Использование масла тимьяна для здоровья

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вы, наверное, знакомы с использованием тимьяна в качестве травы и пищевой приправы. Помимо оживления вкуса пищи, тимьян (Тимус обыкновенный) также является источником эфирного масла тимьяна.

Масло тимьяна обладает противогрибковыми, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Он обычно используется в качестве консерванта в продуктах питания, косметике и туалетных принадлежностях. Его также можно найти в составе жидкости для полоскания рта.

Использование и преимущества масла тимьяна

Есть несколько исследований, которые подтверждают способность эфирного масла тимьяна уменьшать или устранять пищевые бактерии, поддерживать здоровье сердца и снимать воспаления в организме, а также другие преимущества.

Прежде чем пойти и купить бутылку, важно понять, что нет никаких указаний на то, что тимьяновое масло, используемое само по себе, вылечит какое-либо конкретное заболевание.

Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования, в настоящее время считается, что масло тимьяна полезно при использовании в составе общих терапевтических программ, а не в качестве индивидуального лечения или лечения.

Масло тимьяна содержит несколько полезных для здоровья соединений. Эти соединения включают:

• карвакрол
• тимол
• линалоол
• цинеол
• камфора
• борнеол

Затем давайте посмотрим, как эти соединения полезны для различных применений масла тимьяна.

1. Акне.

Есть некоторые свидетельства того, что масло тимьяна эффективно уменьшает количество бактерий на коже, вызывающих прыщи. Исследование на животных, в котором сравнивали масло тимьяна с маслом орегано, показало, что оба масла способны уничтожать бактерии, но масло орегано было более эффективным.

2. очаговая алопеция.

Масло тимьяна, смешанное с другими эфирными маслами и маслом-носителем, в сочетании с массажем можно использовать в качестве лечения для предотвращения выпадения волос.

В настоящее время мало данных, указывающих на то, эффективно ли масло тимьяна при этом состоянии, хотя неофициальные данные указывают на то, что комбинация эфирных масел, в которую входит масло тимьяна, может быть эффективным лечением.

3. Рак груди

Одно очень предварительное исследование показало, что экстракт дикого тимьяна в конечном итоге может оказаться многообещающим в борьбе с раком груди.

4. Кашель и инфекции дыхательных путей.

Считается, что тимол, содержащийся в масле тимьяна, обладает спазмолитическими свойствами. Было показано, что при смешивании с примулой эфирное масло тимьяна эффективно уменьшает кашель и сокращает продолжительность инфекций дыхательных путей, таких как простуда.

5. Пищевой консервант.

В исследовании, опубликованном в Journal of Medicine and Life, было обнаружено, что масло тимьяна эффективно уничтожает связанные с пищевыми продуктами бактерии и грибки.

Тимьян и тимол обладают антибактериальным действием против бактерий, в том числе сальмонелла, Золотистый стафилококк, и Helicobacter pylori.

6. Болезнь сердца

Лабораторное исследование 2010 года, опубликованное в Journal of Lipid Research, показало, что карвакрол в масле тимьяна является эффективным противовоспалительным средством с кардиозащитными свойствами, что делает его потенциально полезным для людей с сердечными заболеваниями.

7. Здоровье полости рта

Противовоспалительные эффекты тимола были документально подтверждены в нескольких исследованиях. Тимол в масле тимьяна снижает воспаление и инфекцию.

Согласно недавним исследованиям, противовоспалительные и антибактериальные свойства тимола делают его полезным для здоровья полости рта. Это соединение входит в состав нескольких стоматологических продуктов, в том числе жидкости для полоскания рта Listerine Cool Mint.

Купите жидкость для полоскания рта Listerine в Интернете.

Побочные эффекты масла тимьяна

Если у вас аллергия на мяту, у вас также может быть аллергия на тимьян и масло тимьяна.

Неблагоприятные реакции на масло тимьяна включали:

• аллергические реакции, от контактного дерматита до симптомов сенной лихорадки
• головокружение
• конъюнктивит
• Головная боль
• астма
• мышечная слабость
• раздражение и расстройство желудочно-кишечного тракта

Масло тимьяна нельзя глотать или наносить на кожу неразбавленным. Перед использованием тимьянового масла проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы беременны или кормите грудью.

Детям нельзя давать масло тимьяна. При распространении эфирных масел учитывайте детей и домашних животных, которые могут отреагировать на масло.

Как использовать масло тимьяна при гнездной алопеции

Небольшой эксперимент с ароматерапией 1998 года показал хорошие результаты для некоторых людей с очаговой алопецией, но с тех пор никаких серьезных исследований не проводилось.

Поскольку масло тимьяна вряд ли причинит вред, вы можете попробовать его и посмотреть, как оно действует. Если вы хотите попробовать ароматерапию для кожи головы в домашних условиях, вот что нужно сделать:

1. Выберите растительное масло, например масло жожоба или масло виноградных косточек, которое будет выступать в качестве масла-носителя.
2. Смешайте 2-3 стакана масла-носителя с 3-5 каплями эфирных масел тимьяна, лаванды, розмарина и кедра. Каждое из этих масел обладает свойствами, которые могут сделать их полезными для роста волос или здоровья кожи головы.
3. Втирайте небольшое количество в кожу головы ежедневно в течение 10 минут.
4. Оставьте на час или на ночь.
5. Смойте мягким шампунем и кондиционером.
6. Это лечение может занять несколько месяцев. Прекратите прием, если почувствуете раздражение кожи головы.

Перед тем, как попробовать это средство, сделайте тест с каждым маслом, чтобы убедиться, что оно не раздражает вашу кожу, глаза или носовые проходы.

Перед тестированием эфирные масла всегда следует смешивать с маслом-носителем. Не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу головы или на какие-либо участки кожи.

Как это сделано

Масло тимьяна обычно получают из листьев и цветов Тимус обыкновенный с помощью процесса паровой дистилляции. Первая дистилляция дает эфирное масло красного тимьяна, которое представляет собой пьянящее темное масло с пряным запахом. Масло красного тимьяна часто используется как средняя нота в парфюмерии.

Если масло красного тимьяна подвергается вторичной дистилляции, получается масло от золотистого до бледно-желтого цвета. Это наиболее часто используемая форма масла тимьяна. Его просто называют маслом тимьяна или маслом белого тимьяна.

Вывод

Было доказано, что масло тимьяна полезно при нескольких состояниях, а также поддерживает здоровье сердца и полости рта. Он не предназначен для использования в качестве единственного средства лечения какого-либо заболевания, но он может иметь полезные преимущества в сочетании с другими методами лечения.

Помимо эфирного масла, масло тимьяна также можно найти в коммерческих продуктах, включая косметику, туалетные принадлежности и продукты питания. Его часто используют из-за его консервативных и противомикробных свойств.