Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Есть научные причины, по которым у мужчин меньше друзей, чем у женщин. Вот что вы можете сделать, чтобы оставаться на связи.
Трент и Майк из «Свингеров». Эван и Сет из «Супер-плохого». Вся команда «Похмелья» - даже Алан.
Голливуд изображает мужскую дружбу как легкую. Связи на всю жизнь формируются из-за пьяных махинаций, школьных дней, совместного рабочего места или стремления к женскому товариществу.
Но большинство парней далеки от многочисленных и значимых платонических связей телешоу и фильмов.
В реальном мире научные и анекдотические исследования показывают, что многим мужчинам сложно поддерживать дружбу по сравнению со своими коллегами-женщинами, особенно когда они стареют после школьных дней.
Как пожилой миллениал, мне сейчас ближе 40, чем 18. Когда я хочу поговорить о чем-то, я часто прокручиваю свой список контактов на несколько секунд, чтобы решить, к кому обратиться, затем блокирую свой телефон и возвращаюсь к книге, которую сейчас читаю.
Есть ли причина, по которой мы, мужчины, не склонны формировать, а затем поддерживать связи с другими парнями? Согласно науке, да.
4 научные причины, по которым мужчинам сложно поддерживать дружбу
1. Мужчины, как правило, связаны опытом, а не говорят о чувствах.
Доктор Джеффри Грейф, социолог и автор книги «Система дружбы: понимание мужской дружбы», освещает этот контраст, описывая мужскую дружбу как «плечом к плечу», в то время как женские связи «лицом к лицу».
Парни сближаются, играя или смотря спорт, ходя на концерты или работая вместе. Женщины общаются, рассказывая о своих чувствах.
По мере того, как мы стареем и берем на себя больше обязанностей на работе и дома, у мужчин, как правило, остается меньше времени для этих общих дел, что может быть изолирующим.
2. Ребята не любят делиться
Если у мужчин нет времени на переживания, почему бы не взять трубку, чтобы пообщаться со своими приятелями? Потому что у них тоже нет желания.
Исследование 2000 детей и подростков показало, что мужчины более склонны рассматривать разговоры о своих проблемах как «странные» и «пустую трату времени». Исследователи полагают, что это отношение остается с ними по мере взросления, как и многие другие детские черты. Это может быть особенно актуально для старшего поколения с более традиционными взглядами на мужественность.
3. Мужчины отдают предпочтение работе и браку.
В 1980-х годах два психиатра из Бостона изучали современные последствия одиночества и социальной изоляции в Соединенных Штатах. Они обнаружили, что мужчины гораздо чаще жертвуют дружбой, чтобы сосредоточиться на браке и карьере.
«Мужчины были настолько увлечены работой, построением своей карьеры и более активным взаимодействием со своими детьми ... что-то должно было дать, и что дало, так это связь с друзьями-мужчинами», - сказал доктор Шварц The New York Times.
Я всегда старался найти справедливый баланс между моими друзьями и моими романтическими отношениями, но это определенно непросто. Я заставлял многих улыбаться, когда получал ответ: "Тебя так выпороли!"шутки.
4. Наш мозг не может быть настроен на такое большое количество связей.
Исследование 2014 года показало, что у мужчин были более сильные нейронные связи в частях мозга, ответственных за восприятие и действия, в то время как у женщин были более сильные связи вдоль нейронных путей, связывающих аналитику с интуицией - две области, которые активно используются в межличностных связях.
До этого исследования различия в этих типах нервных путей никогда не выделялись среди такой большой выборки (949 человек).
Почему это так важно?
Потому что наличие друзей - важнейший компонент здоровой жизни как для мужчин, так и для женщин. Исследования показывают, что дружба в большей степени связана с хорошим здоровьем и благополучием, чем семейные узы. Люди с более социальными связями становятся счастливее и здоровее во многих отношениях, например:
- пониженное кровяное давление
- индекс массы нижнего тела (ИМТ)
- реже испытывать депрессию
- жить на 22 процента дольше
Однако современные мужчины пренебрегают дружбой. Между 1985 и 2004 годами исследователи обнаружили, что количество людей, которых американцы называли «доверенными лицами», сократилось почти на треть. По большей части это падение произошло из-за неродственных отношений. Среднее количество друзей у мужчин снизилось на 44 процента.
То же исследование показало, что 25 процентов американцев ни с кем не говорили о чем-то важном для них. через шесть месяцев.
Я считаю, что сочетание культурных ожиданий мужественности, нашего естественного химического состава мозга и склонности к профессиональному росту слилось воедино, чтобы сформировать опасный коктейль изоляции для современного мужчины.
Тенденция очевидна: у многих мужчин недостаточно друзей, и это может поставить под угрозу их физическое и психическое здоровье.
Можно ли переломить тенденцию?
Данные на данный момент могут быть мрачными, но я думаю, что есть основания для оптимизма.
Я считаю, что большая часть положительных изменений в мужской дружбе будет вызвана взрослением миллениалов.
Хотя нас часто ассоциируют с чрезмерным количеством текстовых сообщений и расточительными тостами с авокадо, поколение Y также несет ответственность за повышение эмпатии и осознания чувств. Вот почему почти 9 из 10 говорят, что их мотивация на работе тесно связана с эмоциональным интеллектом руководства компании.
Технологии - еще один фактор, помогающий людям общаться. Несомненно, Интернет - это палка о двух концах: его размывание нашего внимания и поощрение сравнения хорошо задокументированы.
Но цифровая связь также упростила, чем когда-либо прежде, налаживание отношений, особенно для молодых парней.
Фактически, 61 процент мальчиков в возрасте от 13 до 17 лет нашли друзей в Интернете, как показал национальный опрос Pew. Сайты сообщества, такие как Meetup, который может похвастаться десятками миллионов участников, позволяют людям находить общие интересы в Интернете, а затем переносить эти дружеские отношения в автономный режим - лучшее из обоих миров.
Это не значит, что вы не можете переместить онлайн-друзей в офлайн. У меня есть.
Прямо перед тем, как я пошел в восьмой класс, моя семья переехала из центрального Нью-Джерси в Вирджиния-Бич. Переехав на 300 миль на юг в незнакомую общину, где я был лишь одним из немногих студентов с коричневой кожей, я забил гвоздь в гроб моей общественной жизни. Я увлекся видеоиграми, иногда играя по восемь часов в день.
Оглядываясь назад на то время, я понимаю, что меня привлекал не игровой процесс, а люди. Я вступил в клан (например, в спортивную команду для геймеров), и когда мы не играли, мы болтались в нашем общем чате, обсуждая школу, отношения и взросление.
Иногда я задаюсь вопросом, какой была бы моя жизнь, если бы я пошла традиционным путем в подростковом возрасте, но я ни о чем не жалею. Прошло много лет с тех пор, как я постоянно играл в видеоигры, но я все еще разговариваю с несколькими друзьями, которых встретил в Интернете более 10 лет назад. Один из них приедет на мою свадьбу.
Как парни могут поддерживать дружбу
Прежде чем углубиться в некоторые полезные тактики, стоит упомянуть, что эти шаблоны неприменимы к все самцы. Мой близкий друг за последние пять лет трижды переезжал в новый город. Когда я упомянул тему этой статьи, он скептически отреагировал: «Люди действительно с этим борются?»
Он смог создавать сети отчасти из-за любви к бегу, которую он использовал как трамплин для новых отношений. Эта стратегия - то, как большинство парней формируют и поддерживают здоровую дружбу: объединение общих интересов и занятий. Новое хобби открывает перед вами совершенно новый круг потенциальных друзей.
Я обнаружил, что главное здесь - выбрать что-нибудь ты сначала лайкни, а потом общайся с людьми оттуда. В моем случае помогли походы в спортзал и игра в баскетбол несколько раз в неделю. Я плохо отношусь к каждый на корте, но активное общение с другими действительно создает заметное чувство товарищества, которое поднимает мое настроение и мотивирует заниматься спортом.
Вот еще несколько способов завести и сохранить друзей:
- Сделайте это привычкой. Поддерживать дружеские отношения, как и заниматься спортом или заправлять постель, намного проще, если вы делаете это регулярно. Двоюродный брат сказал мне, что он выбирает пять старых друзей, с которыми он хочет повторно общаться каждую неделю, и считает своим делом писать им сообщения. Сообщается, что бывший президент Билл Клинтон применил аналогичную стратегию для создания огромной сети, которая помогла ему завоевать Белый дом.
- Поделись собой. Не стесняйтесь открываться друзьям, даже если вы никогда этого не делали раньше. Вам не нужно раскрывать свои самые сокровенные секреты, но даже краткие упоминания о чувствах счастья, гнева или замешательства могут помочь вам лучше относиться к своим друзьям-парням. Это не всегда должно быть связано с личными переживаниями. Я стараюсь поговорить с друзьями о важных историях в средствах массовой информации или о спорте. Если в нем участвует команда или игрок, которые нравятся одному из моих друзей или знакомых, я свяжусь с вами, чтобы обменяться мнениями. Отсюда естественным образом происходит переподключение.
- Жениться. Многие исследования показывают, что брак может разрушить платонические отношения парня, но некоторые люди на самом деле видят обратный эффект. Доктор Тодд Кашдан пишет, что женатые мужчины получают «бесплатный пропуск» к богатой общественной жизни. Лично мне нравилось заводить дружбу с несколькими друзьями моей невесты из-за общих интересов. И хотя детям может потребоваться много времени и энергии, что может быть лучше, чем быть отцом? (Конечно, не женитесь и не заводите детей только для того, чтобы укрепить дружеские отношения!)
Если вы будете прилагать сознательные и последовательные усилия для создания новых дружеских отношений и развития уже имеющихся, вы сможете вести полноценную и здоровую социальную жизнь как мужчина - в любом возрасте. Вы также станете счастливее и здоровее.
Радж - консультант и писатель-фрилансер, специализирующийся на цифровом маркетинге, фитнесе и спорте. Он помогает компаниям планировать, создавать и распространять контент, который привлекает потенциальных клиентов. Радж живет в Вашингтоне, округ Колумбия, где в свободное время занимается баскетболом и силовыми тренировками. Следуй за ним на Твиттер.
.jpg)
-and-how-do-i-choose-one.jpg)
