Нужна помощь в жизни с диабетом? Вы всегда можете Спросить D’Mine ... Добро пожаловать в нашу еженедельную колонку вопросов и ответов, которую ведет давний автор книг о типе 1 и диабете Уил Дюбуа.
Сегодня мы обсуждаем, как лучше всего поступать с теми людьми в нашей жизни, которые считают, что знают все о диабете и о том, что мы можем или не можем есть. Нам нравится называть их «диабетической полицией». У Уила есть отличные мысли о том, как мы можем дать отпор дипломатическим путем.
{ Есть свои вопросы? Напишите нам по адресу [email protected] }
* * *
Келси, тип 1 из Колорадо, пишет: Я вижу, существуют карточки этикета, которые помогают людям уважительно разговаривать с теми из нас, кто страдает диабетом, но как насчет другого? Есть ли у вас предложения, как я могу вежливо, но с силой избавить от моего «диабета», так сказать, вмешивающихся родственников и друзей?
Wil @ Ask D’Mine ответы: Отличный вопрос! Теперь, для тех, кто может не знать, есть термин, который мы используем в обществе для обозначения этих людей в нашей жизни: полиция диабета.Это выражение нежности, если хотите, потому что мы знаем, что эти родственники и друзья - или совершенно незнакомые люди, может быть, - часто говорят что-то из любви и заботы. Они пытаются нам помочь. Тем не менее, часто это происходит, когда они пытаются контролировать нашу жизнь с помощью диабета. Отсюда и термин.
Но вернемся к вопросу о поведенческом этикете. Для тех из вас, кто мог это пропустить, несколько лет назад команда доктора Билла Полонски из Института поведенческого диабета в Сан-Диего создала карточку диабетического этикета для близких людей с диабетом. Доступный как на английском, так и на испанском языках, он дает нам десять главных рекомендаций, которые можно и чего нельзя делать в любовном и поддерживающем общении с той стороны забора, где не наблюдается недостаток сахара. Например, номер три гласит: «НЕ рассказывайте мне ужасные истории о вашей бабушке или других людях с диабетом, о которых вы слышали. Диабет - это достаточно страшно… »Естественно, он напоминает всем, кто хорошо лечился, очень высоки шансы, что любой, кто страдает диабетом,« сможет прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь ».
Также есть карточка для родителей D-подростков, в которой есть только девять советов, потому что все мы знаем, что подростковый диабет намного проще, чем взрослый диабет (нет). Мой любимый совет на этой карточке: «Пожалуйста, признайте, что я делаю что-то правильно, а не только когда я напортачил».
Полонский, помимо того, что он отличный парень, еще и великий ученый. Он не просто вытащил все это из воздуха. Вместо этого он потратил более двух лет, обследуя несколько сотен людей с ограниченными возможностями, чтобы определить основные вещи, которые делают или не делают люди с нормальным сахаром, которые сводят нас с ума. Затем он направил свой образованный и творческий мозг на поиск решений - а затем, наконец, перевел все это на те волшебные подсказки. Это просто великолепно, или, как один мой британский друг любит говорить, это просто великолепно.
Но, как вы говорите, они были написаны для наших благонамеренных, но заблудших близких. Какими должны быть правила этикета для нас когда вы общаетесь с нашей нормальной семьей, друзьями, коллегами и коллегами?
Конечно, у меня нет ресурсов, подготовки или интеллекта доктора П. Но, поскольку я был неряшливым уличным бойцом, отсутствие надлежащих инструментов никогда раньше не останавливало меня, поэтому я рад принять вызов!
Я думаю, что в качестве первого руководящего принципа мы должны признать, что мы должны относиться ко всем с таким же уровнем уважения, которого мы хотим к себе. Это должно быть, как говорит «Замедление независимости», «само собой разумеющимся». Но вы знаете, даже основатели нашей страны чувствовали необходимость разъяснить очевидное, и в нашем раздробленном и раздробленном обществе я думаю, что заложить этот фундамент уважения сейчас важнее, чем когда-либо в прошлом. Так что отложите инстинктивное: «Отойди, сука" отклик.
Я считаю, что мы должны быть не только уважительными, но и добрыми. Скажем откровенно: когда люди снова болеют диабетом, легко разгореться. Это может быть болезненно, и часто наша первая реакция - боль в спине - око за око. Но хотя это сработало для Хаммурапи, этому нет места в гражданском дискурсе, и это, безусловно, не ведет к эффективному общению с благонамеренными, но заблуждающимися друзьями и семьей. Итак, если кто-то говорит: «Можно ли это съесть?» Не отвечайте: "Можно ли говорить без присмотра взрослых?" Даже если ты умирающий к.
Оба эти принципа прочно установлены, я думаю, мы также всегда должны исходить из добрых намерений, особенно если речь идет о друзьях и семье. Мы должны признать это доброе намерение, прежде чем переходить к сути проблемы, а именно к тому факту, что они вмешиваются таким образом, который либо причиняет вам боль, либо раздражает, либо вызывает у вас стресс. Вам нужно будет сформулировать это в своем собственном стиле, но попробуйте что-то вроде: «Я знаю, что ты имеешь в виду, и поверь мне, я ценю это, но ты действительно не помогаешь ...»
Ой. Ждать. Это не сработает.
Позвольте мне рассказать вам о секретной магической силе английского языка: когда вы используете слово «но», оно стирает все, что было слышно до него. «Вы проделали отличную работу, но мы должны тебя отпустить ». "Я тебя люблю, но не получается. "Это отличная блузка, но…”
Вы уловили идею. Итак, если вы хвалите и добавляете «но», вы просто игнорируете похвалу и зря потратите время. Поэтому вместо этого просто держите в своем сердце, что ваши вмешательство имеют в виду добро, и что вам нужно быть уважительным и добрым, но при этом защищать себя. И, как вы сказали, Келси, вы должны быть настойчивыми, потому что преимущество убедительного общения в том, что вам не придется делать это снова. И опять. И опять.
Как насчет того, чтобы просто сказать: «Пожалуйста, не делай этого».
На что ваш удивленный писк, скорее всего, ответит: "Что делать?"
А затем с грустной улыбкой и, возможно, слегка положив руку ему на руку, скажите: «Пожалуйста, не (скажите мне, как управлять своим диабетом / спросите меня, что мне разрешено есть / дайте мне совет о том, какое лекарство принимать. возьми / скажи мне, когда проверять уровень сахара в крови). Затем закончите сильным: «я получил это."
А если это не сработает, просто закажите стопку этикетных карточек Полонского и используйте их как инструменты, чтобы избавить от вашего диабета друзей и родственников, которые мешают вам. Но помните, что вы оба должны быть милыми и уважительными, когда передаете им открытку. Скажите: «Я рад, что вы беспокоитесь обо мне. Не могли бы вы прочитать это? »
Если только у вас не падает уровень сахара в крови. Тогда вы, возможно, не сможете удержаться от слов: «Прочтите это, сука.”
Уилл Дюбуа страдает диабетом 1 типа и является автором пяти книг об этом заболевании, в том числе «Укрощение тигра» и «Помимо палочек». Он провел много лет, помогая лечить пациентов в сельском медицинском центре в Нью-Мексико. Энтузиаст авиации, Уил живет в Лас-Вегасе, штат Нью-Мексико, с женой и сыном, и слишком большим количеством кошек.
Это не колонка с медицинскими советами. Мы - инвалиды, свободно и открыто делимся мудростью накопленного нами опыта - нашего было-там-сделано-это знания из окопов. Практический результат: вам по-прежнему нужны рекомендации и уход лицензированного медицинского специалиста.
