Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Черная вишня (Prunus серотин) является наиболее распространенным американским видом черешни и произрастает в Северной Америке. Многие люди сообщают о пользе для здоровья от употребления сока черной вишни, особенно при облегчении симптомов подагры.
Есть некоторые исследования, подтверждающие это утверждение.
Исследование 2012 года показало, что употребление вишневого сока любого типа или употребление вишни в других формах может снизить количество приступов подагры. Хотя необходимы дополнительные исследования, положительные результаты участников этого исследования многообещающие.
Что такое подагра?
Подагра - это разновидность воспалительного артрита. Это происходит, когда в вашей крови накапливается мочевая кислота. Эта кислота вызывает образование кристаллов в суставе, что приводит к внезапной боли и отеку.
Подагра обычно проходит стадии серьезности. Они включают:
- бессимптомная гиперурикемия (высокий уровень мочевой кислоты перед первым приступом)
- острая подагра
- интервальная подагра (время между приступами)
- хроническая подагра
Чаще всего подагра развивается в суставах колена, лодыжки и большого пальца ноги.
Некоторые люди переживают только один эпизод подагры, в то время как у других может быть несколько эпизодов на протяжении всей жизни.
По оценкам Фонда артрита, около 6 миллионов американских мужчин и 2 миллиона американских женщин страдают подагрой.
Как действует сок черной вишни?
Как и все вишневые соки, черный вишневый сок содержит большое количество антоцианов. Это антиоксиданты, содержащиеся во фруктах и овощах красного или пурпурного цвета.
В то время как свекла, пурпурная капуста и черника (среди прочего) содержат антоцианы, вишня их больше всего.
Антиоксиданты снимают воспаление, что важно при лечении подагры.
Вы знали?Сок черной вишни содержит антоцианы. Это антиоксиданты, которые придают темно-красный и фиолетовый цвет фруктам и овощам. Они могут помочь облегчить боль, вызванную подагрой.
Хотя конкретных исследований сока черной вишни не проводилось, исследование 2014 года показало, что терпкий вишневый сок снижает уровень мочевой кислоты - виновника подагры.
Как снижение уровня мочевой кислоты, так и увеличение количества антиоксидантов могут помочь уменьшить количество приступов подагры. Поскольку сок черной вишни содержит аналогичные антиоксиданты, он также может помочь снизить уровень мочевой кислоты и улучшить симптомы подагры.
Купите сок черной вишни.
Как принимать сок черной вишни при подагре
Исследования показали, что две-три порции вишни или вишневого экстракта в течение 24 часов могут иметь положительные результаты в виде уменьшения приступов подагры.
Менее двух порций за 24 часа не дали никаких результатов. Больше трех тоже не дало никаких дополнительных преимуществ.
На данный момент неизвестно, лучшее время дня для питья вишневого сока или лучше с едой или без нее.
Однако кажется очевидным, что употребление в пищу вишни, включая черную вишню, в любой форме дает те же преимущества. Ешьте вишню по своему усмотрению. Вы можете есть их, пить или принимать добавку с экстрактом вишни.
Традиционные методы лечения подагры включают изменение диеты, прием лекарств с использованием горячих и холодных компрессов. Если ваш врач посоветует вам изменить свой рацион, один только сок черной вишни не облегчит ваши симптомы. Но это может быть одним из способов улучшить свое здоровье.
Вы также можете:
- Прекратите употреблять алкоголь.
- Выбирайте нежирные или обезжиренные молочные продукты.
- Пить много воды.
- Замените мясо фасолью и бобовыми.
- Избегайте газированных напитков и мяса, например бекона и соленой рыбы, например сардин или анчоусов.
Общие лекарства, которые помогают облегчить симптомы подагры, включают:
- нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
- колхицин
- кортикостероиды
- ингибиторы ксантиноксидазы
- пробенецид
Риски сока черной вишни при подагре
Если у вас нет аллергии, сок черной вишни можно пить при подагре.
Конечно, можно и слишком много хорошего: чрезмерное употребление сока черной вишни может привести к спазмам в желудке и диарее из-за лишней клетчатки.
Не прекращайте прием лекарств или назначенных врачом планов лечения. Исследования показывают, что вишневый сок может помочь при добавлении к уже применяемым лекарствам. Если вы не уверены, следует ли включать вишневый сок в свой распорядок дня, проконсультируйтесь с врачом.
Когда обратиться к врачу
Если вы думаете, что у вас подагра, обязательно обратитесь к врачу. Они могут поставить вам диагноз и начать лечение в кратчайшие сроки.
Чтобы подтвердить диагноз подагры, ваш врач спросит вас о вашем образе жизни и текущих состояниях, которые у вас уже могут быть. Они также сделают анализ крови, чтобы измерить уровень мочевой кислоты в вашем организме.
Анализы крови не являются окончательными для диагностики подагры, поэтому ваш врач может также назначить другие диагностические тесты, такие как:
- МРТ
- рентгеновский снимок
- ультразвук
- компьютерная томография
Ваш врач также может взять образец жидкости из пораженного участка для исследования.
Эти тесты помогут вашему врачу исключить другие возможные причины вашей боли, включая инфекцию или артрит другого типа.
Суть
При использовании вместе с планом лечения, назначенным вашим врачом, употребление сока черной вишни может предотвратить приступ подагры. Сок может снимать воспаление за счет действия антиоксидантов и снижения уровня мочевой кислоты.
Вы также можете употреблять вишню в пищу другими способами, например, есть ее в сыром виде или принимать добавки, чтобы получить те же преимущества. Всегда безопаснее выбирать цельную, натуральную, необработанную вишню.
Исследования о пользе сока черной вишни при подагре являются относительно новыми. Однако в целом употребление черной вишни в пищу не имеет негативных последствий.
Если у вас подагра, не прекращайте свой текущий план лечения, если начнете пить сок черной вишни.
Если вы подозреваете, что у вас подагра, запишитесь на прием к врачу, прежде чем заниматься самолечением вишневым соком. Сам по себе сок черной вишни не вылечит ваших симптомов.
