Если вы заметили, что в последнее время у вас слабые менструальные выделения, знайте, что вы не одиноки.
В это нестабильное и беспрецедентное время может быть трудно почувствовать, что есть подобие нормальности.
Тревога и стресс, связанные с текущей глобальной ситуацией, могут сказаться на вашем теле разными способами, одним из которых является менструальный цикл.
Стресс в возрасте COVID-19
Еще до COVID-19 исследователи заметили связь между стрессом и менструацией.
Если вы испытываете больший стресс, чем обычно, у вас могут наблюдаться более обильные, более легкие, ненормальные выделения или вообще отсутствие менструации.
Управление по охране здоровья женщин сообщает, что у тех, кто страдает тревожными расстройствами или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, с большей вероятностью будет более короткий менструальный цикл или более легкое течение, иначе известное как гипоменорея.
По данным Национального института психического здоровья, пандемия может вызывать стресс разными способами, в том числе:
- боязнь за личное здоровье и здоровье окружающих
- изменения в повседневном питании и сне
- обостренные хронические проблемы со здоровьем
- повышенное употребление алкоголя, табака или других веществ
Любой из этих факторов стресса может повлиять на ваш менструальный цикл, особенно на количество или продолжительность вашего кровотечения.
Другие частые причины
Хотя стресс, вызванный COVID-19, легко связать с нарушением менструального цикла, следует учитывать и другие факторы.
Гормональные противозачаточные
Гормональные противозачаточные средства, такие как комбинированные (эстроген и прогестин) и мини-таблетки (только прогестин), могут влиять на течение менструации.
Некоторые врачи фактически прописывают таблетки тем, у кого обильное кровотечение, поскольку гормоны могут повлиять на рост слизистой оболочки матки перед менструацией.
Это может привести к тому, что период станет светлее - а для некоторых это означает, что есть светлые пятна или вообще не будет менструации.
Помимо более светлого периода, гормональные противозачаточные средства могут вызвать:
- Головная боль
- задержка жидкости
- болезненность молочных желез
Изменения веса
Если вы недавно по какой-либо причине внезапно похудели или прибавили в весе, это может повлиять на ваш цикл.
Если вы набрали вес, увеличение содержания жира в вашем теле может привести к внезапному гормональному дисбалансу. Это может замедлить или полностью остановить овуляцию.
В то же время, если вы недавно похудели, это может означать, что в вашем организме более низкий уровень эстрогена, что может замедлить или остановить овуляцию.
Гипотиреоз
Низкая выработка гормонов щитовидной железы, также известная как гипотиреоз, может вызвать менструальные колебания, особенно у молодых людей.
Это может сделать менструальный цикл более обильным и частым или полностью прекратить его.
Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
- озноб
- усталость
- запор
- потеря аппетита
- необычная прибавка в весе
- сухие и ломкие волосы или ногти
- депрессия
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
СПКЯ развивается, когда яичники вырабатывают чрезмерное количество андрогенов, которые являются мужским половым гормоном.
Это может привести к нерегулярным периодам, светлым периодам или полностью пропущенным периодам.
Другие симптомы СПКЯ включают:
- угревая сыпь
- необычная прибавка в весе
- избыток волос на теле
- темные пятна на коже возле шеи, подмышек или груди
Беременность
Если это первый раз, когда ваши месячные были легкими или вовсе отсутствовали, другим возможным объяснением может быть беременность.
Светлые пятна поражают около 25 процентов людей в первом триместре.
Если у вас не начались месячные и недавно был вагинальный половой акт, рекомендуется пройти тест на беременность.
Менопауза
По мере снижения уровня гормонов вы можете заметить изменения в месячных.
Перименопаузальные периоды могут иметь форму нерегулярных периодов, более легких течений или светлых пятен.
Это нормально для всех, у кого менструация, и обычно происходит в возрасте от 45 до 55 лет.
Если вы подозреваете наступление менопаузы, обратите внимание на следующее:
- приливы
- ночные поты
- проблемы со сном
- затруднение мочеиспускания
- сухость влагалища
- изменения в сексуальном удовлетворении или желании
В редких случаях
В очень редких случаях изменение менструации может быть признаком более серьезной проблемы.
Если вы испытываете что-либо из следующего, немедленно позвоните своему врачу или другому специалисту в области здравоохранения.
Синдром Ашермана
Синдром Ашермана - редкое заболевание и гинекологическое заболевание, которое может замедлить или остановить менструальный цикл, усилить спазмы и боли в животе и в конечном итоге привести к бесплодию.
Это вызвано рубцовой тканью, которая прикрепляется к стенкам матки, что приводит к воспалению.
Другие симптомы включают прерывание менструального цикла, сопровождающееся сильной болью или повторяющимся выкидышем.
Если ваш врач подозревает синдром Ашермана, он проведет анализ крови и назначит УЗИ, чтобы определить источник ваших симптомов.
Синдром Шихана
Синдром Шихана, также известный как послеродовой гипопитуитаризм, - редкое заболевание, которое возникает, когда чрезмерная кровопотеря во время или после родов влияет на гипофиз.
Симптомы могут появиться сразу после родов или усилиться со временем, включая более легкие периоды или полное исчезновение менструаций.
Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:
- трудности или неспособность кормить грудью
- усталость
- снижение когнитивной функции
- необычная прибавка в весе
- выпадение волос в подмышках или на лобке
- увеличились морщинки вокруг глаз и губ
- сухая кожа
- уменьшение ткани груди
- снижение полового влечения
- боль в суставах
Если ваш врач подозревает синдром Шихана, он проведет анализы крови и назначит МРТ или компьютерную томографию, чтобы определить источник ваших симптомов.
Стеноз шейки матки
Стеноз шейного отдела позвоночника - это сужение или закрытие шейки матки.
Это состояние обычно возникает в результате возрастных изменений у взрослых в возрасте 50 лет и старше.
Однако в очень редких случаях шейка матки сужается от рождения из-за особенностей формирования костей.
Это сужение или закрытие предотвращает попадание менструальной жидкости к отверстию влагалища.
Другие симптомы включают:
- болезненная менструация
- общая тазовая боль
- боль в пояснице при стоянии или ходьбе
- онемение ног или ягодиц
- балансировка трудностей
Если ваш врач подозревает стеноз, он проведет медицинский осмотр. Они также могут использовать визуализационные тесты, такие как рентген, чтобы определить источник ваших симптомов.
Когда обратиться к врачу
Если в течение менструации произошли внезапные изменения и вы подозреваете, что это может быть связано с причинами, не связанными со стрессом, вам следует обратиться к врачу.
Хотя ваши симптомы могут не проявляться как «настолько плохие», их может быть больше.
Врач или другой медицинский работник сможет провести медицинский осмотр или назначить другие диагностические тесты для определения основной причины.
Суть
Стресс влияет на организм по-разному, включая нарушения менструального цикла.
Если вы устали обновлять веб-сайт Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вы можете рассмотреть одну из этих ориентированных на человека стратегий для снятия стресса или беспокойства.
Но если ваши симптомы не исчезнут или вы думаете, что в основе этого лежит не стресс, а нечто иное, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом.
Если они не считают, что личное посещение необходимо, ваш поставщик услуг может диагностировать основную причину и порекомендовать дальнейшие действия с помощью телефонного или видеозвонка.
Джен занимается оздоровлением в Healthline. Она пишет и редактирует различные публикации, посвященные образу жизни и красоте, с авторами в Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когда вы не печатаете, вы можете увидеть, как Джен занимается йогой, распространяет эфирные масла, смотрит Food Network или глотает чашку кофе. Вы можете следить за ее приключениями в Нью-Йорке в Twitter и Instagram.
-scriver.jpg)
