Если вы задумывались о том, чтобы не кормить ребенка грудью, вы, вероятно, завалены информацией. Это личное решение, которое можете принять только вы, но преимущества кажутся бесконечными.
Прежде чем вы решите (или если вам просто нужно убедиться, что грудное молоко - правильный выбор), давайте рассмотрим все преимущества и для вас, и для ребенка.
Грудное молоко обеспечивает оптимальное питание младенцев. Он содержит необходимое количество питательных веществ, легко усваивается и легко доступен.
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев и продолжать кормление даже после введения твердой пищи, по крайней мере, до достижения возраста 1 года или до тех пор, пока мама и ребенок не согласятся прекратить кормление грудью.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить грудью до 2 лет или дольше, потому что положительные эффекты сохраняются так долго. Эти агентства рекомендуют начинать уже через час после рождения для получения наибольших преимуществ.
Эти рекомендации не просты, и вы поймете, почему.
Вот 11 научно обоснованных преимуществ грудного вскармливания, которые поразят вас и вашего малыша.
Польза грудного вскармливания для ребенка
1. Грудное молоко обеспечивает идеальное питание для младенцев.
Большинство медицинских работников рекомендуют исключительно грудное вскармливание не менее 6 месяцев или намного дольше.
Грудное молоко в правильных пропорциях содержит все, что нужно ребенку в течение первых 6 месяцев жизни. Его состав даже меняется в зависимости от меняющихся потребностей ребенка, особенно в течение первого месяца жизни.
В первые дни после рождения из груди вырабатывается густая желтоватая жидкость, называемая молозивом. В нем много белка, мало сахара и много полезных соединений. Это поистине чудесная еда, которую невозможно заменить формулой.
Молозиво - идеальное первое молоко, помогающее развитию незрелого пищеварительного тракта новорожденного. По прошествии первых нескольких дней грудь начинает вырабатывать большее количество молока по мере роста желудка ребенка.
Примерно единственное, чего может не хватать в вашем волшебном молочном запасе, - это витамина D.
Если вы не потребляете очень много пищи (а у большинства из нас нет), грудного молока не будет достаточно. Обычно рекомендуются капли с витамином D.
2. Грудное молоко содержит важные антитела.
Грудное молоко богато антителами, которые помогают вашему ребенку бороться с вирусами и бактериями, что очень важно в эти нежные, ранние месяцы.
Особенно это касается молозива, первого молока. Молозиво обеспечивает большое количество иммуноглобулина А (IgA), а также некоторых других антител.
Когда вы подвергаетесь воздействию вирусов или бактерий, вы начинаете вырабатывать антитела, которые затем попадают в молоко. Это иммунитет, детка!
IgA защищает ребенка от болезней, образуя защитный слой в носу, горле и пищеварительной системе ребенка.
Формула не обеспечивает защиты младенцев антителами. Многочисленные исследования показывают, что младенцы, которых не кормят грудью, более уязвимы для таких проблем со здоровьем, как пневмония, диарея и инфекции.
3. Грудное вскармливание может снизить риск заболевания.
Исключительно грудное вскармливание, означающее, что младенец получает только грудное молоко, особенно полезно.
Это может снизить риск развития у вашего ребенка многих болезней и недугов, в том числе:
- Инфекции среднего уха. Грудное вскармливание, особенно исключительно и как можно дольше, может защитить от инфекций среднего уха, горла и носовых пазух далеко за пределами младенческого возраста.
- Инфекции дыхательных путей. Грудное вскармливание может защитить от множества острых респираторных и желудочно-кишечных заболеваний.
- Простуды и инфекции. Младенцы, находящиеся на исключительно грудном вскармливании в течение 6 месяцев, могут иметь меньший риск серьезных простудных заболеваний и инфекций уха или горла.
- Инфекции кишечника. Грудное вскармливание снижает частоту инфекций кишечника.
- Повреждение кишечной ткани. Кормление недоношенных детей грудным молоком снижает заболеваемость некротическим энтероколитом.
- Синдром внезапной детской смерти (СВДС). Грудное вскармливание снижает риск СВДС, особенно при исключительно грудном вскармливании.
- Аллергические заболевания. Грудное вскармливание снижает риск астмы, атопического дерматита и экземы.
- Заболевания кишечника. У младенцев, находящихся на грудном вскармливании, меньше вероятность развития болезни Крона и язвенного колита.
- Сахарный диабет. Грудное вскармливание снижает риск развития диабета 1 типа и инсулиннезависимого (2 типа) диабета.
- Детский лейкоз. Грудное вскармливание связано со снижением риска детской лейкемии.
4. Грудное молоко способствует здоровому весу ребенка.
Грудное вскармливание способствует здоровому увеличению веса и помогает предотвратить детское ожирение.
Одно исследование показало, что грудное вскармливание более 4 месяцев значительно снижает вероятность развития у ребенка избыточного веса и ожирения.
Это может быть связано с развитием различных кишечных бактерий. У детей, находящихся на грудном вскармливании, больше полезных кишечных бактерий, которые могут повлиять на накопление жира.
У детей, вскармливаемых грудным молоком, в организме также содержится больше лептина, чем у детей, вскармливаемых смесью. Лептин - ключевой гормон, регулирующий аппетит и накопление жира.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, также самостоятельно регулируют потребление молока. Они лучше едят только до тех пор, пока не утолят голод, что помогает им выработать здоровый образ питания.
5. Грудное вскармливание может сделать детей умнее.
Грудное вскармливание может помочь ребенку пройти эти тесты. Некоторые исследования показывают, что у детей, вскармливаемых грудью и вскармливаемых смесью, может быть разница в развитии мозга.
Эта разница может быть связана с физической близостью, прикосновениями и зрительным контактом, связанными с грудным вскармливанием, а также с содержанием питательных веществ.
Исследования показывают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более высокие показатели интеллекта и реже развивают поведенческие проблемы, имеют трудности с обучением по мере взросления.
Однако наиболее выраженные эффекты наблюдаются у недоношенных детей, которые имеют более высокий риск проблем с развитием.
Исследование ясно показывает, что грудное вскармливание оказывает значительное положительное влияние на долгосрочное развитие мозга младенцев.
Преимущества грудного вскармливания для вас
6. Грудное вскармливание может помочь вам похудеть.
Возможно, вы часто слышали это. В то время как некоторые женщины, кажется, набирают вес во время кормления грудью, другие, кажется, легко худеют.
Грудное вскармливание действительно сжигает больше калорий, и после 3 месяцев лактации у вас, вероятно, будет больше сжигания жира по сравнению с не кормящими матерями. Хотя разница несущественная.
7. Грудное вскармливание помогает матке сокращаться.
Во время беременности ваша матка сильно разрастается, увеличиваясь с размера груши до почти всего живота.
После родов ваша матка проходит процесс, называемый инволюцией, который помогает ей вернуться к своему прежнему размеру. Окситоцин, гормон, количество которого увеличивается на протяжении всей беременности, помогает управлять этим процессом.
Ваше тело выделяет большое количество окситоцина во время родов, чтобы помочь родить ребенка и уменьшить кровотечение. Это также может помочь вам сблизиться с новым малышом.
Окситоцин также увеличивается во время кормления грудью. Он способствует сокращению матки и уменьшает кровотечение, помогая матке вернуться к своему прежнему размеру.
Исследования также показали, что матери, кормящие грудью, обычно имеют меньшую кровопотерю после родов и более быструю инволюцию матки.
8. Матери, кормящие грудью, имеют более низкий риск депрессии.
Послеродовая депрессия (послеродовая депрессия) - это тип депрессии, который может развиться вскоре после родов.
Согласно исследованию 2012 года, у женщин, кормящих грудью, вероятность развития послеродовой депрессии ниже, чем у матерей, которые раньше отлучили от груди или не кормили грудью.
Однако те, кто испытывает послеродовую депрессию рано после родов, также с большей вероятностью будут иметь проблемы с грудным вскармливанием и будут делать это в течение более короткого периода времени.
Если у вас есть какие-либо симптомы PPD, как можно скорее сообщите своему врачу.
9. Грудное вскармливание снижает риск заболевания.
Грудное вскармливание, похоже, обеспечивает долгосрочную защиту от рака и некоторых заболеваний.
Общее время, которое женщина кормит грудью, связано со снижением риска рака груди и яичников.
Женщины, кормящие грудью, имеют меньший риск:
- высокое кровяное давление
- артрит
- высокие жиры в крови
- сердечное заболевание
- диабет 2 типа
10. Грудное вскармливание может предотвратить менструацию.
Продолжение грудного вскармливания также приостанавливает овуляцию и менструацию. Прекращение менструального цикла на самом деле может быть естественным способом обеспечить некоторое время между беременностями.
Вы можете рассматривать это изменение как дополнительное преимущество. Пока вы наслаждаетесь драгоценным временем со своим новорожденным, вам просто о чем меньше беспокоиться.
11. Это экономит время и деньги.
В первую очередь, грудное вскармливание в основном бесплатное, за исключением расходов на консультации по грудному вскармливанию и молокоотсосы. Выбрав кормление грудью, вам не придется:
- тратить деньги на формулу
- рассчитайте, сколько вашему ребенку нужно пить ежедневно
- тратить время на чистку и стерилизацию бутылок
- смешать и подогреть бутылки посреди ночи (или дня)
- придумайте способы разогреть бутылки на ходу
Грудное молоко всегда нужной температуры и готово к употреблению.
Забрать
Преимущества грудного вскармливания настолько многочисленны, что большинство медицинских учреждений рекомендуют его всем как можно дольше, за исключением медицинских проблем, которые препятствуют этому.
Грудное молоко содержит антитела и другие элементы, которые защищают вашего ребенка от болезней и хронических заболеваний. Это лучший старт, который вы можете дать, если можете.
Кроме того, мы не можем сбрасывать со счетов большие преимущества по причинам, связанным со здоровьем и для удобства.
Независимо от того, какой выбор вы сделаете, ваша медицинская бригада поможет вам выбрать правильные методы и варианты. У тебя есть это.
