Вы когда-нибудь встречали кого-то впервые и чувствовали, что знаете его вечно? Или мгновенно тянуться к другому человеку, не будучи физически вовлеченным в него?
Если это так, то вы, вероятно, испытали на себе эмоциональное влечение - вы были очарованы чьим-то сердцем, разумом или юмором, а не их физической привлекательностью.
«Многие люди идут на свидание в поисках« искры », - говорит лицензированный психотерапевт Рэйчел Перлштейн. «Сложность этого ощущения в том, что оно часто больше отражает физическое влечение или сексуальную химию».
Эмоциональное влечение - это другой, более глубокий тип влечения, объясняет она, потому что оно не только привлекает вас к кому-то, но и сохраняет чувство связи прочным и значимым образом.
И в отличие от физического влечения, оно часто развивается на основе таких вещей, как ценности другого человека, его личность и то, как он проявляет заботу.
Может ли оно существовать без физического влечения?
Да, эмоциональное и физическое влечение можно полностью разделить, - объясняет консультант по психическому здоровью Лили Юинг.
«Вы можете любить кого-то за его юмор или интеллект и просто никогда не интересоваться им физически или сексуально», - говорит она.
Например, вы можете восхищаться одним из своих коллег или одноклассников и доверять им, но знаете, что никогда не захотите встречаться с ними. С другой стороны, вы можете быть привлечены к кому-то физически, но эмоциональной связи никогда не произойдет.
Иногда людей сначала тянет к человеку, который их больше всего привлекает физически, отмечает Перлштейн. Но когда нет более глубокой эмоциональной связи, им трудно продолжать отношения.
Всегда ли это романтично?
Ценить чью-то личность не означает, что вы испытываете к ней романтические чувства. Например, подумайте о ваших узах с друзьями.
Перлштейн говорит, что вы, вероятно, испытывали чувство, что вас привлекает или привлекает человек на работе или в обществе больше, чем другие, будь то из-за их чувства юмора, общих интересов или просто из-за того, что они заставляют вас чувствовать себя признанным и уважаемым. слышал.
«Это эмоциональное влечение действительно отражает эту иногда-мгновенную способность взаимодействовать на другом уровне и общаться, чувствовать, что понимают и заботятся», - говорит она.
Обычно, если эмоциональное влечение продолжается, вы оба станете более близкими друзьями или окажетесь в кругу общения друг друга.
Всегда ли это сексуально?
Эмоциональное влечение не обязательно является сексуальным, особенно если физическое влечение не играет роли.
«Сексуальное влечение нарастает, когда мы видим, как эмоциональное и физическое влечение соединяются в более сильное сексуальное влечение», - объясняет Юинг.
Например, вы можете испытывать эмоциональное влечение к кому-то, но не сразу к нему физически. Со временем, по мере углубления эмоциональной связи, они могут начать казаться вам более привлекательными физически.
Для некоторых людей (но не для всех) сексуальное влечение не происходит без эмоционального влечения.
Например, человек, который идентифицирует себя как демисексуал, может не чувствовать сексуального влечения к кому-либо, если сначала не установит с ним сильную эмоциональную связь.
«Нашему разуму нравится баланс», - добавляет Юинг. «Так что, если мы чувствуем бабочек в ком-то веселом, умном и добром, мы скоро начнем все больше и больше ценить его внешность. Когда оба на месте, искры сексуального влечения начинают летать ».
Насколько это важно?
По словам Кэрри Кравец, LMFT, быть открытым и уязвимым с кем-то другим и заставлять их поступать так же с вами - это основа близости.
«Это важно, потому что чувство безопасности, комфорта, принятия и понимания как человека - это корень привязанности, связи и близости», - объясняет она.
Если вас когда-либо привлекало в первую очередь чувство юмора, интеллект или то, как они заботятся о детях или животных, говорит Юинг, вы знаете, что эмоциональное влечение столь же мощно, если не сильнее, чем точеное телосложение. или завораживающие глаза.
Эмоциональное влечение «также более важно в долгосрочной перспективе в отношениях и может создать более сильную связь, чем одно физическое влечение».
Какие признаки эмоционального влечения?
Иногда легко определить, когда разлетаются эмоциональные искры. Но в других случаях все может быть немного запутаннее.
Вот несколько распространенных примеров эмоционального влечения и способы их распознать:
Чувство, будто они тебя поймают
Если вы чувствуете, что другой человек видит и слышит, это знак того, что вы испытываете более глубокую связь. Вы можете легко общаться, и все идет гладко.
Пребывание с другим человеком кажется заботливым, и он понимает вас на другом уровне.
Постоянно думаю о них
Вы обнаруживаете, что днем мечтаете увидеть их или думаете о том, о чем говорили прошлой ночью. На работе или по делам, вы постоянно вспоминаете их и вспоминаете, как они заставляют вас себя чувствовать.
Долгие, поздние ночные разговоры
Если вы разговариваете по телефону о вещах, выходящих за рамки планов на следующую встречу, это хороший признак эмоционального влечения.
«Эти долгие ночные разговоры о ваших семьях, горе в старшей школе и тому подобном полны общих эмоциональных переживаний, которые углубляют связь», - говорит Юинг.
Хлынув на их качества
Вам нравится их чувство юмора или их индивидуальность, и вы не можете перестать рассказывать об этом другим людям.
Когда вас эмоционально привлекает кто-то, вы не можете не усвоить эти мелкие причуды или качества и захотите поделиться ими с другими.
Ваши ценности синхронизированы
Они приветствуют вас в своей личной жизни, и вы чувствуете себя эмоционально совместимым. Когда вы разделяете схожие взгляды на семью, работу и основные убеждения, ваша связь становится сильнее и может перерасти в долгосрочные отношения.
Вы никогда не устаете друг от друга
Независимо от того, сколько времени вы проводите вместе, оно никогда не устареет. Даже если вы просто тусуетесь и не делаете ничего интересного, вы все равно будете чувствовать связь от их присутствия.
Тебе комфортно быть уязвимым
«Каждый раз, когда вы делитесь уязвимыми личными подробностями или прислушиваетесь к ним, эмоциональная связь и влечение растут», - отмечает Юинг.
Открытие и раскрытие неуверенности и личных аспектов вашей жизни укрепляет доверие между вами.
Есть ли способы углубить эмоциональную связь?
У вас есть физическое влечение, но вы хотите усилить эмоциональную сторону вещей? Вот несколько советов для начала:
Начни с малого
«Построение близости немного похоже на игру в бросание яйца или бросание воздушного шара», - говорит Кравец.
Суть, поясняет она, в том, что вы начинаете с малого и нежно с раскрытия личной информации, такой как надежды, мечты, страхи, унижения и счастливые воспоминания.
По мере того, как вы двигаетесь вперед и назад в безопасности, без суждений, принятия и доброты, вы можете раскрывать все более глубокую или личную информацию.
Не знаете, с чего начать? Наш гид по созданию близости может помочь.
Задавайте вопросы и внимательно слушайте ответы
Нет лучшего способа вызвать эмоциональное влечение, чем задавать правильные вопросы.
Более ранние исследования показали, что вы можете создать близость и углубить понимание другого человека, задавая значимые вопросы и внимательно выслушивая их ответы.
Стартовые вопросы
Вот несколько вопросов, которые вы можете попробовать:
- За что вы больше всего благодарны в жизни?
- Если бы вы могли проснуться завтра только с одним качеством, что бы это было и почему?
- Что вы больше всего цените в дружбе?
Будьте готовы раскрыть себя
Когда вы впервые знакомитесь с кем-то, вы более осторожны в обмене личной информацией. Но Перлштейн рекомендует быть уязвимым, открытым и честным в отношении себя, пытаясь укрепить вашу связь.
Построение любых успешных отношений - это не только возможность узнать больше о другом человеке. Это также включает в себя обмен собственными надеждами, мыслями, мечтами и страхами.
Представьте их друзьям и семье
Представляя кого-то своему внутреннему кругу, когда вы формируете связь, - важный способ проявить заботу и уважение.
Например, приглашение их на семейное воссоединение или вечеринку по случаю дня рождения друга - это деятельность, способствующая укреплению связи, которая может помочь повысить эмоциональную близость.
Наслаждайтесь эмоциями вместе
Предлагайте вам безраздельное внимание в моменты, когда вы разделяете друг друга, вызывая много эмоций.
«Банджи-джампинг, просмотр смешной комедии или совместное посещение свадьбы - все это эмоциональные переживания радости, страха и волнения, которые могут связать вас вместе», - говорит Юинг.
Суть
Физическое влечение к кому-то - это захватывающий опыт, но он также мимолетен.
Когда вы переживаете трудные ситуации, сильные эмоциональные связи - это то, что помогает вам поддерживать долгую жизнь в отношениях. И именно этот общий опыт в конечном итоге придает смысл нашей жизни.
Как отмечает Перлштейн, «эмоциональное влечение важно, потому что оно отражает глубокую связь и часто возникает, когда кто-то действительно чувствует себя увиденным и услышанным кем-то».
