Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Теоретически электролиты помогают коже удерживать влагу. А что на практике?
Это умная красавица: Мы выясняем причину того, что вы наносите на лицо. Мы полагаемся на исследования, а не на шумиху, чтобы вы могли с умом относиться к своему распорядку красоты.
У тебя есть тема чтобы наш скептик красоты сломался? Дайте нам знать, и, возможно, вы попадете в следующую колонку «Умная красота»: [email protected]
Поклянись лекарством от похмелья Pedialyte? Волшебными ингредиентами этого сладкого напитка являются электролиты, в частности минералы натрий, хлорид и калий.
Пополнение запасов электролита в организме - это секрет удержания воды, которую вы пьете (до свидания, головная боль). Но может ли нанесение электролитного крема на кожу действительно сохранить ее увлажненной?
Электролитные кремы для кожи рекламировались как следующая большая тенденция красоты в британской и австралийской прессе и были названы инсайдерами индустрии ухода за кожей «ингредиентом увлажнения 2020 года».
Действительно ли электролиты оправдывают всю эту шумиху? Вот научная информация, лежащая в основе этого потрясающего нового ингредиента для ухода за кожей.
Факты
Здоровая кожа - это влажная кожа, поэтому у нее есть собственная впечатляющая встроенная система увлажнения. Кровеносные сосуды снабжают клетки кожи питательными веществами, водой и минералами, известными как электролиты.
Самый внешний слой кожи (называемый роговым слоем) действует как саранское обертывание, удерживая воду и электролиты и защищая клетки кожи от загрязнителей окружающей среды и аллергенов.
Триггеры сухости кожи
Сухость кожи возникает из-за старения, холода и даже стресса.
Когда ее барьерная функция нарушается, кожа теряет воду и воспаляется, говорит доктор Ифе Дж. Родни, дерматолог из FAAD и директор-основатель компании Eternal Dermatology + Aesthetics в Вашингтоне, округ Колумбия.
Это приводит к расщеплению коллагена - белка, который составляет около трех четвертей кожи.
«Когда коллаген разрушается, появляются тонкие линии и морщинки», - говорит Родни.
По словам доктора Брюса Робинсона, FAAD, сертифицированного дерматолога из Нью-Йорка и клинического профессора дерматологии в больнице Ленокс Хилл, вода также делает кожу гладкой, уменьшая появление тонких линий и морщин.
Действительно, даже исследования показывают, что сухая кожа выглядит более морщинистой.
Кожный барьер
Увлажняющие средства по уходу за кожей на самом деле не добавляют воды в кожу. Вместо этого они поддерживают его барьерную функцию, уменьшая испарение воды.
Специалисты обычно рекомендуют кремы с керамидами или глицерином, которые создают защитный слой, ограничивающий потерю влаги.
Керамиды - это длинноцепочечные жирные кислоты, которые составляют около половины внешнего слоя кожи. Они также входят в состав средств по уходу за кожей, поскольку помогают образовывать барьер, удерживающий влагу и защищающий от вредного воздействия окружающей среды.
Глицерин - распространенный ингредиент для ухода за кожей, сделанный из растительных масел или животных жиров, который помогает вашей коже удерживать влагу. Он действительно может сушить кожу, когда используется отдельно, поэтому в сочетании с другим увлажняющим ингредиентом, таким как розовая вода или гиалуроновая кислота.
Что такое электролиты?
Электролиты - это минералы, в том числе калий, натрий, кальций, хлорид, фосфат и магний, которые притягивают воду. Кровеносные сосуды снабжают кожу электролитами из пищи, которую вы едите, и воды, которую вы пьете. Когда вы потеете, вы теряете электролиты.
«В коже электролиты помогают проводить электричество при смешивании с водой, позволяя клеткам регулировать уровень pH и контролировать систему гидратации тела», - говорит Робинсон. «Они могут помочь вашей коже удерживать воду ... и [могут] в конечном итоге помочь вашей коже лучше удерживать влагу».
Вопрос в том, действительно ли электролиты, нанесенные на кожу, впитываются достаточно хорошо, чтобы усилить гидратацию.
«Когда вода или электролиты наносятся на кожу местно, они очень быстро испаряются», - говорит Родни.
Как
Хотя Робинсон не видел никаких высококачественных исследований, показывающих, работает ли электролитный уход за кожей, «на бумаге это имеет смысл», - говорит он.
Хотя он не будет рекомендовать своим пациентам кремы с электролитами до тех пор, пока исследования не докажут, что они лучше, чем увлажняющие крема (часто значительно дешевле), уже представленные на рынке, они могут стоить потраченных денег, если они действительно оправдают ожидания.
Кремы с электролитом идеальны, если вы много занимаетесь спортом, у вас сухая, раздраженная или чувствительная кожа, или если у вас есть определенные типы экземы, - говорит Робинсон.
Попробуйте эти советы:
Ищите ингредиенты, идентичные коже
«Кожа иногда бывает очень привередливой, поэтому пропускает только определенные вещи. Вот почему это хороший защитный барьер», - говорит Робинсон. «Чтобы минеральные электролиты проникли в более глубокие слои кожи и достигли их, они должны быть связаны с молекулой, идентичной коже».
Проверьте продукты на лактат, глюконат и пироглутаминовую кислоту (PCA). Эти идентичные коже молекулы выполняют функции, аналогичные функциям молекул, естественным образом присутствующих в коже, и соединяются с электролитами, что позволяет им работать более эффективно.
PCA представляет собой производное натуральной аминокислоты, лактат представляет собой альфа-гидроксикислоту, а глюконат представляет собой карбоновую кислоту.
Сочетайте с керамидами, глицерином или гиалуроновой кислотой
По словам Робинсона и Родни, эти ингредиенты помогают укрепить барьерную функцию кожи, чтобы удерживать влагу.
Посыпать пептидами
Родни рекомендует кремы с пептидами, которые являются строительными блоками белков, таких как коллаген. Они рекламируются для поддержки барьерной функции кожи и выработки коллагена.
Добавьте антиоксиданты
По словам Робинсона, антиоксиданты на основе растений помогают восстанавливать повреждения кожи от солнца или загрязнения окружающей среды. Попробуйте витамин C, витамин E и флавоноиды.
Используйте достаточно, но не слишком много
«Вы не глазируете торт - вам просто нужна тонкая пленка увлажняющего крема, чтобы выполнить свою работу», - говорит Робинсон.
Наносить два раза в день, в идеале на влажную кожу.
Лучше всего наносить увлажняющий крем после душа. Промокните кожу насухо, чтобы она оставалась влажной, а затем нанесите увлажняющий крем. Робинсон предлагает повторить процедуру еще раз перед сном.
Добавьте SPF
«Если ваш увлажняющий крем не содержит SPF, завершите его солнцезащитным кремом широкого спектра действия, чтобы защитить кожу от дальнейшего повреждения», - говорит Родни.
Что
Робинсон рекомендует Paula’s Choice Water-Infusing Electrolyte Moisturizer или Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask. «У них много этих требований, [включая] элементы, идентичные коже, для введения электролитов в кожу, керамиды и глицерин для гидратации и антиоксиданты», - говорит он.
Другие продукты, которые следует учитывать:
- La Mer Crème de la Mer Увлажняющий крем
- Strivectin Re-Quench Water Cream Гиалуроновая кислота + увлажняющий крем с электролитом
- Спальный пакет Algenist Splash Absolute Hydration Replenish Sleeping Pack
Не используйте увлажняющие средства с пропиленгликолем, консервантом, который также помогает другим ингредиентам проникать в кожу. «Значительное количество людей страдают аллергией или могут получить от нее раздражение», - говорит Робинсон.
Также убедитесь, что любой выбранный вами крем не является комедогенным (то есть не забивает поры). «Некоторые окклюзионные кремы для кожи удерживают влагу, но они также могут привести к высыпанию прыщей», - говорит Родни.
Электролиты против гиалуроновой кислоты
Родни также любит гиалуроновую кислоту, которая поглощает воду и удерживает ее на коже.
Гиалуроновая кислота - это еще одно встречающееся в природе соединение, известное как гликозаминогликаны, или длинные цепи молекул сахара, которые поддерживают структурные белки кожи, такие как коллаген. Поскольку он связывается с водой, он используется в средствах по уходу за кожей для увлажнения кожи.
Теоретически средства по уходу за кожей с электролитами могут помочь вашей коже удерживать еще больше воды, - говорит Робинсон.
Вывод
Электролиты притягивают воду, поэтому кремы с электролитами теоретически помогают вашей коже удерживать влагу.
Ищите продукт с идентичными молекулами лактата, глюконата или PCA. Убедитесь, что он также содержит керамиды и гиалуроновую кислоту для гарантированного длительного увлажнения.
На данный момент недостаточно доказательств того, что кремы с электролитом действительно проникают в кожу достаточно хорошо, чтобы выполнять свою работу должным образом, но нет ничего плохого в том, чтобы дать им укол.
Коллин де Беллефондс - парижский журналист, специализирующийся на вопросах здоровья и благополучия, с более чем десятилетним опытом регулярного написания и редактирования публикаций, включая WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com и CleanPlates.com. Найдите ее в Twitter @ColleenCYNC.
.jpg)
