Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Использование каннабидиола (CBD) растет, и многие люди пробуют его по разным причинам.
Некоторые люди используют CBD для энергии и концентрации - но может ли это действительно помочь? Вот что вам нужно знать об использовании CBD для концентрации и энергии.
CBD, энергия и фокус
Многие факторы могут повлиять на нашу энергию и концентрацию. Хронические состояния, недостаток сна, стресс и диета могут влиять на наш уровень энергии.
В настоящее время очень мало свидетельств того, что КБР может улучшить энергию и концентрацию внимания.
В одном обзоре исследований 2014 года было отмечено, что CBD может способствовать бодрствованию у некоторых людей, хотя исследователи добавляют, что необходимо провести дополнительные исследования.
Но есть многообещающие исследования, которые показывают, что CBD может улучшить другие проблемы, которые могут повлиять на ваш уровень энергии и способность концентрироваться.
CBD от утомляющего беспокойства и симптомов стресса
Например, тревожные расстройства могут вызывать у вас усталость и трудности с концентрацией внимания.
CBD может уменьшить симптомы посттравматического стрессового расстройства и социальных тревожных расстройств. Итак, если симптомы посттравматического стрессового расстройства, социальная тревога или и то и другое заставляют вас терять концентрацию и чувствовать усталость, CBD может вам помочь.
CBD для проблем со сном
Другой пример - сон. Если вы не можете нормально заснуть, на следующий день вы можете почувствовать усталость и потерю концентрации.
CBD может помочь при некоторых нарушениях сна. В этом случае CBD может помочь вам хорошо выспаться, что поможет вам чувствовать себя более энергичным и сосредоточенным.
CBD от боли
CBD также может помочь при боли, которая также может вызвать у вас проблемы с концентрацией и усталость.
Важно отметить, что не было окончательно доказано, что CBD «лечит» какое-либо из вышеперечисленных состояний. Требуются дополнительные исследования.
Как мы выбрали
Для целей этой статьи мы выбрали ряд продуктов CBD, которые могут помочь при проблемах со сном, боли и беспокойстве, которые могут помешать вашей способности чувствовать себя энергичными и сосредоточенными.
Мы выбрали продукты CBD на основе критериев, которые мы считаем хорошими показателями безопасности, качества и прозрачности. Каждый продукт в этой статье:
- изготовлено компанией, которая предоставляет доказательства тестирования третьей стороной лабораторией, соответствующей стандарту ISO 17025.
- сделано из выращенной в США конопли
- содержит не более 0,3% THC, согласно сертификату анализа (COA)
- проходит тесты на пестициды, тяжелые металлы и плесень в соответствии с COA
Мы также учли:
- сертификация компании и производственные процессы
- эффективность продукта
- общие ингредиенты
- показатели доверия пользователей и репутации бренда, такие как:
- Отзывы клиентов
- была ли компания подвергнута предупредительному письму Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA)
- делает ли компания какие-либо неподтвержденные заявления о вреде для здоровья
Руководство по ценообразованию
- $ = менее 40 долларов США
- $$ = $40–$60
- $$$ = более 60 долларов США
Общие термины CBD
При покупке продуктов CBD вы можете заметить некоторые из следующих условий. Вот что они означают:
- Терпены - это соединения, содержащиеся в растениях каннабиса и конопли, которые придают им вкус и аромат. Считается, что терпены могут усилить преимущества CBD.
- Изолят CBD - это чистый CBD, без каких-либо других каннабиноидов или терпенов, включенных в продукт.
- CBD широкого спектра действия содержит большинство каннабиноидов, но некоторые целенаправленно удаляются. (Обычно тетрагидроканнабинол или ТГК - каннабиноид, вызывающий «высокий» эффект - удаляется.) Он часто содержит терпены.
- CBD полного спектра содержит все каннабиноиды, обнаруженные в растении, включая THC. Обычно он также содержит терпены.
Выбор Healthline
Масло с экстрактом конопли LiftMode, успокаивающее
КУПИТЬ СЕЙЧАС В LiftMode
- Цена: $
- Тип CBD: полный спектр (менее 0,3% THC)
- Активность CBD: 1500 мг на 30 мл флакон.
- Сертификат подлинности: доступен онлайн
Цена: $
Если плохой сон вызывает у вас усталость, возможно, стоит попробовать LiftModeHemp Extract Oil in Calm. Это масло CBD содержит мелатонин, гормон, регулирующий цикл сна. Мелатонин часто принимают в качестве добавки для сна. LiftModeHemp Extract Oil также включает масла ромашки и лаванды.
Эликсир конопли полного спектра Ojai Energetics
- Тип CBD: полный спектр
- Эффективность CBD: 250 мг на 30 мл флакон.
- Сертификат подлинности: доступен онлайн
Цена: $$$
Конопляный эликсир полного спектра Ojai Energetics является примером «нано CBD»: молекулы в масле CBD имеют наноразмеры (то есть сверхмалые). Эти крошечные молекулы предназначены для более легкого попадания в кровоток, а это означает, что они более биодоступны. Поскольку молекулы крошечные, их можно смешать с водой - обычно вода и масло не смешиваются.
Поскольку этот CBD растворим в воде, вам понадобится меньше, чтобы он работал. В состав масла также входят экстракты моринги и вишни ацерола.
Согласно веб-сайту, 250 миллиграммов (мг) масла эквивалентны 5000 мг обычного масла CBD. (Но это утверждение не было подтверждено независимыми организациями.)
Ojai предлагает программу «подписывайтесь и экономьте» и предлагает программу помощи тем, кто ищет доступный CBD.
Зеленая горилла CBD Gorilla Gummies, 300 мг
Используйте код «healthline» для скидки 15%.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В Green Gorilla- Тип CBD: изолят
- Активность CBD: 5 мг на жевательную резинку
- Количество: 60 жевательных конфет в упаковке.
- Сертификат подлинности: доступен онлайн
Цена: $$
Эти жевательные конфеты CBD веганские, кошерные и не содержат ТГК. Одна бутылка содержит смесь вкусов: клубника, лесная ягода и ягода гориллы. Каждая жевательная резинка содержит 5 мг CBD. Компания рекомендует принимать от двух до четырех в день.
Если вы хотите проверить это перед покупкой большой бутылки, вы можете приобрести упаковку из четырех жевательных конфет. Есть возможность подписаться на периодическую доставку, чтобы получить 10-процентную скидку. В настоящее время компания также предлагает бесплатный продукт для служб быстрого реагирования.
Веганские жевательные конфеты Sunday Scaries с CBD
Используйте код «healthline20», чтобы получить скидку 20%.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В Sunday Scaries- Тип CBD: Широкий спектр
- Активность CBD: 10 мг на жевательную резинку.
- Количество: 20 жевательных конфет в бутылке.
- Сертификат подлинности: доступен онлайн
Цена: $
Эти веганские жевательные конфеты CBD содержат 10 мг CBD каждая. Они покрыты сахарной пудрой и имеют вкусы лимона, лайма, мандарина и вишни.
Жевательные конфеты также содержат витамины B12 и D3. Недостаток витамина B12 может привести к усталости, поэтому, если вам нужно включить больше этих витаминов в свой рацион, это может быть хорошей покупкой.
Sunday Scaries предлагает скидку для тех, кто подписался на покупку своих товаров.
GoGreen Hemp CBD Balm Salve Бальзам с коноплей CBD
- Тип CBD: Широкий спектр
- Эффективность CBD: 500-4000 мг на 4 унции. контейнер
- Сертификат подлинности: доступен онлайн
Цена: $$$
Во время боли трудно сконцентрироваться, а постоянная боль может истощить вашу энергию. Если вы испытываете боль в определенной области, вам может помочь бальзам CBD.
Бальзам GoGreen Hemp CBD Balm Salve на основе пчелиного воска включает ароматные масла эвкалипта и лаванды. Согласно онлайн-обзорам и форумам, многие люди используют его для лечения артрита и фибромиалгии, а также травм.
Эта мазь бывает разных мощностей и размеров. Если боль сильнее, выберите более сильную.
GoGreen Hemp предлагает программу помощи с 20-процентной скидкой для активных военнослужащих, ветеранов, инвалидов и людей с низким доходом.
Как делать покупки
Покупка продуктов CBD может быть сложной задачей, но важно прочитать этикетку продукта CBD перед совершением покупки. Это поможет вам понять, покупаете ли вы качественный CBD.
FDA не регулирует качество продукции CBD, что означает, что существует много некачественной продукции.
Проверьте упаковку
На упаковке должно быть указано, что он содержит CBD (здесь может использоваться полное слово каннабидиол). Если в список ингредиентов входит только конопляное или конопляное масло, вероятно, оно вообще не содержит CBD.
Ищите проверенные в лаборатории
Продукты CBD должны быть протестированы независимой и соответствующей требованиям лабораторией. Результаты лабораторных исследований (также известные как сертификат анализа или COA) обычно доступны на веб-сайте компании.
Некоторые компании предоставляют QR-код на упаковке, который ведет к сертификату подлинности. Сертификат подлинности в идеале должен быть свежим и датирован не ранее, чем за последний год.
Сертификаты подлинности важны, потому что они подтверждают содержание продукта. Сертификат подлинности должен указывать количество CBD в продукте. Сертификаты подлинности часто проверяют на наличие других каннабиноидов и терпенов, а также вредных токсинов, таких как плесень и следы пестицидов.
Учитывайте дополнительные ингредиенты
Масла CBD используют масла-носители, такие как масло MCT, масло семян конопли, масло виноградных косточек или масло клюквы. Иногда используют и ароматизаторы. Съедобные и актуальные продукты CBD могут содержать множество ингредиентов. Обратите внимание на эти ингредиенты при аллергии.
Маркетинговые претензии
Компании CBD могут также делать другие заявления о своих продуктах. Однако проверить эти утверждения сложно.
Например, некоторые компании заявляют, что их продукты созданы из органической конопли, выращенной в США. Однако Министерство сельского хозяйства США (USDA) не регулирует, что считается «органическим», а что нет.
Точно так же утверждение о том, что их конопля выращивается в Соединенных Штатах, может быть трудно проверить, потому что Министерство сельского хозяйства США не регулирует это.
Некоторые компании могут маркировать свои продукты как веганские. Продукты CBD редко содержат продукты животного происхождения, хотя некоторые жевательные конфеты содержат желатин, а пищевые продукты могут содержать яйца и молочные продукты.
Однако, если вы веган, для вашего душевного спокойствия стоит обратить внимание на ярлык «веган».
Как пользоваться
Когда дело доходит до дозировки CBD, рекомендуется начинать с небольшого количества каждый день. Через некоторое время переоцените свои чувства. Если вы считаете, что вам нужна более высокая дозировка, увеличивайте ее постепенно.
Было бы неплохо отслеживать дозировку и симптомы. Вы можете сделать это в бумажном журнале или в приложении для заметок на телефоне.
В случае сомнений обратитесь к врачу, знающему CBD. Они могут посоветовать вам, сколько принимать CBD.
Безопасность и побочные эффекты CBD
Исследования показывают, что CBD безопасен для употребления в пищу человеком. Однако есть несколько потенциальных побочных эффектов, в том числе:
- усталость
- понос
- изменения аппетита
- изменения веса
Некоторые исследования показывают, что употребление CBD с пищей с высоким содержанием жира может резко увеличить концентрацию CBD в крови. Это может увеличить ваши шансы на возникновение побочных эффектов.
CBD может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Если вы принимаете лекарства, содержащие предупреждение о грейпфруте, не принимайте КБР без одобрения врача. Это связано с тем, что CBD и грейпфрут изменяют способ метаболизма определенных веществ в печени.
На всякий случай всегда лучше поговорить с врачом перед использованием CBD, независимо от вашего состояния здоровья.
Другие способы накапливать или повышать энергию
Есть много других способов повысить выносливость, повысить энергию и сосредоточиться.
Вот некоторые естественные способы увеличить вашу энергию:
- гарантируя, что вы получите много качественного сна
- придерживаться питательной, сбалансированной диеты
- регулярно заниматься спортом
- отказ от курения и употребления алкоголя
- пить достаточно воды
- снижение стресса там, где это возможно
- принимать какие-либо добавки по указанию врача
Если вы постоянно испытываете усталость и концентрацию, возможно, стоит поговорить с врачом. Они могут помочь определить причину и поговорить о средствах правовой защиты.
Законна ли CBD? Продукты CBD, полученные из конопли (с содержанием THC менее 0,3 процента), являются законными на федеральном уровне, но по-прежнему незаконны в соответствии с законами некоторых штатов. Продукты CBD, полученные из марихуаны, являются незаконными на федеральном уровне, но являются законными в соответствии с законами некоторых штатов. Ознакомьтесь с законами своего штата и любого места, в котором вы путешествуете. Имейте в виду, что безрецептурные продукты CBD не одобрены FDA и могут быть неточно маркированы.
.jpg)
