Мы слышали все факты Американской академии педиатрии (AAP) о том, как грудное вскармливание может защитить детей от инфекций дыхательных путей, ушных инфекций, инфекций мочевыводящих путей и даже снизить риск детского ожирения.
Информация об этих преимуществах грудного вскармливания, вероятно, повлияла на ваше решение кормить собственного ребенка грудью. Когда вы читаете все преимущества, это кажется почти волшебным. Но когда дело доходит до ухода, не всегда все кажется волшебным. На самом деле, иногда сокращение предложения может показаться худшим трюком.
Некоторые младенцы не могут сосать грудь или отказываться от нее, и если вы похожи на некоторых матерей, в какой-то момент у вас может снизиться выработка молока, что затруднит или даже сделает невозможным кормление грудью или сцеживание.
Но хотя внезапное сокращение количества молока может увеличить количество дней грудного вскармливания, это не обязательно. Некоторым матерям удалось увеличить производство молока с помощью сцеживания.
Что такое накачка мощности?
Сильное сцеживание - это метод, имитирующий кластерное кормление и, в свою очередь, побуждающий ваше тело производить больше грудного молока.
При групповом вскармливании ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, будет кормить ребенка чаще, чем обычно. Таким образом, вместо одного полного кормления каждые 3 часа, ваш ребенок может есть два или три коротких кормления в течение нескольких часов каждый день. Поскольку ваш ребенок ест чаще, ваше тело реагирует на потребность естественным увеличением количества молока.
Накачка мощности может дать аналогичные результаты. Идея состоит в том, чтобы сцеживать молоко чаще в течение установленного периода времени каждый день, чтобы организм естественным образом увеличивал выработку молока.
Другие способы увеличить количество молока могут включать в себя прием добавок, таких как пажитник, овсянку или льняное семя, или обращение к врачу с просьбой прописать лекарства. Но хотя эти варианты эффективны для некоторых женщин, силовая накачка может обеспечить более быстрое решение проблемы и увеличить ваш запас всего за несколько дней.
Кроме того, когда вы можете естественным образом увеличить свой запас, нет риска неожиданных побочных эффектов от добавок и лекарств, которые могут включать беспокойство, головную боль, проблемы со сном или тошноту.
Но хотя сцеживание с усилием - отличный способ произвести больше молока, этот метод рекомендуется только женщинам, которым необходимо увеличить выработку молока.
Поэтому, если ваше тело производит достаточно молока, чтобы удовлетворять потребности ребенка, этот метод не для вас. Переизбыток действительно может быть проблемой, поэтому, если у вас хорошее предложение, придерживайтесь того, что работает.
Имейте в виду, что количество молока может снизиться по разным причинам. Некоторые матери испытывают упадок сил, когда возвращаются на работу, и они не могут кормить грудью так часто.
Кроме того, пропуск сеансов грудного вскармливания может привести к снижению количества пищи. Это может произойти, когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу и не хочет так часто кормить грудью, если ваш ребенок начинает больше спать или если его новые навыки делают его слишком занятым, чтобы оставаться заинтересованным во время кормления.
Ваш запас при грудном вскармливании также может измениться, если вы заболели или у вас начались менструации, а у некоторых женщин наблюдается сокращение количества при приеме гормональных контрацептивов или лекарств, содержащих псевдоэфедрин.
Независимо от причины уменьшения количества молока, сцеживание может естественным образом стимулировать производство молока и вернуть привычный режим сцеживания.
По теме: 5 способов увеличить производство грудного молока
Как вы работаете с насосом?
Чтобы быть ясным, нет никаких жестких или быстрых правил в отношении графика или продолжительности перекачки мощности. Однако общая идея состоит в том, чтобы сцеживать молоко чаще в течение определенного промежутка времени каждый день, чтобы ваше тело естественным образом реагировало на дополнительную потребность.
Для достижения наилучших результатов вам, вероятно, потребуется посвящать как минимум час в день в течение как минимум недели, чтобы накачать энергией, хотя некоторые матери могут использовать ее до 2 часов в день.
Помните, что во время сеансов силовой откачки важно делать перерывы, чтобы избежать болезненности сосков или груди. Один из возможных расписаний выглядит следующим образом:
- накачать 20 минут
- отдых 10 минут
- накачать 10 минут
- отдых 10 минут
- накачать 10 минут
Вы можете повторять это расписание один или два раза в день. Или попробуйте альтернативный график работы помпы:
- накачать 5 минут
- отдых 5 минут
- накачать 5 минут
- отдых 5 минут
- накачать 5 минут
Вы можете повторять это расписание до пяти или шести раз в день.
Продолжительность времени, которое вам понадобится для помпы, зависит от вашего тела. Таким образом, в то время как некоторые матери могут добиться отличных результатов с помощью однократных 1-часовых сеансов через пару дней, другим матерям может потребоваться электрическая помпа в течение 2 часов в день в течение как минимум недели, чтобы увидеть увеличение количества.
Хотя вы можете использовать ручной или электрический насос, электрический насос может работать лучше, учитывая частоту откачки. С ручной помпой есть вероятность, что ваши руки устанут еще до того, как вы сможете завершить сеанс.
Вы также можете попробовать двойное сцеживание: используя обе груди во время каждого сеанса. В качестве альтернативы вы можете кормить ребенка одной грудью, одновременно сцеживая другую.
По теме: Руководство по выбору, использованию и обслуживанию молокоотсоса
Стоит ли попробовать накачку?
Перед перекачкой энергии рассмотрите причины, по которым у вас может пропадать напряжение.
Выясните, есть ли проблема с молокоотсосом, например сломанные детали или плохое всасывание. Нормальный износ может сделать помпу неэффективной, из-за которой вырабатывается мало грудного молока.
Как правило, если вы часто пользуетесь молокоотсосом, а он старше года, замените его, чтобы проверить, не увеличится ли количество молока.
Вы также можете отнести помпу в магазин для кормления грудью или в сервисный центр, чтобы убедиться, что она работает должным образом. Они могут проверить машину и порекомендовать запасные части.
Перед тем, как начать сцеживание, подумайте о записи на прием к консультанту по грудному вскармливанию. Возможно, вы неправильно кормите грудью или сцеживаете молоко, и в результате ваш ребенок не получает достаточно молока. Все, что вам может понадобиться, - это просто отрегулировать захват ребенка или режим сцеживания.
Признаки недостаточного количества молока включают то, что ваш ребенок не набирает или теряет вес, или у него недостаточно мокрых и грязных подгузников. Многие типичные поведения ребенка, такие как частое кормление или суетливость, могут заставить родителей думать, что количество молока недостаточное, но пока ваш ребенок неуклонно набирает вес и производит мокрые и грязные подгузники, он получает то, что ему нужно.
Если вы не уверены или беспокоитесь о грудном вскармливании, обратитесь за дополнительной информацией к консультанту по грудному вскармливанию.
Кому не стоит пробовать накачку?
Опять же, женщинам, у которых нет проблем с выработкой молока, не следует использовать молокоотсос. Это может вызвать переизбыток грудного молока, когда грудь производит слишком много молока. Это может вызвать набухание груди и болезненный отек, из-за чего ребенку будет трудно кормить грудью.
Также избегайте сцеживания, если у вашего ребенка уже есть режим кластерного кормления, и вы можете кормить грудью в это время. Сам по себе такой график естественным образом увеличит выработку грудного молока. Кроме того, кластерное кормление вашего ребенка будет более эффективным, чем сцеживание.
Советы по поддержанию количества молока
Наряду с мощным сцеживанием, вот и другие общие советы по поддержанию количества молока.
Следите за регулярными кормлениями
Чем больше ваш ребенок кормит грудью, тем больше молока вырабатывает ваша грудь. Количество времени, которое вам нужно будет посвятить грудному вскармливанию, зависит от возраста вашего ребенка и его привычек кормления.
Например, новорожденным может потребоваться кормить грудью от 8 до 12 раз в день в течение первого месяца, а затем к 1 или 2 месяцам количество кормлений уменьшится до 7–9 раз в день.
Следите за признаками того, что ваш ребенок голоден. Это может включать в себя открытие рта, засовывание рук в рот, сморщивание губ и высунание языка.
Сосредоточьтесь на расслаблении
Расслабленность и комфорт во время кормления могут стимулировать расслабление, что является естественным рефлексом, стимулирующим поток молока от груди к ребенку. Во время кормления постарайтесь не отвлекаться, очистите разум и сядьте в удобный стул.
Сменить грудь
Легко начать кормление грудью в одном и том же положении, что может включать начало или окончание каждого кормления одной и той же грудью. Чтобы обеспечить постоянное количество молока, меняйте грудь при каждом кормлении.
Массируйте грудь
Массируйте грудь за несколько минут до сцеживания или во время сцеживания, чтобы освободить закупоренные молочные протоки, позволяя молоку течь более свободно.
Используйте правильный фланец насоса.
Если вы испытываете боль или дискомфорт, сеансы сцеживания могут быть короче. Это может произойти, если вы используете фланец неправильного размера (пластиковая деталь, которая закрывает сосок). Найдите фланец, который подходит к вашему соску и груди, чтобы уменьшить трение и боль.
Забрать
Падение количества молока может быть разочаровывающим и эмоциональным, особенно если вы не готовы бросить грудное вскармливание. Вместо того, чтобы сдаваться, поэкспериментируйте с откачкой молока, чтобы заставить ваше тело производить больше молока. Но будьте терпеливы.
Некоторые женщины замечают увеличение всего за 1-2 дня, но это может занять неделю или больше. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу количества молока, назначьте встречу с консультантом по грудному вскармливанию.
