Горькая дыня (также известная как Momordica charantia или горькая тыква) - растение, получившее свое название от вкуса. По мере созревания он становится все более и более горьким.
Он растет в ряде регионов, включая Азию, Южную Америку, Карибский бассейн и Восточную Африку. С течением времени люди использовали горькую дыню для лечения различных заболеваний.
Горькая дыня содержит множество питательных веществ, которые могут быть полезны для вашего здоровья. Это связано с понижением уровня сахара в крови, что, как показывают некоторые исследования, означает, что он может помочь в лечении диабета.
Горькая дыня считается дополнительным или альтернативным лекарством. Поэтому использование горькой дыни не одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения диабета или любого другого заболевания.
Что говорят исследования о горькой дыне и диабете
Горькая дыня снижает уровень сахара в крови. Это связано с тем, что горькая дыня обладает свойствами, которые действуют как инсулин, который помогает доставить глюкозу в клетки для получения энергии.
Употребление горькой дыни может помочь вашим клеткам использовать глюкозу и переместить ее в печень, мышцы и жир. Дыня также может помочь вашему организму удерживать питательные вещества, блокируя их превращение в глюкозу, которая попадает в ваш кровоток.
Горькая дыня не является одобренным лечением или лекарством от преддиабета или диабета, несмотря на доказательства того, что она может регулировать уровень сахара в крови.
Несколько исследований изучали горькую дыню и диабет. Большинство из них рекомендуют провести дополнительные исследования, прежде чем использовать любую форму дыни для лечения диабета.
Вот два исследования, посвященных горькой дыне и диабету:
- В отчете Кокрановской базы данных систематических обзоров сделан вывод о том, что необходимы дополнительные исследования, чтобы измерить влияние горькой дыни на диабет 2 типа. Он также указал на необходимость дополнительных исследований того, как его можно использовать в лечебном питании.
- В исследовании, опубликованном в Journal of Ethnopharmacology, сравнивалась эффективность горькой дыни с современным лекарством от диабета. Исследование пришло к выводу, что горькая дыня действительно снижает уровень фруктозамина у пациентов с диабетом 2 типа. Однако это было менее эффективно, чем более низкая доза уже одобренного лекарства.
В настоящее время не существует одобренного с медицинской точки зрения способа употребления горькой дыни для лечения диабета. Горькую дыню можно есть как часть здорового и разнообразного питания. Употребление горькой дыни помимо обеденной тарелки может быть опасным.
Пищевая ценность горькой дыни
Как фрукт, который также обладает свойствами овоща, горькая дыня содержит витамины А и С, а также железо. Многие культуры признали, что он имеет лечебное значение.
Формы и дозы горькой дыни
В настоящее время нет стандартных дозировок горькой дыни в качестве лечебного средства.
Вы можете найти горькую дыню в ее натуральной растительной форме, в качестве добавки и даже в виде чая. Имейте в виду, что добавки не регулируются FDA и не обязаны соответствовать каким-либо строгим стандартам перед продажей.
Не следует употреблять горькую дыню в качестве добавки без консультации с врачом.
Возможные риски и осложнения
С осторожностью употребляйте горькую дыню, если ее не употреблять в пищу время от времени. Горькая дыня может вызывать побочные эффекты и мешать приему других лекарств.
Некоторые из рисков и осложнений горькой дыни включают:
- диарея, рвота и другие кишечные проблемы
- вагинальное кровотечение, схватки и аборт
- опасное снижение уровня сахара в крови при приеме с инсулином
- повреждение печени
- фавизм (который может вызвать анемию) у людей с дефицитом G6PD
- проблемы из-за смешивания с другими лекарствами, чтобы изменить эффективность
- проблемы с контролем уровня сахара в крови у тех, кто недавно перенес операцию
Вывод
Горькая дыня, которую иногда употребляют в качестве фрукта или овоща, может быть полезным дополнением к вашему рациону. Необходимы дополнительные исследования, чтобы установить связь между различными формами горькой дыни и лечением заболеваний.
Продукты из горькой дыни следует употреблять с осторожностью. Проконсультируйтесь с врачом перед их использованием.
