Знаете ли вы, что пыльца иногда используется с пользой для здоровья? Фактически, пыльца была идентифицирована как компонент лекарств, которым 2000 лет.
Один из видов пыльцы, часто используемой в оздоровительных целях, - это пыльца сосны. Считается, что пыльца сосны обладает антивозрастными свойствами, снимает усталость и повышает уровень тестостерона.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о пыльце сосны, ее использовании и преимуществах.
Что такое пыльца сосны?
Во-первых, пыльца производится различными деревьями, цветущими растениями и травами. На самом деле это мужской компонент оплодотворения этих растений. Пыльца имеет зернистую и порошкообразную консистенцию.
Пыльца сосны поступает от различных видов сосны, лишь некоторые из которых включают:
- Сосна Массона (Сосна массониана)
- Китайская красная сосна (Pinus tabulaeformis)
- Сосна обыкновенная (Сосна обыкновенная)
Вы можете найти пыльцу сосны в различных диетических и лечебных добавках. Он может быть в порошках, капсулах или настойках.
Преимущества и использование
Пыльца сосны уже давно используется для различных целей, связанных со здоровьем, таких как:
- дополнение диеты или добавление в пищу
- замедление старения
- снижение утомляемости
- повышение тестостерона
- лечение различных заболеваний, включая простуду, запор и заболевание простаты
Некоторые из предлагаемых преимуществ пыльцы сосны для здоровья анекдотичны. Это означает, что они основаны на личных свидетельствах, а не на научных исследованиях.
Однако ученые активно изучают потенциальную пользу пыльцы сосны. Посмотрим, что на данный момент говорится в исследовании.
Пищевая ценность
Пыльца сосны содержит следующие питательные вещества:
- белок
- жирные кислоты
- углеводы
- минералы, такие как кальций и магний
- витамины, такие как витамины группы B и витамин E
Исследования на людях о пользе пыльцы сосны в качестве пищевой добавки не проводились.
Однако небольшое исследование на свиньях показало, что включение пыльцы сосны в их рацион увеличивает массу стула и содержание воды. Это говорит о том, что пыльца сосны может быть хорошей добавкой клетчатки.
Против старения
В исследовании 2012 года изучалось омолаживающее действие пыльцы сосны на культивируемые клетки человека и мышей.
Большинство клеток, за исключением раковых, не могут делиться бесконечно. Они могут делить только ограниченное количество раз. Это называется репликативным старением. Исследователи обнаружили, что пыльца сосны задерживает репликативное старение в культивируемых клетках человека.
У мышей исследователи обнаружили, что пыльца сосны предотвращает ошибки памяти в тесте на неврологическую активность. Они также наблюдали повышение активности молекул антиоксидантов и уменьшение количества молекул, связанных с воспалением.
Антиоксидантные свойства
Антиоксиданты - это соединения, которые могут замедлить или остановить повреждение ваших клеток молекулами, называемыми свободными радикалами. Поскольку антиоксиданты могут помочь предотвратить старение и такие состояния, как рак, были проведены исследования антиоксидантных свойств пыльцы сосны.
Одно исследование показало, что экстракт пыльцы сосны обладает сопоставимой антиоксидантной активностью с контрольным антиоксидантным соединением. Экстракт пыльцы сосны также обладал противовоспалительным действием, снижая уровень молекул, связанных с воспалением, в стимулированных клетках в культуре.
Недавнее исследование на культивируемых клетках и на крысах показало, что углевод, полученный из пыльцы сосны, обладает антиоксидантной активностью. Кроме того, при введении токсичного соединения исследователи наблюдали, что предварительная обработка крыс углеводом, полученным из пыльцы, уменьшала как видимые повреждения печени, так и уровни ферментов, связанных с повреждением печени.
Тестостерон
Тестостерон обнаружен в пыльце сосны обыкновенной (Сосна обыкновенная). По оценкам, 10 граммов этой пыльцы содержат 0,8 микрограмма тестостерона.
Из-за этого пыльца сосны часто используется для повышения уровня тестостерона. Однако исследований эффективности пыльцы сосны в повышении уровня тестостерона не проводилось.
Состояние здоровья
На данный момент проведено ограниченное количество исследований о том, как пыльца сосны может влиять на различные состояния здоровья.
В одном исследовании изучалась пыльца сосны и ее влияние на хронический артрит у мышей. Исследователи обнаружили, что ежедневное лечение экстрактом пыльцы сосны в течение 49 дней снижает симптомы артрита у мышей. Кроме того, уменьшилось количество молекул, связанных с воспалением.
Исследование, проведенное в 2013 году на культивируемых раковых клетках печени, показало, что углевод, полученный из пыльцы сосны, может останавливать клетки во время цикла их деления. Это интригует, поскольку одним из отличительных признаков раковых клеток является то, что они бесконтрольно растут и делятся.
Побочные эффекты и риски
Если вы планируете использовать пыльцу сосны, вы должны знать о потенциальных рисках.
Уровни тестостерона
Имейте в виду, что тестостерон - важный гормон, который может влиять на определенные функции организма. Если вы используете пыльцу сосны в качестве усилителя тестостерона, будьте осторожны и не используйте слишком много.
Слишком высокий уровень тестостерона может вызвать следующие проблемы у мужчин:
- увеличенная простата
- повреждение сердечной мышцы
- высокое кровяное давление
- болезнь печени
- проблемы со сном
- угревая сыпь
- агрессивное поведение
Если вы хотите использовать пыльцу сосны в качестве усилителя тестостерона, но у вас есть вопросы о потенциальных побочных эффектах, проконсультируйтесь с врачом перед ее применением.
Аллергия и аллергическая реакция
У многих людей аллергия на пыльцу. По этой причине употребление пыльцы сосны может вызвать симптомы аллергии. Некоторые симптомы аллергии на пыльцу включают:
- насморк или заложенность носа
- после носовых капель
- чихание
- зудящие, слезящиеся глаза
- хрипы
Анафилаксия
Воздействие аллергенов также может вызвать у некоторых людей опасное для жизни состояние, называемое анафилаксией. Это неотложная медицинская помощь. Симптомы могут включать:
- хрипы или затрудненное дыхание
- отек языка и горла
- зудящие ульи
- бледная, липкая кожа
- низкое кровяное давление
- чувство головокружения
- обморок
Вывод
Хотя вы, возможно, знакомы с пыльцой как аллергеном, пыльца сосны уже давно используется в традиционной медицине. Считается, что он обладает антивозрастными свойствами, лечит различные заболевания и повышает уровень тестостерона.
Исследования пользы пыльцы сосны для здоровья продолжаются. Результаты показывают, что он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти качества могут быть полезны при лечении различных заболеваний, хотя необходимы дополнительные исследования.
Людям с аллергией на пыльцу следует избегать использования пыльцы сосны.
Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу использования пыльцы сосны в качестве добавки, обязательно обсудите их с врачом, фармацевтом или другим поставщиком медицинских услуг.
