Безопасно ли пить яблочный уксус во время беременности?

Что такое яблочный уксус?

Яблочный уксус (ACV) - это пища, приправа и очень популярное натуральное домашнее средство.

Этот уксус сделан из сброженных яблок. Некоторые виды могут содержать полезные бактерии, если их не пастеризовать и оставить «с матерью», в то время как другие пастеризованы.

Непастеризованный яблочный уксус, богатый пробиотическими бактериями, имеет много полезных свойств. Некоторые из них могут понравиться беременным женщинам.

Однако потребление бактерий может быть проблемой для некоторых беременных женщин. В этой статье рассматриваются эти проблемы, а также безопасность и преимущества использования ACV во время беременности.

Безопасен ли ACV для беременности?

Нет исследований, доказывающих, что ACV является безопасным или небезопасным для беременности.

В целом власти и исследования показывают, что беременным женщинам следует соблюдать осторожность при употреблении некоторых непастеризованных продуктов. В них могут находиться такие бактерии, как Листерия, Сальмонелла, Токсоплазма, и другие.

Поскольку во время беременности иммунная система несколько ослаблена, беременные женщины могут подвергаться более высокому риску заболеваний пищевого происхождения. Некоторые из этих болезней могут быть смертельными.

Плод также подвержен более высокому риску выкидыша, мертворождения и других осложнений, вызванных теми же патогенами.

С другой стороны, все виды яблочного уксуса содержат уксусную кислоту. Известно, что уксусная кислота обладает противомикробным действием, способствуя росту только определенных полезных бактерий по сравнению с другими.

Исследования показывают, что уксусная кислота убивает Сальмонелла бактерии. Это также может убить Листерия и Кишечная палочка а также Campylobacter.

Согласно этому исследованию, определенные вредные патогены, которые развиваются, могут быть не так опасны в яблочном уксусе, как в других непастеризованных продуктах. Тем не менее, мнение о безопасности ACV отсутствует, пока не будут проведены более окончательные и конкретные исследования.

Беременным женщинам следует использовать непастеризованный яблочный уксус с большой осторожностью и заранее осознавая риски. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем использовать непастеризованный уксус во время беременности.

Беременные женщины могут вместо этого безопасно и без проблем использовать пастеризованный яблочный уксус. Однако ему может не хватать некоторых полезных для здоровья свойств, которые вы ищете, особенно заявленных преимуществ пробиотиков ACV. Однако имейте в виду, что существуют более безопасные пробиотические добавки, которые не несут этих потенциальных рисков.

Помогает ли ACV при определенных симптомах беременности?

Хотя безопасность яблочного уксуса не доказана, многие беременные женщины по-прежнему используют его как лекарство от многих болезней. О вреде или других осложнениях, связанных с его использованием во время беременности, пастеризованного или непастеризованного, пока не сообщалось.

Яблочный уксус может особенно помочь при определенных симптомах или аспектах беременности. Помните, что пастеризованный яблочный уксус считается самым безопасным в использовании.

Яблочный уксус может помочь при утренней тошноте

Некоторые люди рекомендуют это домашнее средство от утреннего недомогания.

Известно, что кислоты в ACV могут помочь при некоторых других желудочно-кишечных расстройствах. Таким образом, он может помочь некоторым женщинам с тошнотой, вызванной беременностью.

Однако нет никаких исследований, подтверждающих это использование. Более того, употребление слишком большого количества яблочного уксуса также может вызвать или усугубить тошноту.

Пастеризованный и непастеризованный уксус может применяться при этом симптоме, поскольку он больше связан с кислотностью уксуса, чем с его бактериями.

Применение: смешайте 1-2 столовые ложки ACV в высоком стакане воды. Пейте до двух раз в день.

Яблочный уксус помогает при изжоге

Хотя неясно, помогает ли ACV при утреннем недомогании, он может помочь при изжоге. Беременные женщины иногда испытывают изжогу во втором триместре.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что ACV может помочь людям с изжогой, которые плохо отреагировали на безрецептурные антациды. Непастеризованный вид был специально протестирован.

Применение: смешайте 1-2 столовые ложки ACV в высоком стакане воды. Пейте до двух раз в день.

Яблочный уксус может улучшить пищеварение и обмен веществ

Другое интересное исследование, проведенное в 2016 году, показало, что яблочный уксус может изменять пищеварительные ферменты. Исследование проводилось на животных.

Похоже, что он улучшает усвоение организмом жиров и сахаров. Такие эффекты могут быть хорошими, особенно при диабете 2 типа, однако исследований на людях не проводилось. Это поднимает вопрос, может ли ACV помочь снизить риск гестационного диабета.

Было неясно, использовался ли в исследовании непастеризованный или пастеризованный ACV.

Применение: смешайте 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в высоком стакане воды. Пейте до двух раз в день.

Яблочный уксус может помочь или предотвратить инфекции мочевыводящих путей и дрожжевые грибки

Яблочный уксус часто рекомендуется для лечения инфекций мочевыводящих путей (ИМП). То же самое было сказано о дрожжевых инфекциях.

И то, и другое может быть заболеванием, с которым часто сталкиваются беременные женщины. Однако нет никаких исследований, доказывающих, что это работает именно с яблочным уксусом. Узнайте о проверенных способах лечения ИМП во время беременности.

Исследование, проведенное в 2011 году, действительно показало, что рисовый уксус помог избавиться от бактериальной инфекции мочевыводящих путей, хотя он может отличаться от яблочного уксуса.

Можно использовать пастеризованный или непастеризованный яблочный уксус, поскольку большинство доказательств того, что уксус помогает при инфекциях мочевыводящих путей, был с пастеризованным рисовым уксусом.

Применение: смешайте 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в высоком стакане воды. Пейте до двух раз в день.

Яблочный уксус может помочь от прыщей

Из-за гормональных изменений у некоторых беременных могут появиться прыщи.

Некоторые исследования показывают, что уксусная кислота, которая содержится в большом количестве в яблочном уксусе, может помочь в борьбе с прыщами. Однако они были эффективны только в сочетании с определенными светотерапиями.

Пастеризованный или непастеризованный яблочный уксус можно использовать в качестве местного метода лечения. Это представляет меньшую угрозу болезней пищевого происхождения.

Хотя пока нет исследований, достаточно сильных, чтобы поддержать ACV при акне, некоторые беременные женщины, тем не менее, сообщают о положительных результатах. Это также безопасно и дешево в использовании. Обратите внимание, что есть и другие естественные средства от прыщей при беременности, которые вы можете попробовать.

Применение: смешайте одну часть ACV с тремя частями воды. Слегка нанести на кожу и участки, подверженные акне, ватным диском.

Суть

Некоторые люди могут порекомендовать или использовать яблочный уксус в качестве домашнего средства от многих вещей во время беременности.

Многие из этих применений не подтверждаются большим количеством научных данных.Некоторые из них демонстрируют большую поддержку и эффективность исследований определенных симптомов и состояний, чем другие.

Насколько нам известно, в настоящее время нет сообщений о вреде от использования ACV любого типа во время беременности. Тем не менее, беременные женщины могут сначала поговорить со своими врачами об использовании непастеризованного яблочного уксуса.

Для максимальной безопасности вообще избегайте использования уксуса вместе с «мамой» во время беременности. Использование пастеризованного уксуса может принести пользу для здоровья во время беременности.