Игра - мощная вещь. Для людей, имеющих проблемы с физическим, эмоциональным или психическим здоровьем, терапия в форме отдыха может быть особенно эффективной.
Рекреационная терапия может помочь восстановить навыки, улучшить настроение, повысить качество жизни и укрепить социальные связи. Это лишь некоторые из преимуществ целевой оздоровительной терапии для вашего здоровья и благополучия.
В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое рекреационная терапия, как она может быть особенно полезной, а также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы найти подходящего терапевта.
Что такое оздоровительная терапия?
Рекреационная терапия использует досуг, чтобы помочь людям с особыми заболеваниями улучшить свои навыки, способности, общее состояние здоровья и эмоциональное благополучие.
Рекреационные терапевты работают с вами и вашей медицинской бригадой, чтобы установить цели в отношении здоровья и разработать план, отвечающий вашим потребностям. План основан на ваших интересах и ресурсах, доступных в вашем сообществе.
Рекреационная терапия может проходить в различных условиях, в том числе:
- больницы
- школы
- стационарные и амбулаторные учреждения и программы психиатрической помощи
- учреждения квалифицированного сестринского ухода
- вспомогательные жилые помещения
- спортивные программы
- программы употребления психоактивных веществ
- исправительные учреждения
- общественные центры
Ваш терапевт обычно пытается сопоставить ваши занятия с вашими интересами. Некоторые из мероприятий, которые могут быть частью программы оздоровительной терапии, включают:
- Изобразительное искусство
- Музыка
- спортивные игры
- видеоигры
- настольные игры
- взаимодействие с животными
- танец и движение
- садоводство
- рассказывание историй
- Писательское творчество
- драма
- уроки кулинарии
- общественные и культурные мероприятия
Какие типы состояний лучше всего подходят для оздоровительной терапии?
Рекреационная терапия приносит пользу людям всех возрастов. Его часто используют, чтобы помочь людям, которые:
- восстановление после инсульта
- реабилитация после травмы, болезни или операции
- работает над улучшением моторики
- научиться выполнять повседневную деятельность самостоятельно
- лечится от рака
- испытываете беспокойство или беспокойство в условиях больницы
- чувство изоляции или депрессии
- развитие способности выражать свои мысли и эмоции
- восстановление после расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ
Как оздоровительная терапия может принести пользу вашему здоровью?
Рекреационная терапия оказывает широкое положительное влияние на ваше физическое и психическое здоровье. Это особенно актуально, когда терапия разработана с учетом ваших индивидуальных интересов и потребностей.
Давайте погрузимся в некоторые научно обоснованные преимущества этих методов лечения.
Улучшает симптомы депрессии
Многие лечебные оздоровительные программы заставляют людей двигаться и побуждают их ум заниматься увлекательными творческими задачами.
Исследования 2018 года показывают, что рекреационная терапия, включающая физическую активность, может уменьшить симптомы депрессии.
Музыкальная терапия, арт-терапия, драма и танцы также положительно влияют на симптомы депрессии. Исследователи полагают, что улучшение может быть связано с эндорфинами. Эти химические вещества, дающие хорошее самочувствие, высвобождаются в вашем мозгу во время физического движения, когда вы творчески выражаете себя, и во время социального взаимодействия.
Повышает самооценку
Исследования показывают, что оздоровительная терапия может помочь повысить уверенность в себе и самооценку человека.
Например, в одном небольшом исследовании 2018 года терапевты опросили пожилых людей в учреждении долгосрочного ухода и попросили их выбрать виды досуга в зависимости от их интересов.
После структурированной программы, когда взрослые занимались выбранными ими видами деятельности каждую неделю и выполняли простые упражнения для верхней части тела, они сообщили об улучшении самооценки по сравнению с тем, как они себя чувствовали до начала терапевтической программы.
Участники исследования, которым не предлагали индивидуальные занятия, не испытали такого же повышения самооценки.
Укрепляет социальные связи
Болезни, травмы и инвалидность могут ограничить вашу способность общаться с людьми. Рекреационная терапия дает возможность взаимодействовать с другими людьми в позитивном ключе, что может противодействовать чувству изоляции.
В одном исследовании 2011 года люди с ранним слабоумием описали, как почувствовали подъем и принятие после совместного участия в программе оздоровительной терапии.
Такие более прочные социальные связи связаны с лучшими результатами для здоровья во всех сферах.
Повышает функциональную независимость после травмы
Во многих случаях серьезная травма может повлиять на вашу способность выполнять рутинные задачи. Забота о доме, занятия спортом, игры с детьми или внуками - эти занятия могут быть трудными или невозможными после травмы.
Рекреационная терапия может изменить уровень функциональной независимости после серьезной травмы.
В одном исследовании 2012 года, например, исследователи обнаружили, что люди, которые уделяли больше внимания терапевтическому отдыху после травмы спинного мозга, восстанавливали функциональную независимость с несколько большей скоростью, чем те, кто не получал такую же терапию.
Рекреационная терапия для людей с травмами также связана с большей социальной активностью, более активным занятием спортом или водными видами спорта и меньшим количеством пролежней.
Повышает силу и физическую форму
Рекреационная терапия часто включает упражнения, игры, танцы, йогу, тай-чи и другие виды движений. Исследование 2014 года показало, что такие развлекательные движения могут помочь улучшить ваше равновесие, физическую силу и гибкость.
В исследовании 2020 года 33 дошкольника с расстройством аутистического спектра участвовали в 8-недельной терапевтической программе, посвященной баскетболу. В конце программы ученики улучшили скорость, ловкость и мышечную силу, а также улучшили свои навыки социального общения.
Есть также некоторые свидетельства того, что лечебная физкультура может быть полезным инструментом в программах употребления психоактивных веществ.
Повышает когнитивные способности
Исследования 2011 года показывают, что физические упражнения, социальная активность и игры, стимулирующие ваш мозг (например, бридж, шахматы и упражнения на память), улучшают здоровое функционирование вашего ума.
Важно помнить, что оздоровительная терапия не может полностью восстановить участки мозга, которые были необратимо повреждены. Но исследования, проведенные в 2017 году, показывают, что физическая активность, социальные отношения и действия, которые бросают вызов вашему мышлению, могут помочь поддерживать здоровое функционирование вашего мозга.
Снимает беспокойство у госпитализированных детей
Лечение в больнице - это стресс и страх для ребенка. Согласно исследованию 2013 года, оздоровительная терапия в детской больнице может помочь уменьшить эти негативные чувства. Это может быть особенно важно, если ребенок неоднократно посещает больницу из-за хронического заболевания.
Терапевтическая игра дает детям возможность построить позитивные отношения с персоналом больницы, рассказать о своих чувствах и развить чувство контроля и уверенности в то время, когда они могут чувствовать себя уязвимыми.
Чем он отличается от трудотерапии?
Трудотерапия и оздоровительная терапия - две профессии в смежной области здравоохранения. В зависимости от вашего состояния вы можете работать с обоими терапевтами.
Трудотерапевты сосредотачиваются на физических и когнитивных навыках, которые необходимы вам для повседневной жизни. Это может включать такие навыки, как:
- купание
- одевание
- приготовление еды
- перемещение по дому
В то время как рекреационная терапия также может помочь вам в освоении этих навыков, основное внимание в терапии уделяется активному отдыху.
Требования к образованию и обучению
Рекреационные терапевты обычно имеют степень бакалавра в этой области. Многие государства и медицинские организации также требуют сертификации специалиста по лечебному отдыху.
Чтобы получить сертификат, терапевт должен иметь степень бакалавра оздоровительной терапии, смежной области, или проработать 5 или более лет в сфере лечебно-оздоровительных услуг. Им также необходимо пройти 560-часовую стажировку под присмотром специалистов и сдать строгий экзамен Национального совета по сертификации в области терапевтического отдыха.
В пяти штатах (Нью-Гэмпшир, Нью-Джерси, Северная Каролина, Оклахома и Юта) также требуется, чтобы терапевты-реабилитологи имели лицензию.
Как найти подходящего терапевта
Если вы проходите лечебно-оздоровительную терапию в больнице, учреждении квалифицированного сестринского ухода или реабилитационной клинике, вам, возможно, не придется выбирать терапевта, поскольку он, скорее всего, будет частью вашей терапевтической бригады.
Если вы хотите найти независимого реабилитолога для себя, старшего любимого человека или ребенка, находящегося на вашем попечении, вы можете задать следующие вопросы, рассматривая возможности:
- Покрывает ли мой страховой план услуги оздоровительной терапии?
- Следует ли мне выбирать терапевта из сети поставщиков услуг?
- Этот терапевт сертифицирован или имеет лицензию?
- Учитывает ли этот терапевт мои интересы и способности при составлении моего плана?
- Чего я хочу достичь с помощью оздоровительной терапии?
- Прислушивается ли этот терапевт к моим идеям и опасениям?
- Чувствую ли я уважение, когда работаю с этим терапевтом?
- Выражает ли мой ребенок или мои родители дискомфорт или опасения по поводу работы с этим терапевтом?
- Кажется, этот терапевт осознает мою культуру и реагирует на нее?
В зависимости от ваших целей в отношении здоровья вы можете общаться со своим терапевтом в течение недель или месяцев, поэтому при выборе важно учитывать свои собственные потребности и чувства.
Знайте, что всегда нормально сменить терапевта или прекратить работать с терапевтом, если вам это нужно. Причина не нужна.
Покрывается ли оздоровительная терапия страховкой?
Льготы, предлагаемые частными страховыми компаниями, варьируются от поставщика к поставщику, поэтому вам необходимо проконсультироваться с администратором плана, чтобы узнать, какие терапевтические услуги покрываются вашим планом. Чтобы избежать более высоких затрат, вам, возможно, придется найти терапевта или медицинское учреждение в сети вашего поставщика медицинских услуг.
Medicare Part B оплачивает амбулаторные лечебные мероприятия, если они являются частью вашего плана реабилитации или психиатрической помощи, если они предоставляются медицинскими работниками, утвержденными Medicare.
Центры услуг Medicare и Medicaid одобрили рекреационных терапевтов в качестве членов групп лечения и реабилитации в учреждениях квалифицированного сестринского ухода и других стационарных медицинских учреждениях.
Однако Medicare обычно оплачивает только те услуги, которые необходимы с медицинской точки зрения. Medicare может не оплачивать все услуги, которые рекомендует ваша медицинская бригада.
Суть
Рекреационная терапия использует досуг, чтобы способствовать выздоровлению после болезни, травмы или инвалидности. Мероприятия могут включать искусство, танцы, музыку, упражнения, творческое письмо и игры всех типов.
Работа с обученным терапевтом может улучшить ваше настроение, способность к рассуждению, память, физическую форму и уверенность в себе. Исследователи полагают, что сочетание физического движения, творчества, социального взаимодействия и умственной активности помогает обеспечить этот широкий спектр преимуществ для здоровья.
Если вы считаете, что оздоровительная терапия может принести пользу вам или кому-либо из ваших близких, поговорите со своим врачом о возможности использования силы игры для достижения ваших целей в отношении здоровья.
