Более 20 мышц стопы помогают двигаться, а также придают стопе ее форму.
Как и пальцы, пальцы ног имеют мышцы-сгибатели и разгибатели, которые обеспечивают их движение и играют большую роль в балансе.
Однако многие мышцы, обеспечивающие движение стопы, берут свое начало на тыльной стороне колена. Некоторые важные мышцы, которые влияют на стопу, включают:
- Soleus: Эта мышца простирается от задней части колена до пятки. Он имеет решающее значение при ходьбе и стоянии.
- Gastrocnemius (икроножная мышца): одна из крупных мышц ноги, соединяется с пяткой. Он сгибает и разгибает стопу, лодыжку и колено.
- Плантарис: эта маленькая тонкая мышца отсутствует примерно у пяти-десяти процентов людей. Его функцию заменяет икроножная мышца.
- Отводящий большой палец стопы: мышца на внутренней стороне стопы, которая идет от большого пальца ноги к пятке, она оттягивает большой палец ноги от тела.
- Передняя большеберцовая мышца: эта мышца проходит от большеберцовой кости до первого пальца стопы и помогает ходить, сгибая стопу вверх и поворачивая ее внутрь.
- Длинный разгибатель пальцев: это одна из трех мышц, которые тянут стопу вверх. Он также разгибает пальцы ног, поднимает пальцы ног и поворачивает стопу наружу.
- Длинный сгибатель пальцев: эта мышца голени и стопы сгибает второй - пятый пальцы ног и направляет пальцы ног вниз.
- Fibularis longus: эта мышца помогает двигать ногой в сторону, а также сгибать ее вниз, как когда вы нажимаете на педаль газа в автомобиле.
- Fibularis tertius: эта мышца помогает перемещать ступню из стороны в сторону в области голеностопного сустава.
- Fibularis brevis: эта маленькая мышца помогает опускать ступню вниз.
Мышцы создают движение в теле, перемещая скелет. Мышцы прикреплены к кости с помощью фиброзных сухожилий.
С точки зрения подвижности ахиллово сухожилие - одна из важнейших структур голени и стопы. Это сухожилие в задней части голени и голеностопного сустава соединяет подошвенную, икроножную и камбаловидную мышцы с пяточной костью. Он накапливает упругую энергию, необходимую для бега, прыжков и других физических нагрузок.
Связки скрепляют кости и стабилизируют суставы. Одна из основных связок стопы - подошвенная фасция, которая образует арку на подошве стопы. Растягиваясь и сжимаясь, подошвенная фасция обеспечивает баланс и силу стопе.
