Комбинированная кожа? Вот как определить и создать правильный распорядок дня

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Уход за кожей означает поиск режима ухода за кожей, подходящего для вашего типа кожи.

Но что будет, если у вас комбинированная кожа? Другими словами, ваша кожа отвечает как за жирность, так и за сухость.

Что ж, не нужно паниковать.

Хотя уход за комбинированной кожей не всегда самый простой, все же можно найти рутину, которая одновременно борется с сухими пятнами и сиянием.

Не имеет значения, находится ли ваша жирность в «обычной» Т-зоне, если вы испытываете сухость в случайных местах или у вас есть другие проблемы, такие как высыпания и более крупные поры.

Подход один и тот же, независимо от того, как выглядит и на что похожа ваша комбинированная кожа.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или косметика, которая вам интересна, красота - это личное.

Вот почему мы полагаемся на разноплановую группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые поделятся своими советами по всем вопросам, от способа нанесения продукта до лучшей маски для листа для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Что вызывает это?

«Тип вашей кожи определяется генетически», - говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям в области дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.

И, по словам Тани Кормейли, доктора медицины, сертифицированного дерматолога из Санта-Моники, Калифорния, «мы не можем активно менять тип нашей кожи».

Но процесс старения и гормональные колебания могут вызвать изменения кожи.

С возрастом кожа обычно становится более сухой и менее жирной, отмечает Кормейли.

Гормональные факторы, такие как месячные и противозачаточные средства, также могут повлиять на вашу кожу.

А также ваша диета, погода и текущий распорядок ухода за кожей, особенно если вы используете агрессивные продукты.

Есть разные типы?

Не существует готовой формулы для комбинированной кожи. Как говорит Кормейли: «Все разные».

Однако под комбинированной кожей обычно подразумевается жирность в Т-зоне и сухость на щеках.

Блестящий вид - результат «высокой концентрации сальных желез», - объясняет Цайхнер.

Но это не значит, что ваше лицо будет на 50 процентов жирным и на 50 процентов сухим. Некоторые люди могут ощущать больше жирности, чем сухости, и наоборот.

Обратите внимание на свою кожу, чтобы определить ее различные потребности.

Признаки жирности включают:

• блестящая кожа
• более крупные поры
• черные точки
• белые угри

Однако сухость может означать:

• отслаивание
• покраснение
• грубое или напряженное чувство

«Некоторые люди с комбинированной кожей также могут иметь кожную чувствительность», - говорит Цайхнер. «Это означает, что у них появляется жжение, покалывание или другие реакции, когда они пытаются нанести средства по уходу за кожей».

Есть ли какие-то общие правила?

Ухаживая за своей кожей, важно помнить, что вы уникальны. То, что работает для других, может не сработать для вас.

Особенно это актуально, если речь идет о комбинированной коже. Это один из самых сложных типов кожи, за которым нужно ухаживать, поскольку разные части лица требуют разных техник.

Но независимо от того, какая у вас комбинированная кожа, вот несколько советов, с которых вы можете начать.

Разделяй и властвуй

К сожалению, вы не сможете ухаживать за своим лицом за один раз.

Вместо этого разделите лицо на разные типы (жирное, сухое и т. Д.) И относитесь к каждому соответственно.

Оставьте маслопоглощающие и матирующие ингредиенты для жирных областей

Чтобы уменьшить чрезмерную жирность, используйте средства по уходу за кожей, которые впитывают жир и придают коже матовость.

Единственная проблема заключается в том, что такие продукты могут раздражать любые сухие участки, поэтому убедитесь, что вы точно наносите их.

Нанесите их на нужные участки, а не на все лицо.

Резервные смягчающие средства для сухих участков

Точно так же вам следует наносить увлажняющие средства только на сухие участки.

Если они соприкоснутся с жирными пятнами, они могут сделать их более жирными.

Не бойтесь смешивать и сочетать

«Ежедневно оценивайте свою кожу», - говорит Кормейли, и меняйте свой распорядок по своему усмотрению.

Например, «если у вас есть день, когда ваша кожа раздражена, сократите уход за кожей, который сушит кожу, и нанесите больше увлажняющих средств», - говорит Кормейли.

Вы также можете использовать определенные процедуры только один раз в неделю или чередовать разные сыворотки.

Знайте, когда накладывать слой, а когда его пропускать

При наложении продуктов слоями основная идея состоит в том, чтобы начать с более тонких составов на водной основе, а затем переходить к более густым составам на масляной основе.

Однако некоторые области вашего лица могут не относиться к такому подходу слишком хорошо или даже не нуждаться в нем.

Некоторые ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA), могут принести пользу всему лицу.

В таких случаях можно нанести насыщенный увлажняющий продукт поверх сухих участков.

Однако жирным частям лица поможет более легкая стратегия.

А для чувствительной кожи: чем меньше вы нанесете, тем лучше.

Избегайте продуктов с чрезмерным ароматом или другими раздражителями.

Любой продукт, в состав которого входят агрессивные ингредиенты, такие как ароматизаторы или спирт, может вызывать раздражение как сухой, так и жирной кожи.

Сухие участки могут стать суше, а масляные детали могут выделять больше масла, что может привести к высыпаниям.

Выбирайте некомедогенные продукты

Итак, вы знаете, что ваши продукты не относятся к категории раздражителей. Затем вам нужно проверить, не закупоривают ли они поры.

Чтобы избежать ухудшения состояния жирной и склонной к акне кожи, старайтесь использовать некомедогенные лосьоны и зелья.

Но не следуйте утверждениям, написанным на бутылке.

Проверьте список ингредиентов на предмет серьезных нарушений, таких как изопропилмиристат и ланолины, а также полезных добавок, таких как конопляное и подсолнечное масло.

Оставайтесь гидратированными

Помимо нанесения на кожу увлажняющих средств, важно пить много воды каждый день.

Увлажнение может помочь предотвратить сухость, шелушение кожи и предотвратить чрезмерное выделение кожного жира.

Хотя связь между потреблением воды и увлажненной кожей все еще под вопросом, рекомендуется выпивать не менее восьми стаканов воды в день.

Как выглядит целенаправленный уход за кожей?

Выбирая новый режим ухода за кожей, думайте о мягком, а не о режиме атаки.

Выбирайте нежные продукты, которые увлажняют сухие пятна, не увеличивая жирность.

А когда вам нужно решить конкретные проблемы, применяйте лечение только к нужным областям.

Ингредиенты для поиска

• Гиалуроновая кислота идеально подходит для всего лица. Он увлажняет вашу кожу без лишнего веса и жирности, которые могут усугубить уже существовавшую жирность. Попробуйте обычную гиалуроновую кислоту 2% + B5 или сыворотку с гиалуроновой кислотой CeraVe.
• Салициловая кислота регулирует выработку масла и очищает поры. Популярными вариантами являются очищающее средство Honest Beauty Clearing и подушечки для лечения акне Philosophy Overnight Repair.
• Молочная кислота, входящая в состав Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Treatment, представляет собой мягкий эксфолиант, который мягко удаляет омертвевшие клетки кожи с сухих участков и очищает поры.
• Смягчающие вещества варьируются от масел, таких как масло ши, до масел, например, кокоса. Они смягчают и разглаживают сухую кожу, заполняя промежутки между чешуйчатыми клетками. Попробуйте REN Vita Mineral Emollient Rescue Cream.
• Антиоксиданты защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды, например от УФ-излучения. Выбирайте продукты с витамином С, чтобы поддерживать общее состояние кожи и оказывать противовоспалительное действие. Выберите продукт с витамином Е, который обладает увлажняющими и заживляющими свойствами. Сыворотка SkinCeuticals C E Ferulic содержит и то, и другое.

Утро

• Очищающее средство. Этот жизненно важный утренний продукт удаляет грязь и пот, которые образуются за ночь. La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser не содержит масел, а очищающее средство CeraVe Renewing SA очищает поры.
• Тонер. Это удалит все масло, пропущенное вашим очищающим средством, и уравновесит уровень pH вашей кожи. Откажитесь от тоников на спиртовой основе в пользу успокаивающих формул, таких как балансирующий тоник с жасмином и зеленым чаем Herbivore или выравнивающий тоник SkinCeuticals.
• Сыворотка или лечение. Они сосредоточены на увлажнении и защите вашей кожи по утрам. Попробуйте выбрать сыворотку с гиалуроновой кислотой, например, увлажняющую сыворотку Neutrogena Hydro Boost или L’Oreal Paris Revitalift с 1,5% чистой гиалуроновой кислотой.
• Увлажняющий крем. Выберите два разных увлажняющих крема для увлажнения и питания различных частей лица. Кремообразная формула, такая как увлажняющий лосьон Vanicream, идеально подходит для сухих участков. Для жирных частей кожи попробуйте легкий продукт на водной основе, например, увлажняющий гель-крем Simple Water Boost Hydrating Gel Cream.
• Солнцезащитный крем. Это помогает придать коже матовый оттенок и защищает от ультрафиолетовых лучей, если используется правильный продукт. Выбирайте легкую формулу с SPF 30+, например Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 или EltaMD UV Pure Wide-Spectrum SPF 47.
• Макияж (по желанию). Если вы хотите наносить макияж, выбирайте легкие матирующие продукты, такие как Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Когда дело доходит до тонального крема и консилера, ищите безмасляные, некомедогенные формулы, например, основание bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 и Maybelline Fit Me Concealer.

Вечер

• Средство для снятия макияжа (при необходимости). Наносили макияж? Затем вам нужно будет удалить его, чтобы поры не забились и ваша кожа могла дышать. Мицеллярная вода, такая как Bioderma Sébium H2O, - один из самых щадящих способов сделать это. Или попробуйте Kiehl's Ultra Facial Cleanser как пенящуюся альтернативу.
• Очищающее средство. Хорошее ночное очищающее средство, такое как Cetaphil Gentle Skin Cleanser или Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser, удалит любые стойкие остатки макияжа, а также дневную грязь и сажу, помогая бороться с заложенностью и успокаивая сухую кожу.
• Сыворотка, лечебное средство или увлажняющий крем. Вечера - идеальное время для более крепких продуктов. Выберите увлажняющий крем, богатый смягчающими веществами, для сухих пятен; восстанавливающий продукт с витамином C, такой как TruSkin Vitamin C Serum; или даже невысыхающее средство с ретинолом, такое как капсулы с керамидами с ретинолом Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules, для улучшения текстуры кожи.

По мере необходимости

• Отшелушивающий. Удаление омертвевшей кожи имеет решающее значение для очищения пор и разглаживания сухих участков. Используйте нежный химический эксфолиант, например Pixi Glow Peel Pads, или мягкий скраб, например Refine MicroDerm Scrub от Kormeili. Применяйте один раз в неделю, при необходимости увеличивая до двух или трех раз в неделю.
• Маска для лица. Мульти-маскировка сделана для комбинированной кожи. Вместо того, чтобы наносить одну маску на все лицо, этот метод применяет разные маски к разным участкам лица. Попробуйте глиняную маску, например Glossier Mega Greens Galaxy Pack, чтобы уменьшить жирность, и увлажняющую маску, например, Summer Fridays Jet Lag Mask, для сухих пятен.

Когда вам следует обратиться к дерматологу?

«Если ваши безрецептурные средства по уходу за кожей не достигают поставленных вами целей, запишитесь на прием к сертифицированному дерматологу за профессиональной помощью», - советует Цайхнер.

Кормейли также рекомендует обратиться к дерматологу, если вы изо всех сил пытаетесь справиться с кожными проблемами, такими как прыщи.

Дерматолог внимательно осмотрит вашу кожу, увеличит определенные области и осторожно прикоснется к ним, чтобы увидеть, как они себя чувствуют.

Они также могут задать вам вопросы о вашем образе жизни и текущем режиме ухода за кожей. Ваша дерма будет использовать все это, чтобы определить ваш тип кожи и рекомендовать стратегии для решения конкретных проблем.

Какие варианты клинического лечения доступны?

Ряд рецептурных процедур может помочь справиться с сухостью и жирностью.

Ретиноиды или перекись бензоила можно использовать для очистки пор и устранения высыпаний. (Важно не наносить их на сухие участки.)

Между тем, кортикостероиды предназначены для облегчения зуда и воспаления, которые часто сопровождают сухую кожу.

Каковы общие перспективы?

Помните, что терпение является ключевым фактором при уходе за комбинированной кожей.

Подобрать правильный распорядок дня может быть непросто, и может пройти месяц или два, прежде чем вы увидите какие-либо результаты.

Но использование правильных продуктов в правильных областях утром и вечером должно привести вашу кожу в наилучшую форму.

Если вы чувствуете, что дела идут не так, как вы надеялись, и у вас есть средства, вы можете записаться на прием к дерматологу.

Лорен Шарки - британский журналист и автор, специализирующийся на женских проблемах. Когда она не пытается найти способ избавиться от мигрени, она может найти ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу с описанием молодых активисток со всего мира и в настоящее время создает сообщество таких сопротивляющихся. Поймайте ее в Твиттере.