Иногда это истощение, иногда просто нужно несколько минут, чтобы не притвориться персонажем из Щенячьего патруля.
У вас есть двое детей младше 2 лет, или новорожденный, или просто дети, у которых, по-видимому, есть аллергия на сон, - и вы абсолютно истощены. Или вы пытаетесь сбалансировать родительские обязанности и работу из дома во время пандемии - и у вас все не так хорошо.
Какой бы ни была ваша конкретная ситуация, вам нужны простые способы развлечь своих детей (без лишнего экранного времени).
Что ж, мы вас прикрыли!
Мы попросили родителей поделиться забавными и простыми идеями, как занять детей младшего возраста, которые не требуют почти никаких усилий или энергии. Итак, если ваши веки отяжелели от недосыпания или вы пытаетесь втиснуться в дополнительную работу, эти занятия могут помочь.
Важное примечание: очевидно, что безопасность превыше всего. Важно следить за водой, избегать удушья и давать игрушки, подходящие для развития. Если вы думаете, что можете уснуть, убедитесь, что ваш ребенок будет в безопасности во время сна.
Включи "Не буди дракона"
По словам Эрин Росси, сертифицированного тренера по науке о сне, представьте, что вы спящий дракон, в то время как ваш ребенок пытается украсть «сокровище» - любимую игрушку, которую вы поставили рядом, - не разбудив вас.
«Если они действительно шумят, просто откройте глазное яблоко и испустите« драконий рык », чтобы ваш ребенок убежал в другой конец комнаты». И если ваш ребенок является - достаточно тихо, чтобы украсть сокровище, - говорит Росси, - это беспроигрышный вариант для вас обоих!
Отправьте их на мини-охоту за мусором
«Отправьте детей найти что-то большое, что-то маленькое, что-то красное, что-то синее, что-то, что вы носите во время дождя, или что-то, что можно раскрасить», - говорит Джейми Торрес, учитель и блоггер по вопросам воспитания на TheSaltyMamas.com.
Говорите по одному элементу за раз; если у вас несколько детей, пусть они соревнуются за предмет. «Всегда заканчивай тем, что найдешь что-нибудь замечательное для чтения», - добавляет Торрес.
Используйте сенсорные корзины
Когда ей нужно немного побыть наедине с собой, мать-одиночка и медлительный путешественник, занятый полный рабочий день, Джеки Омотэлад дает своей двухлетней дочери сенсорные чаши, с которыми она может поиграть: в одной чаше есть лед и холодная вода; во втором - лед и горячая вода; а третий просто лед.
Вы также можете создать сенсорные корзины из кукурузной муки, риса и различных видов бобов. Добавьте мерные чашки, лопатки, банки и любимые игрушки ваших детей. Найдите здесь больше идей для сенсорной игры.
Постройте надоевшую коробку
Чтобы способствовать самостоятельной игре, создайте коробку, наполненную всем, чем интересуется ваш ребенок, что можно сделать без особого надзора, например, поделками, играми, конструкторами LEGO, пластилином и научными наборами, - говорит Линдси Уандер, основатель и генеральный директор WorldWise Tutoring. Пусть ваш ребенок сам выбирает, с чем ему нравится играть.
Поиграйте в глупую игру в догадки
Когда Сара Кук работала полный рабочий день, ухаживала за своими родителями-инвалидами и у нее был очень активный малыш, она играла «что у меня на заднице?» Она просто лежала лицом вниз на кушетке и угадала, какую игрушку сын положил ей на зад. «Я мог бы легко получить от 20 до 30 минут отдыха на удобном диване», - говорит Кук, основатель блога о стиле жизни и еде Sustainable Cooks.
Используйте малярную ленту
Чтобы отточить мелкую моторику, Эдди Джастин Грин, автор детской книги «Совершенно я» и мама двоих детей, предлагает разместить малярную ленту на полу в разных формах или создать городок для машинок и кукол ваших детей.
Или, по ее словам, создайте две линии на полу, чтобы ваши дети могли прыгать туда и обратно, или вести себя как разные животные, чтобы вы могли догадаться. «Детям также нравится снимать [ленту] с пола, чтобы облегчить уборку».
Взять в ванну
Когда Лиз Джено, матери-одиночке и вице-президенту по маркетингу в Faveable, нужно выполнить работу в крайнем случае, она позволяет своему малышу поиграть с мелками, пеной для ванн и специальными игрушками в ванне.
«Мой малыш любит проявлять творческий подход в ванне, рисуя картины карандашами для ванны или делая мини-скульптуры из пены для ванны. [И она] получает удовольствие от блестящих бомб для ванн, которые, по ее словам, заставляют ее чувствовать себя принцессой ».
Очевидно, это требует непосредственного присмотра взрослых, поэтому не выходите из комнаты и не отвлекайтесь слишком сильно, пока ваш малыш находится в ванне. Но вы можете посидеть на унитазе и подумать и расслабиться!
Создать моечную станцию
Просто возьмите ведра с мыльной и чистой водой с сушилкой, чтобы ваши дети могли мыть свои игрушки, - говорит Грин. Ее дети вымыли все, от машин до динозавров и LEGO.
Опять же - каждый раз, когда речь идет о водных играх, важно присутствовать и быть внимательными. Но вы можете сделать свою уборку, пока они играют, или просто найти удобное место, чтобы сесть и насладиться хихиканьем.
Играть притвориться
Бывшая учительница и основательница Small World Spanish Рэйчел Камат держит своих сыновей-малышей занятыми тем, что просит Алексу сыграть «Freeze Dance» на ее Amazon Echo (вариант, который вы можете добавить бесплатно).
Алекса предлагает детям изобразить животное или предмет, который начинается со случайной буквы алфавита. Алекса также играет музыку, чтобы дети танцевали; когда музыка прекращается, детям приходится замерзать, как статуи.
У вас нет Echo или аналогичного устройства? Просто вызывайте разных животных и предметы и играйте ди-джея, не вставая с дивана.
Забрать
Ключ к занятию маленькими детьми, когда вам нечего дать (или вам нужно сосредоточиться на работе, связанной с работой), - это иметь готовые занятия.
Поэкспериментируйте с приведенными выше вариантами, чтобы увидеть, что нравится вашему ребенку, и попросите его поделиться своими идеями, позволяя им использовать это невероятное воображение.
И, что наиболее важно, если вы ругаете себя за недостаток энергии и энтузиазма, напоминайте себе, что вы человек, и вашим детям не нужны сложные, идеальные для Pinterest занятия, чтобы развлекать их.
Простые - и часто глупые - могут творить чудеса, вовлекая ваших детей (и даже уважая ваши потребности).
Маргарита Тартаковская, магистр наук, писатель-фрилансер и заместитель редактора PsychCentral.com. Она писала о психическом здоровье, психологии, образе тела и уходе за собой уже более десяти лет. Она живет во Флориде с мужем и дочерью. Вы можете узнать больше на сайте www.margaritatartakovsky.com.
-a-staph-infection-in-the-ear.jpg)
