В начале 1970-х Стив Бласс был одним из лучших питчеров всех времен. Во-первых, он помог «Питтсбург Пайрэтс» выиграть Мировую серию 1971 года у «Балтимор Иволги». Затем, в 1972 году, он был назван занявшим второе место в Национальной лиге Сая Янга, присуждаемой лучшему питчеру.
Но из-за криков Бласс потерял способность правильно подавать мяч. В свою очередь, он ушел на пенсию в 1975 году, и этот крик получил прозвище «болезнь Стива Бласса».
Однако это заболевание не относится к бейсболу. Тявканье или подергивание запястья, возникающее во время определенного движения, может повлиять и на других спортсменов.
В прошлом люди думали, что крики были вызваны исключительно тревогой и стрессом. Но теперь ученые узнали, что неврологические факторы также могут иметь значение.
Если вам интересно, настоящие ли трепки и что вызывает это состояние, читайте дальше. Мы изучим симптомы, причины, по которым это происходит, и возможные варианты лечения.
Какие ура?
«Уип» - неофициальный термин для обозначения двигательного расстройства, связанного с вашими запястьями. Это вызывает непроизвольные мышечные спазмы, когда вы пытаетесь выполнить определенное движение.
Обычно крики ассоциируются с бейсболистами и гольфистами. Термин «ура» был придуман Томми Армором, профессиональным игроком в гольф, в начале 1900-х годов.
У других спортсменов тоже может развиться треп. Сюда входят люди, которые играют:
- крикет
- дартс
- стрельба из лука
- боулинг
Крики также могут затронуть не спортсменов, в том числе тех, кто часто:
- записывать
- тип
- играть на музыкальном инструменте
В этих сценариях состояние часто называют «писательской дистонией» или «музыкальной дистонией», а не криками, но симптомы схожи.
Каковы симптомы трепки?
Пик обычно возникает, когда вы выполняете определенное действие, например, кладете или пишете от руки. Симптомы включают:
- мышечные судороги (наиболее часто)
- тряска или тремор
- подергивание
- чувство «заперто» или заморожено
Этих симптомов обычно не бывает, когда вы занимаетесь другими делами.
Что вызывает тявканье?
Считается, что тявканье вызвано неврологическими и психологическими причинами. К ним относятся:
- Очаговая дистония. Очаговая дистония, неврологическое заболевание, включает непроизвольные спазмы, поражающие одну часть тела. Часто это связано с повторяющимися движениями.
- Беспокойство по поводу производительности. Это вызывает психологическое «удушье» или чувство сильного беспокойства по поводу своих спортивных результатов. Беспокойство может быть настолько сильным, что нарушает ваши способности.
- Комбинация того и другого. У некоторых людей трепет из-за сочетания очаговой дистонии и беспокойства по поводу производительности. Стресс и беспокойство также могут усугубить очаговую дистонию.
Вы можете быть более подвержены этим причинам, если:
- занимаюсь этим долгое время
- склонны к перфекционизму
- склонны к беспокойству
- старше
Как лечить язвы
Есть несколько способов избавиться от раздражения или уменьшить симптомы.
В зависимости от причины вашего состояния вам может потребоваться одно или несколько из следующих методов лечения:
Измените свою технику
Золотой стандарт лечения трепетания - это изменение вашей техники или оборудования. Например, вы можете:
- изменить то, как вы держите клюшку
- использовать другую клюшку
- поменяй хватку
Инъекция ботокса
Терапия ботулотоксином или ботокс может быть идеальной, если ваше состояние в основном неврологическое. Ботокс - это инъекционный препарат, который часто используется при некоторых типах дистонии, включая очаговую дистонию.
Инъекция использует ботулинический токсин, нейротоксин, чтобы нарушить нервные сигналы в мышце. Это расслабляет мышцы, что уменьшает спазмы.
Однако эффекты ботокса временны. Через 3–6 месяцев вам, вероятно, понадобится еще одна инъекция для постоянного облегчения.
Поведенческая терапия
Поведенческая терапия может помочь справиться с тревогой, которая может ухудшить неврологические и психологические аспекты раздражения. Возможные методы включают:
- управляемые изображения
- когнитивно-поведенческая терапия
- стратегии релаксации
- позитивный разговор с самим собой
Как спортсмены избавляются от воплей
В целом, как спортсмены избавляются от трепки, зависит от ее причины.
Если это в основном из-за очаговой дистонии, они изменят хватку или движение.
Многие спортсмены также преодолевают крики, работая со спортивным психологом и изучая умственные стратегии. Эти методы могут помочь уменьшить беспокойство и изменить ваше отношение к симптомам.
Например, спортивный психолог может научить вас:
- избегать чрезмерного обдумывания
- обрести уверенность
- сосредоточиться на движении
Некоторые спортсмены отрабатывают движения на полях без посторонних. Таким образом, они могут решить свои проблемы с производительностью без постороннего внимания.
Забрать
Крики - это реальное состояние, которое влияет на спортсменов и людей, которые часто пишут, печатают или играют на музыкальных инструментах. Это может быть вызвано неврологическим расстройством, беспокойством по поводу производительности или сочетанием того и другого.
Если у вас есть крик, попробуйте изменить хватку или технику. Вы также можете поработать со спортивным психологом, чтобы лучше справляться с тревогой. Такие методы, как позитивный разговор с самим собой, могут улучшить вашу концентрацию и спортивные результаты.
.jpg)
