Если вы ищете ресурсы, связанные с анорексией, для себя или любимого человека, вы можете в конечном итоге встретить термин «про-ана». «Про-ана» - это сокращение от «про-анорексия».
Группы сторонников ана рассматривают анорексию как образ жизни, а не как заболевание. Многие из этих групп имеют преданных последователей и делятся советами о том, как похудеть с помощью строгого ограничения калорий и других привычек.
Эти привычки обычно считаются нездоровыми медицинскими работниками и могут способствовать увеличению беспорядочного питания и связанным с ними последствиям для здоровья.
Группы сторонников ана также предоставляют примеры того, что называется «истощением» или «истощением», и могут способствовать формированию негативного образа тела. Если вы планируете присоединиться к группе поддержки про-ана, продолжайте читать, чтобы найти более здоровые альтернативы.
Почему группы сторонников ана вредны
Группы сторонников ана часто привлекают людей, страдающих анорексией, которые разделяют схожие неупорядоченные пищевые привычки и негативные телесные чувства.
Люди могут обнаружить, что содержание этих групп подтверждает беспорядочное пищевое поведение и образ мышления и может показаться им успокаивающим или знакомым.
Хотя вы можете встретить много единомышленников, важно понимать, что анорексия - это не образ жизни, который нужно прославлять. Напротив, нервная анорексия - это расстройство пищевого поведения, при котором люди контролируют свой вес и форму, ограничивая прием пищи.
Некоторые могут вызвать рвоту или использовать слабительные, мочегонные средства, клизмы или другие диетические средства для похудения.
Другие могут чрезмерно тренироваться, чтобы сжигать калории. Это расстройство может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья человека, а также для общего самочувствия.
Сайты про-ана часто создаются людьми с расстройствами пищевого поведения, не имеющими медицинских знаний или опыта. Вместо этого они рассматривают свою крайнюю худобу как положительный выбор.
Эти сайты могут служить триггерами для обострения расстройств пищевого поведения, например:
- продвижение изображений экстремальной худобы
- поощрение негативного образа тела
- советы о том, как похудеть вредными методами
- советы, как избежать помощи
- поощрение людей, не страдающих расстройствами пищевого поведения, к развитию расстройств пищевого поведения
Обретение положительной поддержки
Хотя вам может казаться, что вы находите поддержку в группах сторонников ана, обычно это не приводит к оздоровлению тела и разума.
Есть много групп, к которым вы можете присоединиться локально и онлайн, чтобы найти людей, которые работают вместе, чтобы:
- сохранить свое здоровье
- научиться хорошему питанию
- восстановить свои отношения с едой
Вот несколько групп, которые оказывают здоровую поддержку людям, живущим с расстройствами пищевого поведения:
Анонимные перееды - это хорошо известная группа, которая может помочь людям, у которых есть проблемы с едой и телом, от переедания и недоедания до булимии и перенапряжения. Есть местные отделения в Соединенных Штатах и за их пределами. Программа состоит из 12 шагов.
Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения (NEDA) может помочь вам найти поддержку разными способами. Вы можете позвонить на их горячую линию поддержки по телефону 1-800-931-2237 или даже получить кризисную поддержку, отправив им текстовое сообщение по телефону 741741. NEDA позволяет вам общаться в чате с волонтерами в Интернете и предлагает группы поддержки во многих областях.
Национальная ассоциация нервной анорексии и ассоциированных заболеваний (ANAD) предлагает на своем веб-сайте базу данных групп поддержки с возможностью поиска. ANAD также ведет базу данных диетологов, диетологов, лечебных центров, дантистов, терапевтов, психиатров и специалистов по йоге, которые помогали людям с расстройствами пищевого поведения.
Советы по поиску группы поддержки
Если вам сложно различить группы сторонников ана и группу, которая будет оказывать положительную поддержку здоровью, следуйте этим советам:
- Избегайте групп, которые содержат в заголовке слова «pro-ana» или «pro-mia» (протулимия).
- Подумайте, кто пишет информацию в группе. Ищите авторитетные организации и ассоциации.
- Покиньте сайт, если вы обнаружите фотографии, которые служат «вдохновением», или если вы заметите, что члены сообщества пропагандируют нездоровые занятия, например, голодание.
- Попросите вашего врача порекомендовать вам местную сеть поддержки или онлайн-ресурсы.
Диагностика и лечение анорексии
Лечить анорексию сложно, потому что это заболевание влияет как на тело, так и на ум. У вас могут быть опасения по поводу набора веса или искажения образа тела. Это может затруднить обращение за лечением.
Во многих случаях анорексия вообще не связана с едой. Вместо этого это способ справиться с другими проблемами или чувства собственного достоинства.
Хорошая новость в том, что при правильном лечении анорексию можно преодолеть.
Если вы живете с анорексией, вам может казаться, что лечение невозможно, но это так.
Первым делом поговорите с врачом, близким другом или членом семьи, который направит вас к медицинскому работнику для оценки и диагностики.
Ваш врач может запросить несколько тестов, в том числе:
- физический осмотр для измерения вашего роста и веса, а также для оценки вашего пульса, артериального давления и температуры
- лабораторные анализы для проверки вашего количества крови, электролитов и уровня белка
- психологическая оценка, чтобы узнать о ваших мыслях и чувствах, связанных с вашими привычками в еде, образом тела и общим психическим здоровьем
- другие тесты, такие как рентген, чтобы оценить плотность вашей кости и проверить наличие стрессовых переломов и других проблем.
После этого ваш врач вместе с вами составит план лечения. Основная цель любого лечения - помочь вам вернуться к здоровой массе тела и начать решать проблемы с внешним видом тела.
Некоторым людям помогает стационарное лечение. В лечебных центрах врачи могут ежедневно контролировать ваше общее состояние здоровья (психическое и физическое). Вы можете посещать эти программы в течение дня или оставаться там в качестве резидента.
Других можно лечить дома, сочетая психотерапию и посещение врача. Психотерапия может проводиться на индивидуальной основе или иногда также может включать членов семьи.
Если ваши диагностические тесты показывают, что вы находитесь в непосредственной опасности, вас могут госпитализировать для решения физических проблем до лечения.
В настоящее время нет одобренных для лечения анорексии лекарств. Ваш план лечения будет индивидуальным для вас.
Рецидив часто встречается при расстройствах пищевого поведения. Если вы не чувствуете, что ваш план работает, поговорите со своим врачом о том, что вас беспокоит.
Осложнения анорексии
Лечение анорексии абсолютно возможно, и если вы думаете, что испытываете это, вы не одиноки. Однако без лечения анорексия может привести к серьезным осложнениям со здоровьем, в том числе:
- анемия
- проблемы с сердцем, такие как пролапс митрального клапана или нарушение сердечного ритма
- потеря костной массы
- аменорея
- снижение тестостерона
- запор, вздутие живота или тошнота
- проблемы с электролитами, такие как низкий уровень калия в крови
- проблемы с почками
Анорексия также может быть смертельной. Даже если у вас нормальный вес, ваше тело может быть повреждено из-за дисбаланса электролитов, что, в свою очередь, может привести к нарушению сердечного ритма.
Помимо физических проблем, анорексия может привести к депрессии и другим расстройствам настроения, обсессивно-компульсивным расстройствам и злоупотреблению алкоголем или психоактивными веществами.
Анорексия также может возникать наряду с суицидальными мыслями. Немедленно обратитесь за помощью, если у вас возникнут мысли о самоповреждении.
Как немедленно получить помощь
Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете суицидальные мысли, позвоните в службу 911 или в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.
Если вы страдаете депрессией, эти конфиденциальные номера могут помочь вам найти поддержку и ресурсы:
- Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств (круглосуточно): 1-800-273-8255.
- Круглосуточная кризисная линия Samaritans (круглосуточно): 212-673-3000
- Телефон доверия United Way: 800-233-4357
Перспективы
Ты может вылечиться от анорексии.
Вы можете не хотеть или думать, что вам нужно лечение, и вы можете бояться набрать вес после того, как начнете лечение.
Группы сторонников ана могут быть опасными, потому что они продвигают анорексию как образ жизни, а не как потенциально опасное для жизни заболевание, которым оно является на самом деле.
Работа с врачом и получение положительной поддержки могут помочь, особенно в периоды времени, которые могут привести к рецидиву.
Постоянная психотерапия и приемы к врачу помогут вам не сбиться с пути, даже если вы испытываете стресс или другие триггеры.
Помните: вы не одиноки.
Многие люди сталкиваются с проблемами расстройства пищевого поведения. Хотя люди, которых вы встречаете на сайтах про-ана, могут заставить вас почувствовать себя частью группы, это не та группа, которая поможет вам оставаться здоровым.
