плазминогена урокиназы, фермента, который поддерживает естественное разрешение тромбоза.
Белый пион разжижает кровь, поэтому не образуются сгустки. Это также помогает вашему организму лучше расслаивать существующие тромбы.
В обзоре 2019 года также отмечается, что активные соединения белого пиона, включая пеонифлорин, могут увеличивать кровоток, подавляя свертывание крови (свертывание).
Корень белого пиона для кожи
Лабораторное исследование 2016 года утверждает, что экстракт корня белого пиона может уменьшить гиперпигментацию. Это когда кожа в определенных местах выглядит темнее и может варьироваться от небольших пятен до всего тела.
При нанесении на образец кожи человека экстракт снижал уровень меланина. Меланин - это пигмент, придающий коже ее цвет.
Таким образом, экстракт корня белого пиона может быть полезен для контроля сверхпроизводства меланина.
Недоказанные утверждения о корне белого пиона
Другие преимущества корня белого пиона не имеют достаточных доказательств. На сегодняшний день не доказано, что помогает:
- потливость
- синдром поликистоза яичников
- потеря волос
- высокая температура
- морщины
- менструальные спазмы
- расстройства пищеварения
- мигрень
- проблемы с дыханием
Теоретически доказанные преимущества, упомянутые выше, могут помочь при некоторых из этих недугов. Например, болеутоляющий эффект корня белого пиона может облегчить менструальные спазмы.
Однако необходимы более веские научные доказательства, чтобы подтвердить пользу.
Возможные побочные эффекты
Как и все лекарственные растения, корень пиона белого следует использовать с осторожностью. Возможные побочные эффекты включают:
- чрезмерное кровотечение
- понос
- расстройство пищеварения
Не рекомендуется принимать корень белого пиона, если вы:
- беременная
- кормление грудью
- планирую сделать операцию
Бай Шао использует
Традиционно корень белого пиона используют по-разному, в том числе:
Добавка с белым пионом
В качестве добавки экстракт корня доступен в виде:
- капсула
- настойка
- пудра
Вы принимаете капсулы и настойки непосредственно внутрь. Вы также можете смешать настойку или порошок с жидкостью, например с водой или чаем.
Стоит отметить, что добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Это означает, что добавки не контролируются на предмет качества, точной маркировки и наличия небезопасных ингредиентов.
Если вы хотите принимать добавки с белым пионом, сначала проконсультируйтесь со своим врачом и всегда покупайте их в уважаемой компании.
Чай из корня белого пиона
Корень белого пиона также можно употреблять в виде чая. Обычно это рассыпной чай, поэтому вам понадобится ситечко. Чтобы его приготовить, следуйте инструкциям производителя чая.
Где взять корень белого пиона
Хотя корень белого пиона используется уже тысячи лет, его обычно не найти в обычных продуктовых магазинах.
Продукты с корнем белого пиона обычно продаются в:
- чайные магазины
- аптекари
- магазины фитотерапии
- рынки здоровья
- традиционные китайские аптеки
Купите продукты из корня белого пиона в Интернете.
Забрать
Корень белого пиона, или бай шао, - традиционное китайское лекарство.
Согласно научным исследованиям, трава может улучшить кровоток, уменьшить боль, гиперпигментацию и расстройства настроения. Это также может помочь при аутоиммунных заболеваниях и повысить уровень эстрогена.
Перед использованием корня белого пиона проконсультируйтесь с врачом. Если вы решите использовать добавки, сначала проконсультируйтесь с врачом и всегда покупайте их в надежных магазинах, чтобы обеспечить качество и безопасность.
