Хотя нет ничего необычного в том, что слова «крем для загара» и «солнцезащитный крем» используются как синонимы, на самом деле это два очень разных типа защиты от солнца.
Солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем представляет собой химическую защиту, проникая в кожу и поглощая УФ-лучи до того, как они достигнут и повреждают слои кожи.
Некоторые солнцезащитные средства включают авобензон, оксибензон и парааминобензойную кислоту (ПАБК), которые используются для поглощения солнечных лучей.
Крем для загара
Крем для загара - это физический способ защиты от ультрафиолетовых лучей. Он располагается поверх кожи и действует как барьер. Обычно крем для загара включает оксид цинка или оксид титана. Кремы для загара часто непрозрачны и заметны при нанесении на кожу.
Многие бренды солнцезащитных средств предлагают сочетание солнцезащитного крема и солнцезащитного крема.
Что мне следует использовать - солнцезащитный крем или крем для загара?
И солнцезащитный крем, и крем для загара обеспечивают защиту от солнца.
Однако, по данным Фонда рака кожи, при выборе подходящего продукта следует учитывать тип кожи.
Людям с чувствительной кожей лучше переносятся солнцезащитные кремы с оксидом цинка и диоксидом титана. Эти ингредиенты также обычно содержатся в продуктах для детей, у которых разные потребности в защите от солнца.
Людям с кожными заболеваниями, такими как розацеа или склонная к аллергии кожа, следует избегать продуктов, содержащих ароматизаторы, консерванты и оксибензон или ПАБК, которые часто встречаются в солнцезащитных кремах.
Рабочая группа по окружающей среде также предостерегает от использования солнцезащитных средств с оксибензоном, так как это может вызвать аллергическую реакцию.
Прежде чем попробовать новый солнцезащитный крем или крем для загара, прочтите этикетку, чтобы убедиться, что вы получите необходимую защиту, и избегайте ингредиентов, к которым вы можете быть чувствительны.
Многие врачи рекомендуют солнцезащитные средства, которые предлагают:
- SPF 30 или выше
- защита широкого спектра
- Водонепроницаемый
Что такое SPF?
SPF - это аббревиатура от солнцезащитного фактора. Это показатель того, насколько хорошо продукт действительно защищает вас от солнечных ультрафиолетовых лучей B (UVB).
Число SPF говорит вам, сколько времени требуется, чтобы кожа покраснела под воздействием солнца с защитой, в отличие от времени без защиты.
При точном использовании, продукт с SPF 30 может обжечь кожу на солнце в 30 раз дольше, чем кожа, подвергшаяся прямому воздействию без защиты. Продукт с SPF 50 займет в 50 раз больше времени.
По данным Фонда рака кожи, продукт с SPF 30 позволяет примерно 3 процентам UVB-лучей попадать на вашу кожу, а продукт с SPF 50 позволяет примерно 2 процентам.
Другая важная информация на этикетке
На этикетках солнцезащитных средств можно встретить любой из следующих терминов:
Защита от воды
FDA больше не разрешает производителям заявлять, что их продукция является водонепроницаемой.
Выбирайте водостойкие продукты. Это означает, что защита будет действовать в течение 40 минут в воде, после чего потребуется повторное нанесение. Продукты, отмеченные как очень водонепроницаемые, обычно прослужат 80 минут в воде.
Широкий спектр
Широкий спектр означает, что продукт может защищать как от ультрафиолетовых лучей A (UVA), так и от UVB-лучей.
Спортивный
FDA не одобрило этот термин для защиты от солнца, но это общий показатель устойчивости к воде и поту.
Нежная кожа
Хотя FDA не одобрило термин «чувствительная кожа» для защиты от солнца, это, скорее всего, указывает на то, что продукт гипоаллергенен и не содержит ПАБК, масел или отдушек.
Перед использованием прочтите этикетку, чтобы увидеть, может ли какой-либо из этих ингредиентов вызвать раздражение вашей кожи.
Три причины использовать защиту от солнца
- Ультрафиолетовое излучение солнца - самая серьезная угроза рака кожи.
- Солнечный ожог - это повреждение клеток кожи и кровеносных сосудов УФ-излучением солнца. Повторное повреждение приводит к ослаблению кожи, на которой легко появляются синяки.
- Исследование, проведенное в 2013 году среди кавказских женщин, показало, что УФ-излучение может быть причиной 80% видимых признаков старения лица. Признаки видимого старения кожи могут включать морщины, снижение эластичности, пигментацию и ухудшение текстуры.
Ультрафиолетовая радиация
Солнечный свет включает в себя видимый свет, тепло и УФ-излучение. УФ делится на три типа и классифицируется по длине волны.
UVA
На долю УФ-излучения приходится около 95 процентов УФ-излучения, достигающего поверхности Земли, УФ-А имеет относительно большую длину волны, которая может проникать в более глубокие слои кожи.
Отвечает за немедленный загар, он также способствует появлению морщин и старению кожи, а также развитию рака кожи.
UVB
Частично блокируемый атмосферой, УФ-В средней длины волны не может проникать глубже поверхностных слоев кожи.
UVB отвечает за задержку загара и ожогов. Он также может ускорить старение кожи и способствовать развитию рака кожи.
UVC
Коротковолновый ультрафиолет С (УФС) полностью блокируется атмосферой Земли. Это не проблема, связанная с пребыванием на солнце. Однако это может быть опасно при воздействии искусственного источника излучения.
Как защитить себя от вредного воздействия солнца?
Держаться подальше от солнца - лучший способ защитить себя, хотя это может быть непросто.
Вот несколько шагов, помимо использования солнцезащитного крема и солнцезащитного крема, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя:
- Избегайте пребывания на солнце с 10:00 до 15:00, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны.
- Носите солнцезащитные очки, фильтрующие ультрафиолетовый свет.
- Носите защитную одежду, например длинные брюки, рубашки с длинными рукавами и шляпу с широкими полями.
Забрать
Многие солнцезащитные средства содержат комбинацию солнцезащитного крема и солнцезащитного крема, поэтому подумайте о том, чтобы изучить этикетку перед покупкой и нанесением продукта.
Выбирайте продукты с SPF 30 или выше, обладающие широким спектром защиты и водостойкостью. Избегайте продуктов, которые содержат ингредиенты, к которым может быть чувствительна ваша кожа.
Чтобы предотвратить ожоги, повторно наносите солнцезащитные средства каждые два часа или каждые 40–80 минут после пребывания в воде или потоотделения.
.jpg)
