Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Каждый хоть раз имел дело с жирными волосами - и, наверное, это раздражало.
Но что, если бы существовал способ избавиться от жира навсегда? По мнению некоторых поклонников красоты, может быть, и это называется прической.
Идея не нова, но в последние годы она набирает популярность, особенно когда набирает обороты движение «no poo».
Тренировка волос - это способ сократить использование шампуня, чтобы сократить количество масел, поскольку ингредиенты шампуня могут создавать скопления и жир.
Хотя идея отучить себя от частого мытья головы шампунем - в этом и заключается вся тренировка волос - может быть не для некоторых из нас, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы со временем сделать волосы менее жирными.
Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или косметика, которая вам интересна, красота - это личное.
Вот почему мы полагаемся на разноплановую группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые поделятся своими советами по всем вопросам, от способа нанесения продукта до лучшей маски для листа для ваших индивидуальных потребностей.
Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.
Что такое прическа?
«Тренировка волос» или «тренировка кожи головы» - это «приучение» ваших волос к тому, что их нужно мыть только раз в неделю или никогда.
Считается, что добавки в обычных шампунях сушат пряди, поэтому, сократив время мытья, ваши волосы вернутся к своему естественному здоровому состоянию.
«Тренировка волос включает в себя цель сделать волосы менее жирными, в том числе кожу головы», - говорит химик по рецептам Тоня С. Лейн, которая специализируется на натуральном уходе за волосами.
Это работает?
Не каждый эксперт убежден: д-р Трефор Эванс, косметический химик и директор по исследованиям в TRI-Princeton, утверждает, что тренировка волос - это просто еще одна тенденция красоты, не подкрепленная абсолютно никакими научными данными.
«Я думаю, что первое, о чем следует думать, когда думаешь о жирных волосах, - это накопление естественного кожного сала на поверхности волос и кожи головы», - говорит он. «Внутри каждого фолликула на вашей голове есть нечто, называемое сальной железой, которая выделяется на кожу головы и волосы».
«Существует мнение, что кожный жир является естественным кондиционером, но он вырабатывается постоянно», - говорит Эванс. «Так что, если оставить его в покое, он будет накапливаться, и ваши волосы будут казаться жирными. Это часть естественной физиологии вашего тела, поэтому вы не можете повлиять на это ".
Однако реже мыть голову не обязательно. вредный, поэтому, если вы хотите попробовать, читайте дальше, чтобы найти лучшие советы для вашего типа волос.
Как часто нужно мыть волосы шампунем?
На самом деле универсального подхода к этому не существует.
Частота мытья головы во многом зависит от вашего типа волос и количества кожного сала, вырабатываемого естественным путем на коже головы, которое варьируется от человека к человеку.
Хотя ежедневное мытье шампунем не идеально для большинства типов волос, особенно для вьющихся текстур, количество кожного сала, которое образует кожа головы, во многом зависит от генетики и вашей естественной физиологии.
Но многие стилисты считают, что то, как часто вы моете волосы шампунем - в зависимости от вашего типа волос - может действительно помочь уменьшить накопление масла, избегая при этом какого-либо вреда или высыхания естественных и необходимых масел для волос.
«Обучение волосам - это использование шампуня и усердие с ним. На самом деле это работает за счет меньшего мытья шампунем, поэтому вы не сушите кожу головы », - говорит парикмахер, эксперт по локонам и владелица 5 Salon Spa Она Диас-Сантин (также известная как The Hair Saint).
«Правильный термин, который следует использовать, - это« тренировка сальной железы », поскольку она начинается там и спускается к прядям волос», - говорит она.
Людям, которые моют волосы пять раз в неделю или чаще, Диас-Сантин рекомендует не торопиться. Попробуйте переходить на четыре раза в неделю, затем постепенно снижайте до трех, затем два раза в неделю и посмотрите, как это сработает для вас.
Она также рекомендует избегать горячей воды, когда вы принимаете душ, потому что это также может высушить кожу головы и заставить сальные железы производить больше кожного сала.
Если через несколько недель вы не заметите разницы, то стирка только один-два раза в неделю может вам не подойти.
Какой шампунь мне использовать?
Также имеет значение, какой шампунь вы используете.
Шампуни с агрессивными моющими средствами могут высушить кожу головы и привести к гиперактивности кожи головы, что приводит к выработке большего количества кожного жира.
Выбирайте шампунь от мягкого до нежного, например, Bumble and Bumble Gentle Shampoo. Он обеспечивает глубокую очистку, но в его состав входит масло авокадо, которое помогает коже головы и волосам удерживать влагу.
Также рассмотрите возможность лечения кожи головы, например, Moroccanoil Oily Scalp Treatment или Briogeo Scalp Revival Charcoal + Лечение кожи головы чайного дерева.
Тренировка волос и ваш тип волос
Диас-Сантин настаивает на том, что тренировка волос может работать для большинства текстур, особенно если вы будете придерживаться правильного и последовательного распорядка. Она советует, что после двух-трех месяцев одного и того же распорядка ваши волосы со временем поправятся.
Но для многих людей с естественно вьющимися или кучерявыми волосами ежедневное мытье уже в прошлом.
«Это связано с тем, что кожному салу кожи головы сложнее перемещаться по кудрявым волосам по сравнению с теми, у которых более прямые или тонкие волосы», - объясняет Лейн.
Как часто нужно мыть волосы, если у меня натуральные волосы?
Обычно тем, у кого вьющиеся волосы, не следует мыть голову чаще одного-двух раз в неделю. Но натуральные локоны также различаются по текстуре и рисунку.
Некоторые люди с более тонкой текстурой и более рыхлым рисунком локонов могут выбрать шампунь, который пенится, но все еще увлажняет, например, Rizos Curls Hydrating Shampoo, два раза в неделю.
Другим, у кого более густая, грубая и извилистая текстура, может быть больше пользы от мытья раз в неделю с очищающим кондиционером или совместной смывкой - очищающим средством для волос, которое очищает и кондиционирует волосы, но обычно не пенится, - например, очищающий кондиционер с кокосом As I Am Coconut Cleansing Conditioner.
Знаменитый стилист Тайм Уоллес считает, что идея тренировки волос на самом деле неприменима к вьющимся текстурам.
«Это не имеет смысла для натуральных волос, поскольку многие мои естественные клиенты используют много продуктов. Иногда вам не нужно мыть волосы шампунем, а их масла полезны для их волос. Они также используют натуральные масла в своих волосах. Они не тренируют волосы, потому что им нужны масла и продукты для волос », - говорит он.
Может ли тренировка работать с тонкими волосами?
Уоллес считает, что людям с волнистыми, прямыми, тонкими и средними волосами действительно полезно мыть шампунь. более. Все дело в выборе шампуня, который тщательно очищает кожу головы, не высушивая ее.
Попробуйте шампунь Dove Clarify & Hydrate Shampoo, который содержит древесный уголь, чтобы смыть скопления продуктов и оставить на волосах ощущение чистоты до пекла, не высушивая их.
Уоллес советует нанести увлажняющий кондиционер. «Всегда не забывайте избегать кондиционирования корней, потому что, если вы этого не сделаете, это поможет производить масла намного быстрее», - говорит он.
Если у вас тонкие или истонченные волосы, которые легко утяжеляются натуральными маслами, Диас-Сантин рекомендует мыть волосы два раза в неделю более прохладной водой и избегать тяжелых средств по уходу за волосами и средств для укладки с слишком большим количеством масел.
А как насчет укладки тепла?
Если вы сокращаете использование шампуня, но при этом хотите избежать чрезмерного скопления жира, Диас-Сантин рекомендует сократить использование тепловой укладки как можно чаще.
«Тепло способствует выделению масла, поэтому, если оно касается вашей кожи головы, это будет спусковым крючком», - говорит она.
Но если нет Тепловая укладка - не вариант для вас, подумайте о хорошем сухом шампуне, который поможет вам увеличить время между мытьями и увеличить объем, например Dove Refresh + Care Volume & Fullness Dry Shampoo.
Вы также должны убедиться, что используете сухой шампунь вовремя и правильно: наносите его, пока ваши волосы еще чистые, ко второму или третьему дню. Если подождать, пока волосы станут слишком жирными, ничего не выйдет.
Существуют также сухие шампуни, специально разработанные для кудрявых людей, такие как Cantu Cleanse Dry Co-Wash, который представляет собой совместное сухое мытье на основе яблочного уксуса.
Убедитесь, что не было кончиков, просто распылите и помассируйте кожу головы между мытьями, если вы чувствуете, что кожа головы и область макушки становятся жирными.
И помните, что сухой шампунь на самом деле не заменяет традиционный шампунь (в какой-то момент вам придется снова мыть волосы).
Тренировка и окрашивание волос
Поскольку окрашенные волосы имеют тенденцию быть более сухими, Уоллес предлагает людям, которые красят волосы, не мыть шампунь ежедневно или слишком часто. «Большинство женщин, которые красят волосы, в любом случае не пользуются шампунем так часто, потому что хотят сохранить свой цвет», - говорит он.
«Я рекомендую использовать систему обработки цвета без сульфатов, такую как шампунь и кондиционер Dove Color Protect», - рекомендует Уоллес. В его состав входят активные кератиновые восстанавливающие компоненты, которые глубоко питают и восстанавливают волосы, сохраняя при этом защищенный и яркий цвет.
Суть
Понятно, что «прическа» не для всех. Но, к счастью, есть способы избавиться от жирных волос, не повреждая и не пересушивая пряди. Все дело в том, чтобы создать распорядок дня и найти продукты, которые подходят для ваших индивидуальных потребностей.
Если вы считаете, что ваши жирные волосы могут быть результатом проблем со здоровьем или гормонального фона, обязательно проконсультируйтесь с врачом или дерматологом, прежде чем переходить к новому распорядку или пробовать новые продукты.
Йоханна Феррейра - писатель и журналист. Она бывший заместитель редактора HipLatina, а в настоящее время пишет текст-фрилансер. Ее повествование сосредоточено на женственности, культуре, идентичности, расе, а также красоте и благополучии латинян, которые часто рассматриваются с социокультурной точки зрения. Она публиковалась в O, The Oprah Magazine, Well + Good, Pop Sugar, Mitú и Soko Glam’s The Klog. Вы можете найти ее на Instagram.
