Люди бывают разного роста, и генетика играет ключевую роль в определении того, будете ли вы высокими или низкими.
Прежде чем предположить, что человек автоматически станет того же роста, что и его родители, нужно учитывать гораздо больше, чем просто наследственность. Заболевания, гормональный дефицит и многое другое могут повлиять на ваш рост.
Читайте дальше, чтобы узнать обо всех компонентах, влияющих на естественный рост человека.
Генетика роста
Генетика - один из важнейших факторов, влияющих на ваш рост.
Как правило, ваш рост можно предсказать, основываясь на росте ваших родителей. Если они высокие или низкие, то считается, что ваш собственный рост где-то в зависимости от среднего роста между вашими двумя родителями.
Гены - не единственный показатель роста человека. В некоторых случаях ребенок может быть намного выше своих родителей и других родственников. Или, возможно, они могут быть намного короче.
Такие ключевые различия могут быть объяснены другими факторами помимо ваших генов, которые влияют на рост.
Прочие факторы
Помимо генетики, есть и другие факторы, которые могут определять рост человека, особенно в детстве и подростковом возрасте.
Питание
Хотя употребление большего количества овощей автоматически не сделает вас выше, получение адекватного питания в течение ваших лет роста имеет решающее значение для развития человека, включая ваш рост.
Диета, основанная на цельных и питательных продуктах, может гарантировать, что вы вырастете до того роста, который могут диктовать ваши гены. С другой стороны, плохое питание может привести к более низкому росту по сравнению с вашими родителями.
Доступ к здоровой пище
Не во всех семьях есть здоровое питание. Дети с плохим социально-экономическим статусом могут столкнуться с риском отсутствия доступа к питанию, наряду с плохим доступом к адекватной медицинской помощи. Это, в свою очередь, может способствовать уменьшению высоты.
Пол
Вы можете заметить, что сначала мальчики растут медленнее, чем девочки, из-за различий в этапах полового созревания. Однако в целом взрослые мужчины, как правило, в среднем на 14 сантиметров (5,5 дюйма) выше взрослых женщин.
Гормональные соображения
В период полового созревания гормоны необходимы для регулирования роста тела. К ним относятся гормоны щитовидной железы, гормоны роста человека и половые гормоны, такие как тестостерон и эстроген.
Любые отклонения от нормы этих гормонов могут повлиять на рост, а также на ваш общий рост. Дети, у которых развивается гипотиреоз (низкий уровень щитовидной железы) или заболевания гипофиза, могут иметь рост ниже среднего по сравнению с их родителями.
В редких случаях рост может быть выше обычного из-за гормональных нарушений. Например, гигантизм вызывается слишком большим количеством гормонов роста человека, вырабатываемых опухолями гипофиза.
Врожденные нарушения
Некоторые условия, присутствующие при рождении, могут определять рост человека. Например, ахондроплазия (карликовость) - это редкое нарушение роста костей, которое передается в семье.
Еще одно врожденное заболевание, которое может вызвать низкий рост, известно как синдром Тернера. Это редкое заболевание вызывает задержку полового созревания. В отличие от ахондроплазии синдром Тернера не передается по наследству.
Другие врожденные нарушения приводят к более высокому, чем обычно, росту. К ним относятся синдромы Марфана и Клайнфельтера.
Синдром Марфана вызывается увеличением соединительной ткани, а синдром Клайнфельтера возникает, когда мужчины рождаются с дополнительной копией Х-хромосомы.
Можете ли вы увеличить свой рост?
В целом, вы не можете увеличить свой рост. Каждый человек рождается с генами, которые определяют его рост, но другие факторы, такие как неадекватное питание или медицинские условия, могут изменить это мировоззрение.
Гормональные нарушения могут быть редким исключением. Если в детстве выявляется недостаток гормонов щитовидной железы или человеческого роста, то прием лекарств может помочь обратить вспять влияние на рост.
Однако когда вы достигнете совершеннолетия, гормональные заменители не сделают вас выше. К этому моменту ваш полный рост уже достигнут, и прием каких-либо лекарств или добавок не имеет значения.
В детстве важно сосредоточиться на правильном питании, но соблюдение этих привычек также будет способствовать общему здоровью в зрелом возрасте и в последующий период - независимо от вашего роста.
Плохая осанка и недостаток физических упражнений также могут способствовать плохому росту, поэтому исправление этих вещей может помочь увеличить ваш рост (или его внешний вид).
Забрать
Считается, что ваши гены будут определять ваш рост. Однако есть и другие исключения из этого правила, в том числе ваш пол, доступ к питанию и любые основные медицинские или врожденные заболевания, которые могут у вас быть.
Обратитесь к врачу, если вас беспокоит свой рост или если у вас есть ребенок, который не достигает рубежей своего роста. Они могут обсудить с вами вопросы питания и исключить возможность возникновения каких-либо гормональных проблем.
.jpg)
